مرتضوي با ابراز شرمندگي، از شهداي كهريزك طلب پوزش كرد

در پايان سومين جلسه دادگاه تجديد نظر شعبه 22، قاضي معزول سرانجام پس از هفت سال، ابراز شرمندگي كرد و از شهداي بازداشتگاه غيرقانوني كهريزك و خانواده هايشان پوزش خواست.
 
به گزارش «تابناك»، متن دفاعيات مكتوب سعيد مرتضوي كه در پايان رسيدگي به اتهام معاونت در قتل در پرونده شكايت خانواده مرحوم محسن روح الاميني تقديم دادگاه نمود، بدين شرح است: 

بسم الله الرحمن الرحيم
«ان تنصر الله ينصركم و يثبت اقدامكم»

رياست محترم و هيات مكرم قضات شعبه 22 دادگاه تجديد نظر استان تهران

با صلوات بر محمد و آل طاهرينش(ص) و با درود و سلام به پيشگاه حضرت ولي عصر(عج) و امام راحل(ره) و رهبر انقلاب اسلامي و شهداي گرانقدر.

با سلام و احترام به استحضار مي‌رساند تقارن سومين جلسه دادگاه در اين پرونده و نوبت دفاعيات اينجانب با نهم ذي الحجه، روز عرفه را به فال نيك مي گيرم. زيرا در اين تقارن ايام و مناسبت هاي ديني و الهي رمز و رازهايي است كه آن را اتفاقي و بي حكمت و بي حاصل ندانسته و به بركت و فضل اين ايام در گشايش قفل هاي بسته و مشكلات، بيش از پيش اميدوارم. عرفه روزي است به زيبايي شب قدر و دريايي است به وسعت بخشش الهي. روز عرفه روزي است كه درهاي آسمان براي تضرع هاي عاشقانه بندگان گشوده مي شود. روزي كه عارفان حق از خيمه وجود خويش بيرون مي آيند و با آتش شوق و اشتياق به دعاو نياييش متوسل مي شوند. در اين روز عزيز كه سجاده اي به وسعتت هستي گسترده است، دستهاي خود را به سوي آن بي نياز بالا برده و دعا مي نماييم كه خدايا غروب اين روز را با غروب گناهان و تقصيرات ما يكي گردان.

اينجانب به عنوان دادستان عمومي و انقلاب تهران در زمان فتنه بزرگ سال 1388 مطالبي را به عنوان دفاع در پرونده منعكس نموده ام ولاكن در اين جلسه كه نوبت دفاع نهايي است، با عنايت به اينكه انتظار به حق رهبر معظم و عزيزتر از جانمان اين بود كه مهار اغتشاش و خنثي نمودن فتنه حتي در آن شرايط اضطراري بدون ايراد خسارت و هر گونه لطمه اي به شهروندان عزيز انجام شود، مطالب ذيل را در تكميل دفاعيات به عمل آمده به استحضار مي رسانم.

1- برخورد بسيار شايسته از طرف خانواده هاي آسيب ديده قابل تقدير و سپاس است. لذا در همين رابطه رهبر معظم انقلاب اسلامي نيز به خاطر اين متانت و بردباري و پيگيري از درون نظام و دست رد زدن به مداخله بيگانگان، آنان را مورد تفقد قرار دادند. بنابراين مجددا مراتب ادب و احترام و تجليل خود را از مقام شامخ اين خانواده هاي بزرگوار اعلام مي نمايم.

2- در رابطه با واقعه خونبار تيرماه 88 كه متعاقب فتنه بزرگ و توطئه پس از انتخابات رياست جمهوري به وقوع پيوست رهبري معظم انقلاب به خاطر عمق فاجعه از آن به جنايت تعبير فرمودند به عنوان دادستان وقت تهران عميقا ابراز تاسف و اعتذار مي نمايم و از مقام شهيدان مظلوم اين حادثه جوادي فر، روح الاميني و كامراني طلب پوزش نموده و علو درجات آنها را زا خداوند بزرگ مسالت مي نمايم.
 
3- در اين وقايع خونبار، امام شهيدان روحشان آزرده و قلب رهبر معظمانقلاب و ملت شهيد پرور ايران عموما و خانواده هاي داغدار خصوصا مكدر و جريحه دار گرديد كه به راحتي قابل التيام نمي باشد. ضمن اينكه با چارچوبهاي عدالت محور نظام مقدس جمهوري اسلامي و آرمان هاي امام(ره) و شهيدان و منويات رهبري معظم انقلاب اسلامي سازگاري ندارد. لذا اينجانب به سهم خود از محضر مقدس امام زمان(عج) كه صاحب اصلي انقلاب اسلامي مي باشند. روحبلند و ملكوتي امام راحل و شهيدان، رهبري عظيم الشان انقلاب اسلامي و ملت بزرگوار و خانواده هاي اين عزيزان صميمانه پوزش طلبيده و ابراز تاسف و تاثر و اعتذار دارم و اميدوارم اين اعتذار و دلجويي بتواند مرهمي بر زخم و التيامي بر اين داغ باشد.
 
4- اينجانب به عنوان دادستان وقت تهران در پيشگاه خداوند و وجدان خود از وقوع اين حادثه هولناك اگرچه خداوند باري تعالي عالم است در شكل گيري آن هيچ عمدي نبوده، ابراز شرمندگي مي نمايم. 
 
5- اميدوارم تلخي اين حادثه و هزينه هاي عظيم اين خسارت معنوي همچنان در حافظه مسئولين مربوطه باقي مانده و من بعد شاهد تكرار اين گونه وقايع تلخ در كشور عزيزمان ايران اسلامي نباشيم.

و آخر دعوانا ان الحمدلله رب العالمين
سعيد مرتضوي

ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۲۱ شهريور ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۳۵:۰۱ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

شيوه هاي مختلف آموزش كونگ فو


 

شيوه هاي مختلف آموزش كونگ فو

 0

ساختار بدني هر انساني با موارد متعدد متفاوت بوده و برخي افراد جسم قوي دارند يا برعكس نقاط ضعف داشته و عوامل مختلفي باعث آسيب ديدگي هاي بدني شده . يكي از دلايل آسيب هاي جسمي كف پاي صاف و بلند بودن يا كوتاه بودن قد و پرانتزي شكل بودن زانوها بوده و يك دليل اصلي بد آماده كردن بدن براي ورزش بوده. برخي از مواردي كه در پيشگيري و درمان محل آسيب ديده در حين آموزش كونگ فو بوده در زير به آن ها اشاره شده:

درمان آسيب هاي حين آموزش كونگ فو
استراحت مناسب
اگر حين آموزش كونگ فو آسيب بدني براي ورزشكار بوجود آمد بايد فعاليت را متوقف و استراحت كرد تا بخش آسيب ديده ترميم شده و با فعاليت مجدد دچار مشكل بيشتري نشود و قدرت بدني را تضعيف نكند . چون حركت و فعاليت بعد از آسيب ديدگي منجر به افزايش خون ريزي و تورم را افزايش داده مثلا در كوفتگي و منقبض شدن عضلات با راه رفتن خونريزي را زيادتر كرده .
براي اينكه عضو آسيب ديده حتي در حين استراحت جابجا نشود بايد اتل گرفته شده تا مانع حركت شود و كامل ثابت باشد.

آموزش كونگ فو

بكار بردن يخ در كاهش عضو آسيب ديده:
در حين آموزش كونگ فو كه با كوفتگي بيشترين درصد آسيب را دارد و اگر با خونريزي و درد و تورم همراه بود از كمپرس يخ استفاده ميشود تا گرفتگي عضلات را كاهش دهد و تورم را به حداقل برساند.
يك كيسه استفاده ميشود كه مقداري يخ خورد شده درون آن ريخته ميشود و يك پارچه تميز رون محل قرار داده و سپس كمپرس را گذاشته.
اگر يخ موجود نبود از آب سرد نيز ميتوان براي كاهش آن استفاده شود .
طول مدت استفاده از كمپرس يخ با توجه به نوع آسيب ديدگي فرق كرده و تا ۲۰ دقيقه زمان در طي يك تا دو ساعت از شروع آسيب ادامه يايد و تا ۲۴ تا ۴۸ ساعت بطور متداول تا تورم كاهش يابد.

پيشگيري از محل آسيب ديده با فشار
اگر محل آسيب ديده با باند محكم بسته شود از ميزان خونريزي آن مي كاهد و تورم را كمتر كرده كه به اين عمل بانداژ گويند و بعد از كمپرس يخ يا قبل از آن مي توان انجام داد .
جنس بانداژها مي تواند از پارچه هاي كشي و كتاني باشد.
بانداژ كردن نبايد باعث درد شود و همينطور خونريزي را وقفه بخشد.

بالا نگه داشتن عضو آسيب ديده
اگر در حين آموزش كونگ فو عضو آسيب پيدا كند با بالا نگه داشتن عضو آسيب ديده از خونريزي آن كاسته و جريان خون كمتر شده

كارهايي كه باعث آسيب ديدگي بيشتر شده:
اگر عضو آسيب ديده را گرم كرده و از وسايل گرمايي استفاده شود.
اگر عضو آسيب ديده را ماساژ داده.
فعاليت مجدد و حركت مجدد عضو آسيب ديده
استفاده از داروهاي غير استاندارد

آموزش كونگ فو

روش گذاشتن كمپرس يخ:
اگر عضو در حين آموزش كونگ فو آسيب ديده بايد در ۲۴ ساعت اول كمپرس يخ روي آن گذاشته شود . به اين صورت كه در يك كيسه پلاستيكي يخ خرد شده ريخته و با يك پارچه روي پوست قرارداده و آنرا روي عضو قرار داده كه بايد فاصله زماني آن ۲ ساعت انجام شود.

كمپرس گرم:
بعد از اينكه ۲۴ ساعت اتمام يافت ميتوان هنوز كمپرس يخ استفاده شود و بنابه تشخيص پزشك از گرم كردن استفاده شود. يا ميتوان آب داغ درون كيسه قرار داد و هر ۱۵ دقيقه يكبار اين كار را ادامه داد و هر دوساعت وقفه داد ولي هيچوقت از كمپرس گرم در ۲۴ ساعت اول استفاده نكنيد چون باعث افزايش تورم و خونريزي شده و آموزش كونگ فو را با وقفه زماني بيشتري مواجه ميكند.

كمپرس كردن با بانداژ كشي:
اگر در حين آموزش كونگ فو مفصل آسيب ديد به حالت خوابيده قرار گرفته و مفصل را بالا نگه داشته تا تورم كم شود.
– در آسيب ديدگي هاي بيشتر احتياج به جراحي بوده. اگر دچار پارگي رباطي شده باشد.
– در پيچ خوردگي هاي شديد حين آموزش كونگ فو از آتل استفاده شود و از باندهاي نگه دارنده تا موقعي كه تشخيص داده شود كه عضو آسيب ديده كاملا ترميم شده .
– از مسكن هاي آرامش دهنده و كاهنده درد مانند استامينوفن يا ايبوپروفن و يا ژلوفن با تجويز مصرف كنيد.

آموزش كونگ فو
– استفاده از آسپرين موجب افزايش خونريزي شده
– وزنه و وسايل سنگين را برنداشته و تا دو روز حداكثر آموزش كونگ فو را به وقفه بيندازيد.
– از فيزيوتراپي براي قدرت مجدد بدن استفاده ميشود.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۹:۳۹ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

آموزش بيليارد حرفه اي و آسان



آموزش بيليارد حرفه اي و آسان

آموزش بيليارد حرفه اي و آسان

 0

ميز مخصوص اموزش بيليارد:
– ميزي كه در ان به بازي بيليارد ميپردازند با ۱۳۷/۱۵۵ سانتيمتر عرض و ۲۷۴/۲۳ سانتيمتر طول بوده و داراي يك لبه با جنس پلي استر و پشم دارد كه معمولا به رنگ سبز بوده و آنرا پوشش داده .
– در گوشه هاي ميز ۶ ميسه وجود دارد كه ۴ عدد ان در گوشه ها قرار گرفته و ۲تاي آن در طرفين وسط ميز قرار گرفته.
– و يك حاشيه ي پهني اطراف ميز وجود دارد تا بازيكنان در حين گچ بازي در اموزش بيليارد ليوان هاي نوشيدني خود را روي ان قرار دهند.

كاربرد حاشيه هاي كنار ميز در آموزش بيليارد:
– از حاشيه هاي كنار ميز بيليارد براي تراز كردن دست حين ضربه به توپ و تسلط بر ميز كاربرد دارد.
– هرگز نبايد در حين آموزش بيليارد روي قسمت حاشيه ي ميز نوشيدني و مايعات قرار دهيد زيرا با ريختن ان روي ميز هزينه ي زيادي براي تعويض آن بايد داده شود.

آموزش بيليارد

Rack در اموزش بيليارد :
يك شي ۳ گوشه بوده كه براي مرتب كردن توپ ها حين بازي و اموزش بيليارد استفاده ميشود.
– تمام توپ ها را درون آن قرار داده و مرتب كرده
– دو طرف عقبي rack را گرفته و با جلو عقب كردنش توپ ها را براي اموزش بيليارد مرتب ميكنيد.
– هيچ فضايي نبايد بين توپ ها در ايتداي آموزش بيليارد باقي بماند و بايد با برداشتن Rack توپ ها بهمديگر بچسبند.
– يك توپ به عنوان توپ راس با نقطه ي انتهايي ميز بيليارد تنظيم ميشود.

گچ در آموزش بيليارد:
وسيله اي كه در طول بازي و آموزش بيليارد به نوك چوب كائوچوئي ماليده ميشود و در حين ضربه زدن به توپ ايجاد چسبيدگي كرده تا بهتر ضربه به توپ زده شود.

آموزش بيليارد

نحوه ايستادن در آموزش بيليارد:
يكي از موارد مهم و ضروري كه بايد در حين اموزش بيليارد ان را توجه داشت نحوه ي قرار گرفتن پاي عقبي بوده:
– بازيكناني كه راست دست هستند پاي راست را به عقب برده
– بازيكناني كه چپ دست هستند پاي چپ را به عقب برده
– براي ايستادن و گرفتن چوب بيليارد اگر پاها به ميز خيلي نزديك باشند نميتوانيد چوب را به راحتي در حين اموزش بيليارد حركت دهيد و عضلات گرفته ميشود و نميتوانيد ضربه مناسبي را وارد كنيد
– اگر پاها خيلي از ميز فاصله داشته باشند بدن بايد به جلو خم شود و در وضعيت نافرم قرار ميگيرد و حركت دادن چوب محدود شده

نحوه ي ايستادن صحيح براي آموزش بيليارد :
۱)دقيقا پشت توپي كه ميخواهيد به ان ضربه بزنيد قرار بگيريد.
۲) انگشت پاي عقبي را با شار و توپي كه هدف مورد ضربه است در يك راستا قرار داده
۳) چوب را در حين آموزش بيليارد با دست عقبي بگيريد
۴) دست ديگرتان در حين آموزش بيليارد آويزان و آزاد باشد.
۵) نوك چوب بيليارد را در فاصله ي ۱ اينچي شار قرار دهيد
۶) پاشنه ي پاي عقبي را در حين آموزش بيليارد بايد به سمت داخل بدن چرخيده شود
۷) پاي جلويي را در حالت راحت قرار داده و بدون فشار باشد.
۸)پاي عقبي را خيلي كم خم كرده
۹) از ناحيه ي كمر خم شويد
۱۰) و پاي عقبي خود را با زاويه ي كم تنظيم كرده

 

قرار گرفتن سر در حين اموزش بيليارد:
– براي ديدن ضربه روي ميز بايد سر خود را طوري تنظيم كنيد كه چانه بالاي چوب بيليارد قرار گرفته و چوب چانه و بازو ضربه زننده بايد در خط پشت ضربه قرار گيرند. كه اين حالت قرار گرفتن سر در بين افراد و زنان و مردان فرق داشته.

نحوه ي قرار گرفتن ران در حين آموزش بيليارد:
برخي اوقات بايد حالت ايستادن را در ضربه زدن تغيير دهيد و يك ران را پشت بدن كشيده يا اينكه آن را روي ميز قرار دهيد و اين بستگي به نوع بدن و اندام در افراد دارد كه به چه صورتي ميتوانند كشش بدني داشته باشند.

حركت دست در آموزش بيليارد:
براي ضربه زدن دست به توپ با استفاده از پوب بيليارد يك حركت يكنواخت و يكپارچه بايد باشد و آرنج را پايين آورده تا چوب بقيه ي ضربه را پيش ببرد و خود از حركت بماند . هيچ قاعده ي خاصي براي ضربه زدن وجود ندارد ولي حساس ترين قسمتي كه از چوب گرفته ميشود بستگي داشته كه طول حركت را تعيين كرده و با گرفتن صحيح چوب براي ضربه زدن به توپ راحت تر بوده .

 

فروش پاور بانك با قيمت مناسب و ضمانت

 0

فروش پاور بانك با قيمت مناسب و ضمانت

 
امروزه پاور بانك به عنوان محصولي پر كاربرد در حال فراگير شدن است و با توجه به گسترش استفاده از انواع ابزار هاي هوشمند نظير تبلت ، موزيك پلير و موبايل (گجت)مشكل تمام شدن شارژ باطري همواره همراه اين ابزار ها مي باشد.اين مساله زماني كه شما به پريز برق دسترسي نداشته باشيد حاد تر مي شود.تصور كنيد شما با اتومبيل خود در حال مسافرت هستيد و مجبوريد مسيري طولاني را رانندگي كنيد و در همين حال شارژ گوشي شما تمام مي شود.چاره چيست ؟ با ظهور باطري هاي خارجي وفروش پاور بانك ها اين مشكل به راحتي حل شده است.
شايد با خود بگوييد پاور بانك چيست و آيا خريد پاور بانك لازم است؟]


شما توسط پاور بانك منبع انرژي مورد نياز براي شارژ گوشي تان را هميشه به همراه خود داريد.اين دستگاه بسيار كوچك و سبك بوده و به راحتي قابل حمل مي باشد.
نحوه كار اين دستگاه به اين شكل است كه شما پاور بانك را حدود دو ساعت شارژ مي كنيد و هر زمان كه به برق دسترسي نداشتيد و گجت شما (موبايل و تبلت و …) نياز به شارژ داشت.
 فروش پاور بانك با كيفيت و كسب رضايت مشتري هدف اصلي سامان خريد
كسب جوايز متعدد و انتخاب به عنوان كالاي نمونه باعث شد تا فروش پاور بانك سير صعودي خود را طي كند و به عنوان محصولي محبوب در بين مردم شناخته شود.
استفاده آسان در كنار كارآيي و كارآمدي بالا باعث شده تا برند هاي معتبر نيز به ارائه پاور بانك بپردازند و از همين رو امروزه طيف وسيعي از پاور بانك با برند و مشخصات فني مختلف در بازار موجود مي باشد.
با فراگير شدن اين محصول فروشندگان متعدد اقدام به فروش پاور بانك كرده اند و در همين راستا اكثر فروشندگان ابزارهاي هوشمند نظير موبايل و تبلت و موزيك پلير و… اقدام به فروش پاور بانك كرده اند. قيمت پاور بانك بسته به نوع و ظرفيت آن بسيار متنوع است.
عده اي هم اقدام به سو استفاده كرده و محصولات با كيفيت پايين را روانه بازار كرده و اقدام به فروش پاور بانك مي كنند.
هنگام خريد پاور بانك به ضمانت كالا و ميزان ظرفيت باطري آن دقت داشته باشيد تا از خريد خود پشيمان نشويد.


ظرفيت پاور بانك با واحد ميلي آمپر سنجيده مي شود و نمايانگر ميزان جرياني است كه توسط پاور بانك و در يك ساعت مي توان به عنوان خروجي از آن استفاده كرد كه در ادامه به آن مي پردازيم.
ظرفيت و برند مهمترين عامل هاي فروش پاور بانك
يك تبلت با نمايشگر بزرگ حداقل داراي باطري با ظرفيت ۳۰۰۰ ميلي آمپر مي باشد.اگر از يك پاور بانك ۲۲۰۰ ميلي آمپري براي شارژ آن استفاده كنيد مشخص است كه نمي تواند باطري تبلت شما را به طور كامل شارژ كند و شما را نا اميد مي كند.اين در حالي است كه همين پاور بانك براي دو بار شارژ كامل يك گوشي هوشمند ساده كافيست.
اكثر پاور بانك ها داراي خروجي با ولتاژ ۵ ولت و جريان ۱۰۰۰ ميلي آمپر مي باشند.ولي پاور بانك هايي نيز وجود دارند كه مي توانند ولتاژ هاي مختلف را نيز پشتيباني كنند.اگر مي خواهيد از پاور بانك براي شارژ گوشي هوشمند خود استفاده كنيد همان نوع ۵ ولتي با جريان ۱ آمپر (معادل ۱۰۰۰ ميلي آمپر) براي شما كفايت مي كند.پس در نظر داشته باشيد تا خريد پاور بانك را بر اساس جريان و ولتاژ مورد نياز خود انجام دهيد.

 

آموزش تكواندو به روش ايراني

 0

كمربند ها در تكواندو
در آموزش تكواندو هر رنگ كمربند يك معني بخصوصي دارد.مثلا كمربند سفيد به معني پاكي مي باشد و مجوز شروع به آموختن تكواندو است.كمربند زرد رنگ به اين معني است كه كارآموز مانند جوانه اي در حال رشد و پرورش است.اين اولين كمربندي مي باشد كه كارآموز توسط مهارت و توانايي خودش كسب مي كند.پس از رنگ زرد در كمربند نو بت به رنگ سبز است و معني آن اين است كه كارآموز يا هنرجو به مرحله اي رسيده است كه قادر است از خود و ديگران دفاع كند.سبز در تكواندو نشانه دفاع است.رسيدن به رنگ آبي نشانگر اين است كه كارآموز ياد گرفته چگونه به آرامش برسد و بيگدار به آب نزند.پس از آرامش و به دست آوردن كمربند آبي نوبت به رنگ قرمز است و معني آن اين است كه هنرجو آماده است تا در برابر بي عدالتي وجهل قيام كند.اما پس از طي تمامي اين مراحل نوبت به كمربند مشكي ميرسد.يك هنرجو پس از آنكه به كمربند مشكي دست پيدا ميكند روحيه اي خاص و تهاجمي پيدا ميكند و تازه در مي يابد كه تصوراتي كه قبلا از آموزش تكواندوداشته است بسيار كوچك و بچگانه بوده است و خود را در دنياي ناشناخته اي مي بيند.رنگ هاي كمربند در تكواندو از طبيعت گرفته شده اند به اين صورت كه با پيدايش شب و سياهي فعاليت هاي بشر متوقف مي شود و آدمي را به سكون وا مي دارد.با پيدايش طلوع آفتاب كه رنگ هاي آبي و زرد را شامل مي شوند ،آرامشي براي انسان فراهم مي گردد.رنگ آبي تيره نماد آرامش و همچنين فعاليت در راه پيروزي است.رنگ قرمز نيز نماد خشم و قيام و حمله بوده و فعاليت هاي دفاعي با رنگ سبز نشان داده مي شود.

آموزش تكواندو
طول كمربند:
كمربند ها معمولا طولشان سه برابر كمر است.گرچه گاهي پيش آمده كه در مسابقات رسمي برخي ورزشكاران كمربندهاي بلندتري نسبت به حد معمول ميپوشند.علت آن هم اين است كه زماني كه ورزشكار در استقرارهاي پايين ،كمربند به زمين بخورد و حالت استقرار ورزشكار پايين تر از حد معمول نشان دهد.
ساختار كمربند:
استاندارد ابعاد كمربند آموزش تكواندو اين است كه معمولا عرض آن۵/۱ اينچ و طول آن ۱۰۰اينچ است.جنس كمربندهاي سفيد تا مشكي غالبا نخ است و لي در مورد خود كمربند مشكي جنس آن كمي متفاوت است و لايه اي از اتن روي آن است.كمربندها بايد ۸كوك داشته باشند ولي كمربندهاي ارزانتر كمي كم كيفيت تر هستند و داراي ۶ كوك مي باشند وگاهي هم كمتر.اما كمربند مشكي از ساير كمربندها پهن تر است و علت آن هم اين است كه در آن ۱۰ تا ۱۲ كوك به كار رفته.
تفاوت ميان كمربندهاي معمولي و با كيفيت:
جنس كمربند هاي معمولي از آستري ساخته شده از نمد است كه با دولايه نخ پوشانده شده است ،مي باشد.اما كمربندهاي درجه يك و اعلاء از نخ سنگين ساخته شده اند كه با كتان و يا ساتن پوشانده شده اند.در اين نوع كمر بند ها خبري از آستر نمدي نيست.

آموزش تكواندو
كمربند تكواندو را نبايد شست.بهتر است اگر لكه اي روي آن به وجود آمده خودتان با دست آن را بشوييد.كمربندهاي خشك جذابيت و زيبايي بيشتري نسبت به نوع نرم آنها دارند اما برخي ترجيح مي دهند از كمربندهاي نرم استفاده كنند.البته اگر كمربندي خشك داريد و قصد داريد آن را نرم كنيد بهتر است آن را مچاله كنيد و به نوعي تحت فشار قرار دهيد به طوري كه به حالت اوليه خود باز نگردد.
كيوروگي:

آموزش تكواندو
اين لغت يك لغت كره اي است و به بخش مبارزات تكواندو گفته مي شود.آموزش تكواندو بدون وجود اين بخش كامل نمي شود زيرا كيوروگي از جذابترين و پركاربرد ترين قسمتهاي تكواندو مي باشد.تجهيزات و لوازم ايمني در كيوروگي عبارت است از:كاپ ،ساق بند ،كلا و هوگو.اين تجهيزات آسيبهاي تكواندو را به حداقل ممكن رسانده اند.علت اينكه كودكان و نوجوانان بيشتر به اين رشته علاقه نشان ميدهند تا به رشته هاي ديگر همين كم بودن ميزان آسيب ديدگي در اين رشته است.در اين رشته سعي بر آن بوده كه بيشتر تكنيك هر ورزشكار تقويت شود و در آن خبري از خشونت جدي و حركات و ضربات كشنده نيست.مبارزات تكواندو در سه راند دو دقيقه اي برگزار مي شود و ورزشكاران بايد در زمين مخصوصي كه شياپ چانگ ناميده مي شود براي جدال آماده شوند.جمع ۵ داور قضاوت يك مسابقه آموزش تكواندو را بر عهده دارند.يك داور وسط و ۴ داور كناري .

+ نوشته شده در شنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۵ساعت ۱۷:۰۷ توسط محمد احمدي دسته : نظر(0)

آموزش زبان انگليسي

آموزش زبان انگليسي به كودكان

 

روش هاي آموزش زبان به كودكان
هنگامي كه يك كودك متولد مي شود بعضي ازوالدين قبل از آموزش هر مهارت ديگري به فرزند خود شروع به آموزش زبان انگليسي يا هر زبان دوم ديگري به او مي نمايند.بسياري از پدر و مادرها قبل از آنكه كودك به درستي بتواند با زبان مادري خود تكلم كند آموزش زبان انگليسي را آغاز مي كنند.بسياري از آنها از سن مناسب كودك براي آموختن زبان انگليسي به عنوان زبان دوم آگاهي ندارند.حتي برخي از پدر و مادرها هركدام جداگانه با يك زبان خاص با فرزند خود صحبت مي كنند.اما اينكه سن مناسب براي آموزش زبان انگليسي به كودك چه سني است.فراگيري زبان انگليسي در سنين كودكي چه كمكي به رشد ساير مهارتهاي كودك مي كند و در نهايت آموزش زبان به كودكان چه محاسن و چه معايبي دارد موضوعاتي است كه در ادامه به آنها خواهيم پرداخت.
براي شروع آموزش زبان به كودكان بايد به اين نكته توجه داشت كه فرزند شما بايد به زبان مادري خود تسلط كامل داشته باشد.زماني كه كودك شما نمي تواند بعضي از حروف را به درستي تلفظ كند يا حتي در برخي كلمات حروف را به جاي هم تلفظ مي كند براي آموزش زبان انگليسي آماده نيست.به طور كلي زبان مادري پايه ي محكمي براي يادگيري و آموزش زبان انگليسي به عنوان زبان دوم محسوب مي شود.كودكي كه در آموختن زبان مادري مشكل داشته باشد نمي تواند در آموزش زبان انگليسي موفق عمل كند.وقتي در سن نامناسب به آموزش زبان انگليسي به كودك بپردازيم عملا آموزش زبان اول او را هم با مشكل مواجه خواهيم ساخت و از طرفي با ديرآموزي زبان دوم روبه رو خواهيم شد.

آموزش زبان انگليسي
سن مناسب براي آموزش زبان انگليسي به كودك چه سني است؟
كودك شما هرچه زودتر با زبان انگليسي آشنايي پيدا كند احتمال اينكه مهارتهاي فراگيري زبان دوم را كسب كند بيشتر است.تحقيقات سن زبان آموزي را تا قبل از ۷ تا ۸ سال مي داند.اگر كودك شما در اين سنين شروع به آموزش زبان انگليسي كند مهارت بيشتري در تكلم و لهجه مناسب خواهد داشت.هرچه سن فرزند شما بيشتر شود مثلا تا حدود ده سالگي به بعد احتمال آنكه كودك بتواند كاملا مشابه انگليسي زبانان تكلم كند كمتر مي شود.
همچنين تحقيقات نشان مي دهند كودكاني كه علاوه بر زبان مادري خود به زبان ديگري مانند زبان انگليسي تكلم مي كنند خلاقيت فكري بيشتري در هنگام حل مشكلات دارند.
در صورتي كه شرايط آموزش زبان دوم فراهم باشد فرزند شما مي تواند علاوه بر زبان مادري به زبان هاي ديگري مانند زبان انگليسي نيز كاملا مسلط شود.

آموزش زبان انگليسي باعث مي شود فرزند شما بهتر بتواند با ديگران ارتباط برقرار كند.همچنين سبب مي شود در انجام تكاليف مدرسه بهتر عمل كند و در كل در ساير فعاليت ها به صورت موفق ظاهر شود.
آموزش زبان به كودكان باعث مي شود آنها به درك بهتري از فرهنگ كشور خود و همينطور فرهنگ زباني كه به آن تسلط مي يابند برسند.همچنين در آينده كساني كه از كودكي تحت آموزش زبان انگليسي قرار گرفته اند فرصت هاي شغلي بهتري در سطوح بين المللي خواهند داشت.

آموزش زبان
مطالعات نشان مي دهند آموزش زبان انگليسي يا به طور كلي آموزش زبان دوم وكسب مهارت و تسلط بر زبان هاي ديگر باعث مي شود افراد كمتر دچار آلزايمر شوند.اين افراد در كارهايشان دقيق تر عمل مي كنند و براي يادگيري زبان ديگر هم به توانايي بيشتري مي رسند.شما با آموزش زبان به كودكتان عملا توانايي و كارايي مغز او را افزايش مي دهيد.تحقيقات نشان مي دهند كودكاني كه تحت آموزش زبان دوم قرار گرفته اند در هنگام مشكلات با خلاقيت بيشتري آن را حل كنند.

روش هاي آموزش زبان انگليسي به كودكان
به طور كلي از سه روش پايه اي و اساسي براي آموزش زبان به كودكان استفاده مي شود.با توجه به سن كودك و ديدگاه والدين يكي از اين سه روش آموزش زبان به كار گرفته مي شود.كودك در بعضي از روش ها سرعت بيشتري در يادگيري زبان دارد و در برخي ديگر آزادي عمل و انتخاب بيشتري دارد.
در يك روش شما مي توانيد كودك خود را در محيطي قرار دهيد كه با زبان انگليسي يا هر زبان ديگري كه مد نظر داريد مكالمه مي كنند.مانند مهدهاي كودك دو زبانه كه در آنها مربيان علاوه بر آنكه به آموزش زبان انگليسي مي پردازند با همين زبان با كودك صحبت مي كنند و اين كار باعث مي شود كودك شما به اصطلاح در زبان انگليسي يا زبان دوم غرق شود.به اين روش غرقه سازي مي گويند.در اين روش آموزش زبان به گونه اي است كه كودك علاوه بر آموزش زبان انگليسي ساير دروس خود را هم به همين زبان آموزش مي بيند.كودكاني كه به اين صورت تحت آموزش زبان قرار مي گيرند از لحاظ يادگيري لهجه و تلفظ بسيار بهتر عمل مي كنند.

زبان انگليسي
در روش ديگر آموزش زبان انگليسي مانند ساير مواد درسي از پايه ي ابتدايي شروع مي شود.در ايران آموزش زبان انگليسي از مقطع راهنمايي آغاز مي شود.كودكاني كه به اين روش زبان انگليسي را فرا ميگيرند اندكي كمتر از روش قبلي موفق هستند.در اين روش زبان انگليسي به عنوان يك موضوع جديد به كودك معرفي مي شود و فرزند شما در طول هفته سه تا پنج جلسه تحت آموزش زبان قرار مي گيرد.آموزش زبان انگليسي در دوران ابتدايي كه كودكان اشتياق بيشتري براي يادگيري دارند باعث مي شود يادگيري آنها سريع تر شود.در اين روش هرچقدر زمان بيشتري صرف آموزش زبان شود و كودك شما پشتكار بيشتري نشان دهد احتمال اينكه بتواند به خوبي زبان مادري زبان دوم را تكلم كند بيشتر است.
روش سوم آموزش زبان به كودكان روش اكتشاف ناميده شده است.اين روش معمولا زماني استفاده مي شود كه سن كودك شما كمي بالاتر مي رود.در اين روش كودك شما با فرهنگ زباني كه مي خواهد به عنوان زبان دوم ياد بگيرد آشنا مي شود.در واقع اين شيوه بيشتر از آنكه آموزش زبان باشد به نوعي باعث تقويت شناخت فرزند شما مي شود.پس از مراحل اوليه ساختارهاي زبان به كودك آموزش داده مي شود.اما نبايد توقع داشته باشيد كودكتان به خوبي دو روش قبلي به زبان دوم مسلط شود.اين روش بيشتر مناسب والديني مي باشد كه معتقدند نبايد كودك را براي آموزش زبان تحت فشار قرار داد.اما اين روش پيش زمينه مناسبي براي آموزش زبان در سالهاي بعدي را به كودك شما ايجاد مي كند.چرا كه فرزند شما با شناخت فرهنگ آن زبان تحت آموزش قرار گرفته است.

 


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۹:۲۳ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

نايسر دايسر اصلي با كيفيت بالا



نايسر دايسر

نايسر دايسر اصلي با كيفيت بالا

 0

بهترين هدبه براي همسران شما  با نايسر دايسر

 

نايسر دايسر پلاس دستگاهي چند كاربرده مي باشد كه كار در آشپزخانه را راحت و لذت بخش ميكند .

با نايسر دايسر اصل شما قادر خواهيد بود گوجه فرنگي ، پياز و خيار را براي سالاد فصل و سيب زميني را براي پختن در يك زمان اندك و بسيار اسان خرد كنيد .

شما مي توانيد با استفاده از تيغه هاي برنده نايسر دايسر پلاس در يك ثانيه چند برش را با هم داشته باشيد .
نايسر دايسر پلاس

خردكن نايسر دايسر پلاس دو ويژگي مثبت عالي دارد:

۱- داراي ظرف خردكن مي باشد كه جنس آن از پلي كربنيك مي باشد كه ضد خش ، لكه و ضربه مي باشد.

۲- تميز كردن راحت آن از ويژگي هاي اين ظرف مي باشد . ميتونيد اون رو به راحتي آبكشي كنيد و يا كل ظرف رو در ماشين ظرفشويي قرار بديد .

 

خصوصيات منحصر به فرد خردكن نايسر دايسر پلاس اصل :

• شستشوي بسيار راحت

• داراي ظرف هاي پر كاربرد

• خرد كردن و تكه كردن فقط با انجام يك حركت ساده

• خرد شدن ميوه و سبزيجات بدون له شدن
نايسر دايسر پلاس

آيا دستگاه خردكن نايسر دايسر پلاس واقعا مورد نياز آشپزخانه شماست ؟

با اطمينان ميتوان گفت خريد نايسر دايسر اصل واقعا يك خردكن منحصر به فرد و كوچك است و براي هر آشپزخانه حداقل يكي مورد نياز است .

يك نمونه كاملا عيني اين است كه ما هر روز براي آشپزي احتياج به خرد كردن بخشي از مواد آشپزي را داريم . آيا نياز نيست كه اين مواد به يك اندازه يكسان و تميز خرد شوند؟

آيا احتياج نداريم اين كار با سرعت بيشتري انجام شود؟

آيا احتياج نداريم دستانمان از تماس با چقوها در امان باشد ؟ و پوست دستمان در طول زمان دچار شكاف هاي متعدد نشود ؟

كافيه كمي توجه كنيد با خردكن نايسر دايسر پلاس اصلي شما هم ميتونيد به راحتي سالاد ميوه تهيه كنيد . متاسفانه در كشور ما استفاده از سالاد ميوه خيلي مرسوم نيست شايد به اين دليل باشد كه درست كردن آن پر دردسر است .

ولي با خردكن نايسر دايسر پلاس اصل به سادگي مي توانيد ميوه ها را در ابعاد يك دست خرد كنيد و نهايتا در ۵ دقيقه يك سالاد ميوه خوش رنگ داشته باشيد تا همه اعضا خانواده از خوردن آن لذت ببرند و كودكان كه اغلب از ميوه خوردن به علت دردسر پوست كندن آنها صرف نظر ميكنند ، به راحتي نوش جان كنند و ديگر بهانه اي نداشته باشند .

 

خردكن نايسر دايسر پلاس اصل آلماني تيغه اره اي ضد زنگ + داراي ۶ ماه گارانتي

فرق خرد كن نايسر دايسر پلاس آلماني با چيني از لحاظ قيمت و كيفيت ، دستگاه آلماني نسبت به نمونه چيني گران تر و با كيفيت بهتر مي باشد.

روش تشخيص نايسر دايسر پلاس آلماني از نمونه چيني :

در نايسر دايسر آلماني كلمه و نشاني GERMANY بر روي قوطي و رنده حك شده است در حالي كه نايسر دايسر چيني بدون چنين نام و نشاني است .

فروشگاه ما به علت واردات بدون واسطه اين محصول را با قيمتي منصفانه تر و بهتر از ساير فروشگاه هاي اينترنتي به شما عزيزان عرضه ميكند . پس فريب قيمت هاي مختلف در اينترنت را نخوريد و با مناسبترين قيمت و بدون هيچ واسطه اي از فروشگاه نايسر دايسر پلاس اين محصول را براي خودتان تهيه كنيد .

 

دوربين مدار بسته و انواع مدل هاي آن

 0

اين روزها به منظور بالا رفتن امنيت محيط هاي مختلف از سيستم هاي دوربين مدار بسته استفاده مي كنند . اين دوربين ها در انواع مختلفي به بازار عرضه شده اند كه هر كدام داراي كيفيت ها و مدل خهاي مختلف هستند .شما بر اساس ميزان نيازها و خواسته هاي خود مي توانيد از انواع انالوگ و ديجيتال ان در محيط مورد نظرتان استفاده نماييد.ذر زير نيز مقاله اي را اماده كرديم و در سايت گذاشته ايم كه در باره اين موضوع اطلاعات مفيد و جالبي را در اختسيار شما مي گذارد:

دوربين مدار بسته شبكه و انالوگ دو نوع متفاوت از سيستم هاي مداربسته هستند كه تفاوت هاي آنها معمولا براي مشتريان پيچيده است. در اين مطلب به تفاوت هاي اين دو سيستم و موارد كاربرد هر يك اشاره مي كنيم.
سيستم مداربسته انالوگ

(براي اطلاعات مشروح اين مقاله را بخوانيد)
نوع بسيار رايج از دوربين هاي مداربسته است. اين سيستم به صورت مختصر يك سيستم مداربسته ساده و ارزان براي كاربري هاي غير حرفه است. در سيستم مداربسته انالوگ، سيگنال هاي تصوير دوربين هاي مداربسته به صورت انالوگ انتقال پيدا ميكنند.
سيستم مداربسته شبكه

(براي اطلاعات مشروح اين مقاله را بخوانيد)
نوع حرفه اي تر از سيستم مداربسته است. اين سيستم به صورت مختصر يك سيستم مداربسته با كيفيت و پرهزينه است. در سيستم مداربسته شبكه، اطلاعات تصوير از طريق پروتكل هاي شبكه انتقال پيدا ميكنند.
مقايسه

قيمت: معمولا اولين تفاوتي كه مشتريان متوجه آن خواهند شد تفاوت قيمت بسيار زياد اين دو سيستم است. دوربين هاي مداربسته شبكه معمولا بين دو تا سه برابر قيمت يك دوربين انالوگ را دارند. اين بالاتر بودن قيمت اصلي ترين دليل رواج سيستم هاي مداربسته انالوگ است.
كيفيت تصوير: دومين تفاوت مهم دو سيستم انالوگ و شبكه كيفيت تصوير دوربين هاي انهاست. از نظر كيفيت تصوير سيستم مداربسته انالوگ داراي محدوديت بسيار زيادي است. در دوربين هاي مداربسته انالوگ امكان دريافت و ضبط تصاوير با روزولشن بيش از حدود ۰٫۵ مگا پيكسل وجود ندارد. اين بدين معناست كه شما هرگز نميتوانيد در يك سيستم انالوگ كيفيت در حد مگا پيكسل داشته باشيد. مقابل در دوربين مدار بسته تحت شبكه كيفيت تصوير هيچ محدوديت تصويري ندارد و دوربين هاي تا ۵مگا پيكسل به راحتي در دسترس هستند.


سادگي: سومين تفاوت دو سيستم انالوگ و شبكه است. در مقايسه با سيستم شبكه، سيستم انالوگ به مراتب در نصب و عيب يابي ساده تر است. اين سادگي سبب شده مجريان سيستم هاي حفاظتي تمايل زيادي به استفاده از دوربين هاي انالوگ داشته باشند.
انعطاف پذيري: انعطاف پذيري به معناي امكان تغيير سيستم مداربسته پس از اجراي آن است. از اين نظر سيستم هاي شبكه به مراتب قوي تر عمل مي كنند. در يك سيستم شبكه شما مي توانيد پس از اجرا بسياري از تجهيزات را به راحتي جابه جا يا تغيير دهيد. در مقابل سيستم مداربسته انالوگ داراي انعطاف پذيري خيلي كمتري است و اجراي بسياري از تغييرات در ان پس از اجرا غير ممكن خواهد بود.
تعداد فريم: تعداد فريم تصوير چيزي است كه معمولا در سيستم هاي ديجيتال به آن پرداخته مي شود. از نظر تعداد فريم خروجي دوربين، تمامي دوربين هاي انالوگ داراي خروجي real-time هستند. در دوريبن هاي شبكه دوربين مي تواند تعداد فريمي كمتر از ۲۵فريم داشته باشد. اين نكته اي است كه در زمان انتخاب دوربين مدار بسته بايد به ان توجه كرد. معمولا در دوربين هاي با روزولشن بالا تعداد فريم دوربين كمتر خواهد بود.
كابل كشي و اجرا: اجراي و كابل كشي در اين دو سيستم به طور كلي با هم در تفاوت خواهد بود. توجه داشته باشيد كه بسترهاي انالوگ و شبكه هيچ گونه همخواني با هم ندارند و در اجرا داراي تفاوت هاي زيادي هستند. به صورت كلي تكنولوژي اجرا در سيستم هاي شبكه به مراتب بالاتر است. در اين سيستم ها شما ميتوانيد از طريق استفاده از فيبرنوري تمام محدوديت هاي طول كابل را حل كنيد (فيبر نوري با استفاده از مبدل براي سيستم انالوگ نيز قابل استفاده است.)
قابليت هاي نرم افزاري: سيستم شبكه به علت تكونولوژي بالاتر امكانات خارق العاده نرم افزاري براي شما ايجاد ميكند. اين امكانات به ويژه در كابردهاي امنيتي كمك بسيار زيادي در را به اپراتورها ميكند. در سيستم انالوگ قابليت هاي نرم افزاري معمولا به مراتب پيش پا افتاده تر است.
كدام را انتخاب كنم؟

به صورت كلي سيستم مداربسته شبكه از بسياري جهات بر سيستم انالوگ برتري دارد اما در مقابل اجراي آن براي شما هزينه برتر خواهد بود.
در صورتي كه نياز به يك نظارت عمومي و ساده در محل خود را داريد ما سيستم انالوگ را به شما توصيه مي كنيم. اما اگر ميخواهيد براي سيستم خود بيشتر هزينه كنيد و يك سيستم مداربسته حرفه اي داشته باشيد حتما از سيستم مداربسته شبكه استفاده كنيد.

 

 

آموزش كشتي و آسيب هاي آن

 0

آسيب هاي ورزش آموزش كشتي:
ورزش كشتي يكي از ورزش هايي است كه همواره به شكلي وجود داشته است و هر فردي با هر توان و قدرت بدني كه داشته باشد ميتواند اين ورزش را انجام دهد.
داشتن بدني منعطف و همينطور قدرت بدني بالا از عواملي است كه فرد كشتي گير بايد آنها را داشته باشد تا بتواند اين ورزش را به خوبي انجام دهد.
معمولا در مسابقات و رقابت ها كشتي گيران را بر اساس وزن دسته بندي مي كنند اما در شرايطي خاص ممكن است از نظر ميزان تجربه ،سن ، و جنسيت نيز به گروه ها و دسته هاي خاصي تقسيم شوند.در اين صورت هر كشتي گير با هم وزن ، هم سن ، و هم رده ي خود مبارزه خواهد كرد.اين دسته بندي ها به اين دليل است كه رقابتي عادلانه به وجود بيايد و ورزشكاران از شرايطي مساوي برخوردار باشند.كه در اين صورت هيچ كشتي گيري نسبت به حريف خويش برتري بدني نخواهد داشت و آسيب هاي بدني نيز به حداقل خواهند رسيد.اما هر ورزشي ممكن آسيب هايي را با خود به همراه داشته باشد.در اينجا ما به اين آسيب ها خواهيم پرداخت:

آموزش كشتي
معمولا در زماني كه كشتي گير به زمين ميخورد بيشتر در معرض آسيب قرار ميگيرد.و گردن ، سر ، شانه و زانو اغلب در معرض خطرهاي جدي واقع مي شوند.همچنين مسئله كشيدگي عضلات در اين ورزش بسيار شايع است.در هنگام آموزش كشتي نيز بايد به اين نكته توجه شود كه عضلات نبايد كشيده شوند.بايد در هنگام تمرين بسيار مراقب حركات باشيم چون كشيدگي عضلات ممكن است در هر قسمتي از بدن پديدار شود اما در ميان همه آنها كشيدگي عضلات كشاله ران و همچنين كشيدگي در عضلات پشت ساق پا بيشتر ظهور مي كنند.
خطر كشيدگي تاندون ها نيز ممكن است در هر ناحيه اي به وجود بيايد ولي اين حالت در مچ هاي دست و پا بيشتر ديده ميشود.همچنين بايد مراقب پيچ خوردگي و رگ به رگ شدن اين نقاط بود.
در اثر اصابت بدن با تشك ممكن است برخي نقاط بدن دچار خونمردگي شود.اين مورد از معمولترين آسيبهايي است كه در كشتي به وجود مي ايد.مخصوصا در هنگام آموزش كشتي
در ورزش كشتي گاها پوست بدن دچار عفونت ميشود.در مواقعي هم از كشتي گيري به كشتي گير ديگر انتقال پيدا ميكند.قارچ هاي پوستي ، تاول هاي چركي ، تبخال و جوش ها از عمده ترين بيماري هايي هستند كه انتقال پيدا ميكنند.در صورت استحمام قبل از كشتي و بعد از كشتي مي توان از انتقال اين بيماري ها جلوگيري كرد.همچنين مرتبا از لباس هاي تمييز استفاده شود و پس از هر بار كشتي گرفتن تشك كشتي بايد با محلول ضد عفوني تمييز گردد.اين ها از مواردي هستند كه از مبتلا شدن فرد به بيماري هاي پوستي جلوگيري ميكنند اما در صورتي كه فرد به يكي از اين بيماري ها مبتلا شده باشد بايد ابتدا معالجه شود و در زمان درمان نبايدبا سايرين تماس پوستي داشته باشد.
قبلا گفته شد كه سر و گردن از مواردي هستند كه در معرض خطر آسيب ديدگي هستند.ممكن است اين آسيب ها به صورت جزئي و در حد خراش و خون مردگي باشد.در صورت برخورد سر با تشك به صورت يكباره و محكم ممكن است سردرد ،سرگيجه، و حالت تهوع را با خود به همراه داشته باشد.
ضربات شديد در اين نواحي نيز ممكن است به شكستگي مهره منجر شود.و همچنين كشيدگي عضلات در ناحيه گردن نيز از مواردي است كه بروز آن دور از ذهن نيست.
در نواحي پايين تنه و زانو سه آسيب از سايرين جدي ترند:

آموزش كشتي
آسيب عفونت هاي پوست ،بورسيت كشكك و كشيدگي رباط.
هنگامي كه بورس جلوي كشكك دچار تورم يا التهاب شود بورسيت كشكك ايجاد ميشود.و عمده ترين علت وجود آن نيز برخورد بيش از حد زانو به تشك كشتي مي باشد.با كمك گرفتن از سرماي موضعي ، استفاده از زانو بند هاي مخصوص و استراحت كردن و داروهاي ضد التهاب ميتوان اين مشكل را برطرف كرد.
رباطهاي زانو نيز گاهي دچار آسيب ديدگي ميشوند.اين حالت زماني اتفاق مي افتد كه پيچش و چرخش شديد و ناگهاني ساق پا به بيرون اتفاق بيفتد.در صورت آسيب رباط به طور جدي ورزشكار بايد ناحيه فوق را عمل كند و ميزان استراحت بعد از عمل بين ۶ تا ۹ ماه مي باشد.اما در صورتي كه آسيب جدي نباشد با استراحت ، بستن زانو بند ،بالا نگه داشتن زانو و مصرف دارو اين مشكل به راحتي قابل حل است.
پارگي منيسك و سندروم ايليوتيبيال باند هم آسيب هايي هستند كه در صورت نا آگاهي و حركات ناصحيح ممكن است كشتي گير را تهديد كند.
آسيب مچ پا:
پارگي تاندون آشيل ،پيچ خوردگي مچ و تاندنيت آشيل از رايج ترين آسيب ها هستند
آسيب هاي شانه:
شكستگي ترقوه ،در رفتگي مفصل آكروميوكلاويكولر ،در رفتگي شانه و تاندنيت روتاتو كاف رايج ترين آسيب هاي شانه هستند
آسيب هاي آرنج:
در رفتگي سر استخوان راديوس و در رفتگي آرنج مخصوصا در زماني كه آموزش كشتي گير زمين ميخورد از رايج ترين آسيب هاي آرنج هستند.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۹:۰۳ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

آموزش كونگ فو



آموزش كونگ فو

رده ي كمربند در آموزش كونگ فو

يك سبك در آموزش كونگ فو هست به نام كلورز كه هشت رنگ كمربند دارد ولي افراد مبتدي كه تازه در حال آموزش كونگ فو تا سه ماه اول بدون كمربند تمرين ميكنند
– كمربند زرد رنگ : تا سه ماه اوليه ي آموزش كونگ فو كمربند زرد بسته ميشود.
– كمربند بنفش رنگ : اگر در آزمون كونگ فو قبول شود تا سه ماه كمربند بنفش را ميبندد
– كمربند سبز رنگ : اگر در آزمون مرحله قبل كونگ فو قبول شود تا سه ماه اين كمربند را ميبندد
– كمربند آبي رنگ : در آزمون مرحله قبل كونگ فو قبول شود تا چهار ماه اين كمربند را ميبندد
– كمربند قهوه اي رنگ : در آزمون مرحله قبل كونگ فو قبول شود تا شش ماه اين كمربند را ميبندد
– كمربند مشكي رنگ : براساس دان يكم تا پنجم مدت زمان فعاليت آن تغيير ميكند
الف) كمربند مشكي دان يك: تا دوازده ماه آموزش كونگ فو بايد در اين رده بماند
ب) كمربند مشكي دان دو : تا شش ماه آموزش كونگ فو بايد در اين رده بماند
ج) كمربند مشكي دان سه : تا هشت ماه آموزش كونگ فو بايد در اين رده بماند
د) كمربند مشكي دان چهار : تا دوازده ماه آموزش كونگ فو بايد در اين رده بماند
ه) كمربند مشكي دان پنج : تا بيست و چهار ماه آموزش كونگ فو بايد در اين رده بماند
– كمربند طلايي رنگ :اگر در آزمون مرحله قبل كونگ فو قبول شود تا سي و شش ماه اين كمربند را ميبندد
– كمربند قرمز رنگ :اگر در آزمون مرحله قبل كونگ فو قبول شود تا شصت ماه اين كمربند را ميبندد

آموزش كونگ فو

در اين سبك آموزش كونگ فو بايد ستاهي آموزش رعايت شوند و بايد طبق قانون تعيين شده عمل كرده. و قابل عوض كردن نيست.
و مدت زمان آموزش كونگ فو در زمان خاص هر كمربند با هررنگي براساس قاعده تعيين شده كه توسط بنيان گذار آن تعيين شده و از طريق تجربيات و مقياس عقلي و حسي با تمرينات اين رده هاي زماني را مشخص كرده.
هنرآموز ورزش رزمي كونگ فو در طي دوره اي برايش تعيين شده به گونه اي تكنيك ها را فراميگيرد كه حتي چندمدت بعد همان تكنيك را با همان اصول و قدرت انجام ميدهد و به مغز ناخودآگاه سپرده شده و اندام هاي بدن هماهنگي خاص را پس از مدت ها حفظ كرده حتي اگر مدت ها از تمرين و آموزش كونگ فو فاصله داشته باشد.

تعريف و تمجيد بيش از حد از ورزشكار در حين آموزش كونگ فو و دادن تشويقات براي رنگ كمربند شيوه ي مناسبي نيست و ملزم به اين است كه در همان زمان تعيين شده براي وي در همان رنگ كمربند به او اين امكان را داده تا با تكرارهاي سودمند و تمرينات سخت و فشرده نتيجه ي بهتري براي وي فراهم كند .
در آموزش كونگ فو مربي بايد تجربيات را گفتاري و شنيداري به او ياد داده ولي بايد در زمان معلوم اين تمرينات سخت و متداول معين شده انجام گيرد تا نتيجه مطلوب در حس ورزشكار ايجاد شود.

جهش در رده بالاتر در آموزش كونگ فو:
جهش رنگ كمربند و تغيير دادن دان عمل رايجي نمي باشد ولي براي آنها استثناهايي قرار داده اند و اگر تشخيص داده شود كه ورزشكار استعداد زيادي براي پيشرفت داشته باشد ميتواند آزمون مرحله ي بالا را دادع و جهش كند .

آموزش كونگ فو
طبق قوانين تعيين شده سه كمربند اوليه را بايد تاييديه مربي بصورت كتبي داشته باشد و آزمون اين سه ماه الزامي بوده و بعد از طي اين سه كمربند اول يك آزمون به بالا ميتواند شركت كند.
ارتقاء دان
براي ارتقا دادن رده ورزشكار در طي آموزش كونگ فو بايد مربي آنرا تاييديه مكتوب كند كه اين تاييديه همراه با :
كپي شناسنامه ورزشكار كه مراحل آزمون كمربند و مسابقات را شركت كرده
– يك فيلم تصوير برداري از يك جلسه ي تمريني طي آموزش كونگ فو در زاويه مناسب و قابل ديد درست، كه بصورت خام و اصل فيلم بدون ويرايش باشد.
– درخواست فرم آزمون ارتقاء از طرف ورزشكار

صدور تاييديه جهش دان :
در فدراسيون پس از ديدن مدارك و درخواست ارتقاء و ديدن فيلم آرشيو تمرينات آموزش كونگ فو راي نهايي را صادر ميكنند كه به سن و جنسيت بستگي داشته و جهش دان داده ميشود.

* در افرادي كه سن پايين ۱۸ سال دارند كمربند رنگ مشكي داده نميشود حتي اگر مراحل جهشي و تاييديه را داشته باشند بايد تا رسيدن به سن اعلام شده منتظر بمانند.

 

آموزش بيليارد به روش علمي

 0

نحوه بازي بيليارد:
بيليارد بازي جديد و جذابي است و امروزه بسياري را به سمت خود جذب كرده است.در اينجا توضيحاتي در مورد يكي از سبك هاي آموزش بيليارد به اسم توپ ۹ طلايي خواهيم داد.
بر روي ميز جاي قرار گرفتن توپها به طور تقريبي است و جايگاه دقيقي ندارد بنابراين قبل از بازي هر دوبازيكنان با هم توافق مي كنند كه نقطه حدودي در كجا باشد.مزيت اين كار اين است كه اگر به هر دليلي چيدمان توپها تغيير كرد به راحتي بتوان آنها را چيد.
بازي از زماني شروع مي شود كه توپ سفيد براي ضربه زدن در اختيار يكي از دو بازيكن قرار گيرد.اين از قوانين مهم و اساسي بيليارد است كه بازيكن نمي تواند به توپ هاي رنگي به طور مستقيم ضربه بزند بلكه تنها مي تواند طوري به توپ سفيد ضربه بزند كه به توپ مورد نظر برخورد كند و آن را به مكان مورد نظر هدايت كند.اين قانون از ابتدا تا انتهاي بازي پابرجاست.
در ابتداي بازي آموزش بيليارد بازيكن شروع كننده بازي بايد توپ سفيد را با توپ شماره يك (اين توپ توپ هدف نيز ناميده مي شود) تماس دهد.توپ هدف در راس مثلث قرار دارد.البته ناگفته نماند كه براي پخش بهتر توپ ها بهتر است به همان توپ هدف ضربه زده شود چون در راس هرم قرار دارد.


پس از پخش كردن توپ ها در صورتي كه حداقل چهار توپ با ديواره باند هيچگونه تماسي نداشته باشد ضربه خطا محسوب مي شود و بايد مجددا ضربه زده شود.اما در صورتي كه حداقل يك توپ درون گودال فرو رفته باشد حتي اگر كمتر از چهار توپ با ديواره باند تماس پيدا كنند ضربه كاملا صحيح است.
در صورتي كه در هنگام پخش كردن توپها توپ شماره ۹ داخل گودال شود و هيچ خطايي در اين ضربه انجام نشده باشد ،بازيكن پخش كننده توپ ها برنده محسوب ميشود.
در بازي توپ ۹ طلايي در بازي بيليارد كسي كه توپ شماره ۹ را وارد گودال يا حفره كند برنده است.پس از پخش كردن توپ ها كسي كه نوبت ضربه با اوست بايد ازتوپ شماره كم آغاز كند.يعني ابتدا بايد توپ شماره يك وارد حفره شود و پس از آن شماره دو و به همين ترتيب تا نوبت به توپ شماره نه برسوپد.در نتيجه نميتوان در همان ابتداي بازي مستقيما سراغ توپ شماره نه رفت.در هنگام زدن ضربان گاهي پيش مي آيد كه توپها به صورت تصادفي وارد حفره ميشوند.مثلا در هنگام پخش كردن توپها توپ شماره ۵و۶ وارد حفره ميشوند.در ايين صورت شخص زننده ضربه به بازي خود ادامه خواهد داد ولي بايد در حركت بعد خود حتما توپ شماره يك را وارد حفره كند و تنها مجاز است به آن توپ ضربه بزند.اما در صورتي كه بازيكن ضربه خود را به توپ شماره يك وارد كرد ولي مثلا توپ شماره سه وارد حفره شد ،بازيكن همچنان مي تواند نوبت حركت را در اختيار داشته باشد ولي در ضربه بعد بايد به توپ شماره يك ضربه بزند و سعي كند آن را داخل حفره كند.اگر طور تصادفي در اين حالت توپ شماره نه به صورت تصادفي وارد حفره شد و هيچ خطايي در زدن ضربه صورت نگرفته بود ،زننده ضربه به عنوان برنده بازي محسوب مي شود.اين به اين معني است كه در “توپ ۹ طلايي” در بيليارد انجام حركات تركيبي مجاز است و در برخي جاها بازيكنان با تجربه توسط توپ هدف مجاز(كمترين شماره در ميان توپهاي موجود روي ميز) توپ هاي شماره بالاتر را هدف قرار ميدهند.مزيت اين كار اين است كه گاهي امكان داخل كردن توپ هدف درون حفره وجود ندارد بنابراين بازيكن براي اينكه نوبت زدن ضربه را همچنان در اختيار داشته باشد به اين حربه به هدف خود مي رسد.


تا اينجا معلوم شد كه بازيكن تنها ميتواند به توپ هدف يا همان كمترين شماره موجود بر روي ميز ضربه بزند ولي قانون ديگري درآموزش بيليارد داريم و آن “ضربه مختار” ناميده ميشود.به اين صورت كه پس از پخش شدن توپ ها بازيكن تنها براي يك بار ميتواند اعلام ضربه مختار كند.ضربه مختار يعني بازيكن مي تواند به توپهايي با شماره هاي بالاتر ضربه بزند و براي يك نوبت استثنائا قوانين را ناديده بگيرد.در حركت مختار در صورتي كه به هر دليل توپ شماره نه وارد حفره شود بايد اين توپ از حفره درآورده شود و مجددا بر روي ميز قرار گيرد.جايگاه توپ شماره نه در راس هرم مي باشد.پس از آنكه بازيكنن آغاز ننده پس از پخش كردن توپها در خواست ضربه مختار را داشت ،پس از زدن ضربه بازيكن مقابل ميتواند نوبت حركت را از او بگيرد يا همچنان خود پخش كننده را صاحب نوبت اعلام كند.اما در صورتي كه بازيكن زننده ضربه مختار در زدن ضربه مختار مرتكب خطا شود ،توپ سفيد به صورت آزاد در اختيار رقيبش قرار خواهد گرفت.
در صورتي كه در حين بازي توپها به خارج از ميز پرتاب شوند و يا توپ سفيد به داخل حفره بيفتد ،توپ سفيد به صورت آزاد در اختيار رقيبش قرار خواهد گرفت.
بازيكني كه سه بار به طور متوالي مرتكب خطا شود ،بازنده محسوب خواهد شد.

 

آموزش جودو به سبك شرقي

 0

با وارد شدن ورزش جودو در ايالت متحده آمريكا و بقيه كشورها بيشترين هدف از از آموزش جودو گرفتن كمربند مشكي بود و بيشتر افراد فكر ميكنند كمربند مشكي نشانه ي اي از استاد بودن دارد و شكست نميخورند و به مرور زمان اين طرز فكر در بين مردم ژاپن ازبين رفت.
كمربند در جودو مانند درجه سواد كه ديپلم يا ليسانس نام دارد قلمداد شده و نشانه ي دانش يه فرد بوده و كمربند سياه نشانه اي از يك فرد جدي و دانشجوي منظم و سخت كوش بوده

سيستم درجه بندي كمربند در آموزش جودو
جيگاروكانو درجه بندي و رنگ بندي كمربندهاي جودو را برگزيد و آن ها را به دو دسته تقسيم بندي كرد
الف) كيو
– آموزش هاي اوليه جودو را گويند كه در كدام كلاس در حال آموزش جودو مي باشد
– به كساني كه درجه كيو دارند را مودانشا گويند كه مودانشا به معني فرد بدون درجه بوده.
ب) دان
به درجه ي آموزش جودو و درجه كمربند جودو گفته شده .


مانند مدرسه كه ۱۲ كلاس دارد در جودو نيز دان با ۱۰ درجه مي باشد
به افرادي كه داراي دان باشند يودانشا گويند يعني فردي كه درجه دارد.

در ابتداي ابداع رنگ كمربندها:
درجه كيو نشانه ي آن كمربند سفيد بود
و درجه دان نشانه ي كمربند مشكي بود

به تدريج در رنگ بندي كمربندها:
كمربند رنگ قهوه اي نشانه ي بالاترين درجه كيو بوده
كمربند سفيد و قرمز رنگ براي اساتيد بالاتر
قرمز تك رنگ نشانه ي اساتيد با سابقه بيشتر

رنگ كمربندها از تازه كار تا بالاتر :
جودوكارهاي تازه كار كه در حال آموزش جودو هستند با كمربند هاي سفيد هستند
پس از آن با بالارفتن سطح آموزش جودو كمربند زرد، سبز، بنفش، آبي و يا رنگ هاي ديگر را در اين سطح به دست مي آورند.

رنگ كمربند براساس درجه دان:
جودوكارهايي كه داراي درجه دان ۱ تا ۵ هستند فقط يك كمربند سياه ميبندند
جودوكاراني كه ۶ تا ۸ دان را دارند كمربند قرمز و سفيد ميبندند
جودوكاراني كه داراي دان ۹ يا ۱۰ بوده كمربند قرمز يك رنگ ميبندند
افرادي كه كمربند سياه دان ۵ را دارند با نام كودانشا ناميده ميشوند.

 

درجه بندي كمربندهاي جودو در آموزش جودو
اسامي سطح كمربند در آموزش جودو:
كلاس ششم كيو سفيد را روك كيو گويند
كلاس پنجم كيو سفيد را گوكيو گويند
كلاس چهارم كيو سفيد را يون كيو گويند
كلاس سوم كيو قهوه اي را سان كيو گويند
كلاس دوم كيو قهوه اي را نيك كيو گويند
كلاس اول كيو قهوه اي را ايك كيو گويند

دان كمربند مشكي در آموزش جودو :
دان يك سياه را شودان مي نامند
دان دو سياه را ني دان مي نامند
دان سه سياه را سان دان مي نامند
دان چهار سياه را يودان دان مي نامند
دان پنج سياه را گودان دان مي نامند

اسامي دان ۶ تا ۱۰ براساس رنگ كمربند در آموزش جودو:
دان شش را روكودان مي نامند با رنگ كمربند سياه يا قرمز و سفيد
دان هفت را شيچي مي نامند با رنگ كمربند سياه يا قرمز و سفيد
دان هشت را هاچي مي نامند با رنگ كمربند سياه يا قرمز و سفيد
دان نه را كودان مي نامند با رنگ كمربند سياه يا قرمز تك رنگ
دان ده را جودان مي نامند با رنگ كمربند سياه يا قرمز تك رنگ

در آموزش جودو تجهيزاتي بايد فراهم شود تا آسيب ديدگي ها و كارايي و يادگيري افزايش يابد كه :
تشك جودو:
– تشك مخصوص جودو با ضخامت مناسب فراهم شده تا در حين ضربات زمين خوردگي ها در حين آموزش جودو و همينطور مبارزات از صدمات جلوگيري كرده
– تمام آموزش هاي جودو بايد در زمين يا تشك مخصوص انجام شود.
– هرگز روي تشك جودو در حين آموزش جودو با كفش روي آن راه رفت چون سنگريزه ها و باقي مانده هاي كفش روي تشك مانده و باعث آسيب رساندن به پا و بدن ورزشكار حين تمرين شده

لوازم ديگر :
لباس جودوگي:
– لباس مخصوص آموزش جودو و تمرينات كه با نام جودوگي بوده
– لباس معمول تمرينات بوده كه بالاي يونيفرم از پارچه كتاني دولايه دوخت بوده تا در حين كشيدن حين آموزش جودو و تمرينان مبارزه اي پاره نشود
– شلوار جودو در قسمت زانو وصله داشته و محكم بوده تا سابيدگي پيدا نكند.
– كمربند لباس جودو در آخربار و روي يونيفرم بسته شده و از پارچه كتاني چندين تا شده تشكيل شده و استحكام زيادي دارد و پاره نميشود.
لباس ديگر در جودو:
لباس هاي مخصوص تمرينات ديگر جودو را با نام كي كوگي نامگذاري كرده اند.



:: بازديد از اين مطلب : 0
 
|
امتياز مطلب : 0
|
تعداد امتيازدهندگان : 0
|
مجموع امتياز : 0
تاريخ انتشار : سه شنبه 25 خرداد 1395 | نظرات (0)
 
 
نوشته شده توسط : مهدي حيدري پور

آموزش تكواندو به روش جديد

 0

تكواندو چيست؟
شايد بتوان ورزش آموزش تكواندو را يكي از علمي ترين ورزشهاي رزمي و حتي ورزشهاي المپيك دانست.هدف از آموزش تكواندو آموزش حمله و دفاع با دستان خالي مي باشد و علاوه بر آن سعي بر آن است كه راه بهتر زيستن را نيز به ورزشكار بياموزد.
از نظر لغوي لمه تكواندو از سه بخش تشكيل شده است:”ت”به معني ضربات پا يا پا مي باشد.”كوان” به معني ضربات دست و يا دست است و “دو” معني هنر را دارد.در نتيجه از نام اين ورزش اينگونه استنباط مي شود كه دست و پا كه به عبارتي نماينده كل بدن هستند بايد با هنر همراه باشند و اين ورزش جنبه هنري نيز دارد و از طرفي معني ديگري ميتوان از آن برداشت كرد و آن هم اين است كه با گذاشتن پا بر روي دست ها (اين كار خواستاري صلح و پرهيز از جنگ را معني ميدهد) بايد به راه واقعي زندگي انديشيد.

آموزش تكواندو
در ۲۰۰۰سال پيش در كره امروزي ورزشهاي به نام هاي تكيون ،سوباك ، هورانگدو و… رواج داشته كه همان تكواندو امروزي مي باشد.در قرن بيستم كه كره به دست ژاپني ها اشغال شد تمرين ورزشهاي كره اي ممنوع شد با اين حال اين ورزش را در خفا كار مي كرده اند.ده سال بعد از آزادي كره در سال ۱۹۵۵ ژنرال چوي هونگ هي سبكهاي مختلف را با هم تركيب كرد و نام آن را تكواندو گذاشت.
در آموزش تكواندو به هيچ عنوان نبايد عجله كرد.ضربات سريع پا و رقص پاهاي زيبا اين ورزش را از سايرين جدا كرده است.آموزش تكواندو لوازم ايمني مخصوص به خود را دارد و آسيب هاي آن بسيار كم مي باشند.
يك مربي خوب براي اينكه در آموزش تكواندو موفق باشد بايد به كارآموز خود بياموزد كه چگونه ذهن و جسم خود را براي مقابله با هر مشكلي مانند تسلط بر هواي نفس ،تناسب اندام ،برقراري ارتباط ميان افراد مختلف با سليقه هاي خاص و متفاوت و در كل آموزش راه درست زيستن و رساندن نفع به ديگران است.به همين دليل است كه امروزه آموزش تكواندو سبب شده كارآموزان اين رشته به آرامشي بيشتري دست يابند و طرفداران اين رسته نيز از ساير رشته هاي رزمي بيشتر باشد.


اين رشته براي كودكان و بانوان نيز بسيار مفيد است و توانايي اين را به شما ميدهد كه كنترل تمامي قسمت هاي بدنتان را بدست بگيريد و ماهيچه ها و مفاصلتان را منعطف گردانيد. خصوصيت ديگر آموزش تكواندو اين است كه با آموزش هاي گسترده مانع از ايجاد خستگي و افسردگي در فرد مي شود.گاهي برخي مي گويند كه آموزش تكواندو براي آنها كارساز نيست و يادگيري آن سخت است.اين حرف اصلا درست نيست.هر كسي مي تواند اين ورزش را ياد بگيرد و از آن لذت ببرد.تنها بايد در اين راه تلاش كند و با اراده به پيش برود.
آموزش تكواندو به چهار بخش فيزيكي و يك بخش ذهني تقسيم ميشود كه در ادامه به آنها خواهيم پرداخت:
۱-فرم يا پوسمه:حركات و ضربات دست و پايي است كه از پيش تعيين گرديده است و در برابر دشمن فرضي انجام ميگيرد.پوسمه ها يا فرم هاي استاندارد فرم هاي تگوك ۱تا۸ براي كمربند هاي رنگي ،كوريو براي دان ۱ ،كئوم گانگ براي دان ۲ ،ته باك براي دان ۳ ،پيونگ وون براي دان ۴ ،سيپ جين و جيتا براي دان ۵ ،چون كوان ،هانسو و ايليو براي دان ۶ مي باشند.
۲-مبارزه (كيوروگي):انجام عملي تكنيك هاي مختلف با يك حريف واقعي كه در طول ۳ راند انجام مي شود داشتن وسايل ايمني در اين مبارزات الزامي است.پركاربردترين بخش تكواندو بخش مبارزات آن مي باشد تا جايي كه امروزه به وصرت رشته اي در المپيك شناخته شده است.

آموزش تكواندو
۳-شكستن اجسام يا كيوك پا:در اين قسمت ورزشكاران قدرت و تكنيك خود را با شكستن اجسام مانند آجر و تخته و … مي آزمايند.اين كار در مسابقات جنبه نمايش دارد.
۴-دفاع شخصي يا هو شين سول:اين بخش بسيار جالب است به اين صورت كه از نيروي حريف بر عليه خودش استفاده خواهد شد.در اين روش ورزشكار ياد ميگيرد كه چه زماني به نقاط حساس بدن حريف ضربه بزند.
۵-مديتيشن (جانگ شين تونگ):اين قسمت مربوط به تمرينات كنرل ذهن مي باشد.بدين صورت كه فرد با انجام اين تمرينات ذهنش را آرام مي كند.مديتيشن را توجه به نداي وجدان نيز مي نامند.چرا كه پس از انجام آن فرد به آرامشي وصف نشدني ميرسد و اخلاق جوانمردي در وي رشد مي كند.اين جرء همان بخش “دو”در نام آموزش تكواندو مي باشد كه به جوانمردي و بهتر زيستن كمك مي كند.

 


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۸:۴۳ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

با خريد پاور بانك گوشي شما هرگز خاموش نمي شود!

با خريد پاور بانك گوشي شما هرگز خاموش نمي شود!

 0

با خريد پاور بانك گوشي شما هرگز خاموش نمي شود!!!
با فراگير شدن استفاده از گوشي هاي هوشمند و تبلت ها و… (در اصطلاح گجت ها) و افزايش مدت زمان استفاده از اين ابزارها مشكل تمام شدن باطري اين دستگاه ها يك معضل جدي به حساب مي آيد.اما با خريد پاور بانك ديگر جاي نگراني نيست.شما با همراه داشتن يك پاور بانك يا شارژر همراه مي توانيد در هر كجا كه هستيد بدون نياز به برق و تنها با اتصالپاور بانك به گوشي خود آن را شارژ كنيد.
شايد اين سوال به ذهنتان خطور كند كه پاور بانك چيست؟ پاور بانك يا باطري اكسترنال يا شارژر همراه (همگي به يك محصول اشاره دارند) دستگاهي است كه پس از ذخيره انرژي الكتريكي در داخل خود ، مي تواند آن را در اختيار كاربر قرار دهد.در واقع هنگام اتصال پاور بانك به برق باطري داخلي آن توسط مدار هوشمند شارژ شده و انرژي الكتريكي درون اين محصول ذخيره مي شود و هنگامي كه گوشي موبايل و يا هر گجت ديگري نياز به شارژ داشته باشد به راحتي مي توانيد آن را به شارژر همراه وصل كنيد و آن را شارژ كنيد.


تصور كنيد كه شما در مسافرت و يا پشت فرمان اتومبيل و يا در مكاني هستيد كه دسترسي به پريز برق نداريد و شارژ گوشي شما تمام مي شود.حال بايد تا دسترسي به پريز برق گوشي شما خاموش بماند و از امكان تماس تلفني محروم باشيد.
اما با خريد پاور بانك مي توانيد با خيال راحت و بدون داشتن دغدغه تمام شدن شارژ ، از گوشي موبايل خود استفاده كنيد.
براي خريد پاور بانك بايد به ظرفيت شارژ دهي اين محصول ، برند سازنده ، و مدت زمان گارانتي توجه كرد.هر چقدر ظرفيت و توان ذخيره سازي بيشتر باشد قيمت پاور بانك نيز بيشتر مي شود.
نكته ديگري كه در خريد پاور بانك بايد به آن دقت داشته باشيد ، كيفيت باطري استفاده شده در داخل آن مي باشد.هر چقدركيفيت باطري بهتر باشد عمر بيشتري دارد و ديرتر خراب مي شود.
دارا بودن سيستم هوشمند IPS در پاور بانك مي تواند عمر باطري شما را افزايش دهد.به كمك اين تكنولوژي زماني كه گجت شما شارژ شد پاور بانك عمليات شارژ دهي را متوقف مي كند تا به باطري شما آسيبي نرسد.


شارژر همراه يا پاور بانك برنده جايزه بهترين طراحي كالا و حرفه (Reddot Design Award) شده است كه يكي از دلايل آن كاربردي بودن اين محصول مي باشد و همين كاربردي بودن ، باعث شده تا فروش پاور بانك چشمگير باشد و اين دستگاه امروزه جزء وسايل ضروري هر فردي بشمار مي رود.
شارژر همراه پاور بانك داراي گارانتي بوده تا مشتريان ما بتوانند به راحتي و با آسودگي خاطرخريد اينترنتي خود را انجام دهند.

آنلاين خريد كنيد و سريع درب منزل خود دريافت كنيد.
شما عزيزان مي توانيد در هر لحظه و در هر كجاي كشور كه باشد نسبت به تهيه اين دستگاه از فروشگاه اينترنتي سامان خريد به روش هاي زير عمل نماييد :
۱- بروي دكمه خريد پستي محصول كليك كرده و در كمتر از چند دقيقه بصورت آنلاين سفارش خود را ثبت كنيد.
۲- مشخصات خود را به ترتيب و بصورت : آدرس كامل پستي +كد پستي +نام محصول +نام گيرنده را به شماره تلفن هاي ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و يا ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پيامك كنيد.
۳-مي توانيد سفارش خود را به صورت تلفني و تنها با يك تماس با شما ره تلفن هاي ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ ثبت نماييد.

 

+ نوشته شده در شنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۵ساعت ۱۷:۰۹ توسط محمد احمدي دسته : نظر(0)

آموزش زبان انگليسي با جديدترين متدهاي روز

آموزش زبان انگليسي با جديدترين متدهاي روز

 0

درباره آزمون آموزش زبان انگليسي ايلتس چه مي دانيد؟
مي باشد.International English Language Testing System مخفف عبارت IELTS
اين آزمون براي سنجش ميزان توانايي و آمادگي داوطلبان كار و ادامه تحصيل در كشورهاي اروپايي و آمريكايي و به طور كلي كشورهاي انگليسي زبان اجرا مي شود.
اين آزمون به صورت مشترك توسط كنسول بريتانيا و دانشگاه كمبريج و مركز ايلتس استراليا همه ساله در بيش از پانصد كشور دنيا برگزار مي شود.گفتني است هر ساله حدود يك و نيم ميليون داوطلب در سراسر جهان در اين آزمون شركت مي كنند.
اين آزمون در دو نوع عمومي يا General training و آكادميك يا Academic برگزار مي شود.نوع آكادميك براي افرادي طراحي شده است كه قصد ادامه تحصيل در مقاطع بالاتر از كارشناسي در كشورهاي انگليسي زبان دارند.كساني كه قصد دارند دوره هاي كوتاه مدت فني و تخصصي را در اين كشورها بگذرانند و يا قصد كار و اقامت دارند از نوع آزمون عمومي مي توانند استفاده كنند.

آموزش زبان انگليسي

قسمت هاي مختلف آزمون ايلتس
در آزمون ايلتس چهار مهارت اصلي آموزش زبان يعني شنيداري مكالمه خواندن و نوشتن بررسي مي شود.دو قسمت شنيداري و مكالمه در هر دو نوع عمومي و آكادميك كاملا مشابه است .بخشهاي خواندن و نوشتن به صورت مجزا اجرا مي شود.
كل مدت زمان انجام آزمون حدود دو ساعت و چهل و پنج دقيقه است كه اين مدت زمان بين قسمت هاي مختلف تقسيم مي شود.

نمره ي قبولي در آزمون ايلتس
در اين آزمون براي قبولي تراز و حد نصاب مشخصي تعيين نمي شود.دانشگاهها و موسسات آموزشي مختلف تراز و سيستم پذيرش و در واقع حد نصاب قبولي ويژه ي خود را دارند.
به طور كلي در اين آزمون ۹ سطح يا ۹ نمره يا band براي قبولي وجود دارد.
كسي كه نمره ۹ را كسب كند عالي ارزيابي مي شود و نمره هاي ۷ و ۵ و ۳ به ترتيب خوب , متوسط و ضعيف در نظر گرفته مي شود.
Bandهاي متنوع اين آزمون به صورت زير مي باشد:

Did not attempt the test 0
Non user 1
Intermittent user 2
Exterimelly limited user 3
Limited user 4
Modest user 5
Competent user 6
Good user 7
Very good user 8
&
Expert user 9

زبان انگليسي
لازم به ذكر است امروزه اكثر دانشگاهها براي ورود داوطلبان شرط نمره ايلتس ۶٫۵ را در نظر مي گيرند اما اين يك قانون كلي است و هر دانشگاه و موسسه شرايط ويژه و خاص خود را در نظر مي گيرد.

چگونه مي توانيم با خواندن مهارت خود را در زبان انگليسي افزايش دهيم؟

روش تند خواني
همه ي ما معمولا زماني كه مشغول مطالعه ي يك متن نظير مجله يا روزنامه يا هر مطلب ديگري هستيم سعي داريم با كمترين تلاش و بيشترين سرعت به نكته و مضمون نهايي و اصلي متن پي ببريم.اين روش را مي توان تند خواني ناميد.
در اين شيوه مغز شما سعي مي كند تا آنجا كه ممكن است لغات كمتري بخواند و مدت زمان توقف روي هر كلمه بسيار كم است.
هنگامي كه شما تحت آموزش زبان انگليسي قرار داريد نيز معمولا از اين روش براي خواندن متن هاي انگليسي استفاده مي كنيد.
حالا ببينيم روش تند خواني چه ويژگي هايي دارد…

در اين روش چشم شما فقط روي لغات اصلي مانند افعال , صفت ها , اسم ها و قيدها تمركز مي كند.و حروف اضافه و تعريف زبان انگليسي و به اصطلاح كلمات گرامري ناديده گرفته مي شوند.
تحقيقات نشان مي دهند كه مغز ما لغت را حرف به حرف تحليل و تجزيه نمي كند بلكه كل آن لغت را از روي شكل آن بررسي كرده و شناسايي مي كند.در اين روش شما به املاي لغات خيلي توجه نمي كنيد.

در روش سريع خواني كه در آموزش زبان انگليسي استفاده مي كنيم به لغات دشواري كه براي فهم موضوع متن ضروري نيستند دقت نمي كنيم.در واقع براي فهميدن معني اين كلمات از ديكشنري استفاده نمي كنيم.
در هنگام آموزش زبان انگليسي روش تندخواني روش مناسبي براي جلوگيري از اتلاف وقت است.درست است كه شما براي فهميدن و درك مطلب به لغات گرامري احتياج نداريد اما هنگامي كه خودتان قلم به دست مي گيريد و شروع به نوشتن يك متن به زبان انگليسي مي كنيد يا زماني كه شروع به صحبت كردن به زبان انگليسي مي كنيد به اين نوع لغات نياز پيدا مي كنيد.


پس اگر به حروف اضافه و حرف هاي تعريف توجه نكنيد در مواقع لزوم نمي توانيد از آن ها به درستي استفاده كنيد.
دليل اينكه بعضي زبان آموزان يك كتاب قطور را مي خوانند اما گاها با قوانين گرامري پايه هم مشكل دارند نيز همين مطلب است.در واقع به همين علت يكي از مشكل ترين بخش هاي آموزش زبان انگليسي حروف تعريف و حروف اضافه هستند.
پيشنهاد ما به شما اين است كه اگر مي خواهيد مهارت صحبت كردن و مكالمه و نگارش خود را مانند مهارت خواندن خود تقويت كنيد عادت كنيد به لغات گرامري دقت كنيد.
حالا كه با اشكال روش تند خواني آشنا شديم خوب است ياد بگيريم روش صحيح خواندن متون انگليسي چيست…

روش صحيح خواندن متون انگليسي
به نكات كليدي و مهمي كه براي مطالعه متون زبان انگليسي به آن ها نياز پيدا خواهيد كرد دقت كنيد:

در متون انگليسي هنگامي كه به يك نكته ي جالب توجه برخورد مي كنيد كمي مكث كنيد.اين نكته جالب توجه مي تواند يك لغت جديد باشد يا يك نكته گرامري يا يك حرف اضافه با كاربرد جديد يا…
كمي مكث كنيد و به اين نكات دقت كنيد از خودتان سوال كنيد چرا اين لغت در اين عبارت به كار برده شده است يا مثلا چرا زمان فعل تغيير كرده است.
اگر هنگام مطالعه ي يك متن انگليسي به جمله اي با ساختار جالب و جديدي مواجه شديد سعي كنيد يك جمله يا عبارت شبيه به آن بسازيد.سعي كنيد زمان افعال و حروف اضافه و تعريف و تمامي نكات را به درستي به كار ببريد.مي توانيد جمله ساخت خودتان را بنويسيد يا آن را براي خودتان تكرار كنيد.هدف اين تمرين اين است كه ساختارهاي مفيد را در ذهن داشته باشيد.
مي توانيد يك ديكشنري كنار خودتان داشته باشيد و به آن براي ترجمه لغاتي كه معني آنها را نمي دانيد و همين طور كاربرد آن لغات در جمله هاي نمونه ي ديگر مراجعه كنيد.
براي آنكه ساختارها و عبارات مفيد متن انگليسي كه در حال مطالعه ي آن هستيد را فراموش نكنيد يا حتي كلمات انگليسي را مي توانيد در يك دفتر يادداشت بنويسيد تا بتوانيد دوباره به آن ها مراجعه كنيد.

ممكن است دوست نداشته باشيد مدام از متن خارج شده و به ديكشنري مراجعه كنيد…مي توانيد زير آن لغت يا عبارت را خط بكشيد و بعدا آن را بررسي كنيد.
البته همانطور كه احتمالا تا الان متوجه شده ايد اين روش خواندن متون انگليسي كمي خسته كننده به نظر مي رسد.اما خود را ملزم نكنيد كه همواره با اين روش متون انگليسي را مطالعه كنيد.زماني كه به اندازه كافي وقت داريد و سرحال هستيد مي توانيد از اين روش استفاده كنيد.
چرا كه اين روش يكي از بهترين راهها براي آموزش زبان انگليسي مي باشد و پس از مدتي متوجه پيشرفت خود خواهيد شد.

 

آموزش كاراته به روش عملي

 0

زمين مبارزه در آموزش كاراته:

براي رده سني ۱۴ سال به بالا ۸*۸ بوده و براي سنين كمتر از ۱۴ سال زمين ۶*۶ فراهم شده .

زمين مسابقه :
مسابقه كاراته در بزرگسالان ۳ دقيقه
زمان مسابقه كاراته در بانوان بزرگسال ۲ دقيقه
زمان مسابقه كاراته در نوجوانان زير ۱۴ سال يك دقيقه و نيم است

امتيازات در مسابقه كاراته و آموزش كاراته چگونه است:
يوكو: يك يوكو يعني يك امتياز
حركت چودان و جودان زوكي يك امتياز يوكو را شامل ميشود
حركات دستي كه در ۷ ناحيه سر،صورت،گردن،شكم،سينه،پشت،پهلو زده شود داده ميشود.

وازاري: يك وازاري يعني دو امتياز
– حركات و ضربات پا در نواحي سينه ، شكم ، پشت ، پهلوها يك وازاري يا دو امتياز داده ميشود.

آموزش كاراته

ايپون : يك ايپون يعني ۳ امتياز
– ضربه به سر و صورت و گردن كه به آنها نواحي جودان گويند ۳ امتياز را به همراه دارد.
چگونه دريافت امتياز صحيح مي باشد:
۱) فرم مناسب بدن
۲) ضربه به حريف در آموزش كاراته و مبارزه كاراته بايد با نيت ورزشي باشد نه به عمد و غير جوانمردي
۳) تكنيك بايد قوي و سرعتي باشد
۴) آگاهي كامل از نوع و انجام تكنيك داشته باشد
۵) زمان را در نظر بگيرد
۶) فاصله درست وقتي با حريف در آموزش كاراته انجام شود به گرفتن امتياز كمك ميكند.

ضربات به چه نقاطي كسب امتياز دارد:
سر
صورت
گردن
شكم
سينه
پشت
پهلوها
در آموزش كاراته در سنين ۱۸ سال به بالا ضربات بايد چگونه باشد:
در آموزش كاراته به اين سنين براي آماده سازي بدني و شركت در مسابقه بايد به صورت كنترل شده زده شوند و فقط به سر
، گردن ، صورت از بالا و از تنه به پهلو، شكم، سينه زده شود و برطبق قوانيني كه هست اجرا شود و قدرت كافي را داشته باشد.

آموزش كاراته

در مسابقات كاراته در سنين ۱۸ سال به پايين ضربات بايد چگونه باشد:
در فاصله ي ۵ تا ۱۰ سانتي متري به صورت و گردن و سر حريف ضربه زده شود و ضربات پا فقط با پوست تماس داشته باشد و ضربات دست و پا به تنه ي حريف مثل شكم ، سينه و پهلوها نبايد محكم باشد كه باعث آسيب ديدگي شودو فقط در اين صورت امتياز دارد .
رعايت كردن اصول اخلاقي در كاراته و آموزش كاراته توسط اساتيد به كاراته كاران و ورزشكاران از اهميت بالاتري نسبت به بقيه موارد مهم بوده و پرورش دادن روح و جسم و استقامت و صبوري با تمرينات طاقت فرسا و طولاني قابل اجراست و يك ورزشكار قوي و با اخلاق بوجود مي آورد

۲۰ قانون در آموزش كاراته و يادگيري آن:
۱) از ابتداي اموزش كاراته ياد داده ميشود كه حتما احترام متقابل آغاز و پايان مسابقه انجام شود.
۲) هميشه داراي آمادگي باشيد و آماده ي مبارزه
۳)با آموزش كاراته روحيه بهتر شده و پرورش پيدا ميكند.
۴) در اموزش كاراته ابتدا بايد خودشناسي را يادبگيريد و خودتان را كامل بشناسيد بعد ديگران را.
۵) در آموزش كاراته روش هاي پرورش روحي از پرورش جسمي اهميت بالاتري دارند.
۶) در آموزش كاراته ذهن بايد آزاد باشد و دغدغه و استرس نداشته باشد.
۷) در آموزش كاراته ياد ميگيريد كه نبايد بي توجه و غافل بود .
۸) آموزش كاراته و يادگيري آن يك هنر و فعاليتي براي طول زندگي است .
۹) خيلي از مواردي كه به آن توجه نميشد در آموزش كاراته نهفته است.
۱۰) كاراته مانند آب در حال جوش و خروش است و بايد اين حالت را بالا نگه داشت تا خاموش نشود.
۱۱) در آموزش كاراته اين را ياد ميگيريد كه براي برنده شدن فكر نكنيد اما براي بازنده شدن نيز فكر نكنيد.
۱۲) در وارد كردن ضربات به حريف بايد قدرت بدني وي را بسنجيد.
۱۳) در آموزش كاراته ضربات با با تكنيك خاص زده ميشود.

آموزش كاراته
۱۴) در وارد كردن ضربات دست و پا را شمشير بدانيد.
۱۵) داچي هاي مختلف را در آموزش كاراته فرا بگيريد و بعد آنرا با فرم مناسب بدن انجام دهيد.
۱۶) كاتا در كاراته بايد بصورت صحيح تمرين شود .
۱۷) در كاراته هيچ حمله ي آغازيني وجود نداشته.
۱۸) در كاراته نبايد نقاط ضعف و قوت بدنتان را ناديده گرفت و تكنيك هايتان متناسب ان ها باشد.
۱۹) كاراته و آموزش كاراته روشي تمريني براي دوجو نيست.
۲۰) براي اينكه يك كاراته كار خوب شويد هميشه ذهن خود را جلا دهيد.

 


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۸:۰۵ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

آموزش واليبال به روش جديد

آموزش واليبال به روش جديد

 0

فنون در واليبال:
آبشار زدن در واليبال يكي از فنوني است كه بسيار مهيج است و بينندگان را نيز به هيجان مي آورد.ويژگي آبشار اين است كه بدون اينكه مهتي براي دفاع به تيم حريف بدهد ، وارد زمين ميشود.مي شود گفت قدرتمند ترين ضربه در بازي واليبال است.مربيان همواره در امر آموزش واليبال روي اين تكنيك بسيار حساس و دقيق عمل مي كنند.
دفاع روي تور:
اولين جايي كه نياز به دفاع دارد يا به اصطلاح اولين خط دفاعي در بازي آموزش واليبال دفاع روي تور است.هدف از دفاع روي تور اين است كه جلوي وارد شدن توپ را كه توسط آبشار حريف ميخواهد وارد زمين ما شود گرفته شود.براي اين منظور بازيكناني كه وظيفه دفاع روي تور را دارند علاوه بر اينكه از ورود توپ به زمين جلوگيري ميكنند مي بايست جهت آن را به نيز به بهترين شكل تنظيم كنند و توپ را به جايي هدايت كنند كه احتمال بيشتري براي برخورد به زمين حريف را داشته باشد.تنها ۳ نفر ميتوانند در دفاع روي تور ايفاي نقش كنند.

آموزش واليبال
۱-خواندن دست حريف و اقدام جهت جلوگيري از آن:
در اين حالت.مدافع از نيت بازيكن مهاجم حريف آگاه ميشود و پس از آنكه بازيكن مهاجم توپ را پاس ميدهد ، مدافع به هوا مي پرد و درصدد دفاع از آن برمي آيد.
۲-دفاع روي تور با تعهد:
در اين حالت قبل از اين كه حريف بخواهد توپ را پاس دهد ، مدافعين تصميم خواهند گرفت كه با مهاجم مياني تيم حريف به طور كامل جهش كنند يا نه.
يك مدافه روي تور حرفه اي دستانش را وارد زمين حريف مي كند.يعني به جاي اينكه دستانش را تنها بالا بياورد ، كمي هم آنها را به داخل زمين حريف وارد ميكند.اين عمل به اين خاطر است كه فضايي كه مهاجم براي حمله در اختيار دارد كاهش يابد.
چرخش:
در زمين واليبال ۶ زمين وجود دارد به طوري كه هر بازيكن در يك منطقه مستقر مي شود.در اين ميان مناطق ۱و۴،۳ و۶،۲ و ۵ اصطلاحا قطر يكديگر هستند.پس از اينكه تيم حريف نوبت سرويس خود را زد و امتياز زدن سرويس به تيم مقابل داده مي شود ،بازيكنان مناطق خود را تغيير ميدهند و اين تغيير در جهت عقربه هاي ساعت است.در اين صورت بازيكن منطقه دو به منطقه يك ميرود و براي زدن سرويس آماده مي شود.به وسيله همين سيستم چرخش در بازي آموزش واليبال است كه بسياري از استراتژي ها پديدار شده است.يك تيم به هيچ عنوان نميتواند بازيكناني كه در دفاع مهارت دارند را همواره بر روي دفاع روي تور قرار دهد و بازيكني كه در زدن سرويس قرار دهد همواره فقط به زدن سرويس مشغول باشد.در نتيجه همه بازيكنان بايد همه تكنيك ها را بدانند و در همه مناطق زمين بازي كنند.

آموزش واليبال
سه عنصر مهم و اساسي در واليبال نوين به اين صورت است:
۱-سرعت و تنوع در بازي:
داشتن سرعت به شما اين امكان را مي دهد كه به حريف خود اجازه فكر كردن براي دفاع خوب و موثر را ندهيد.و قبل از ايكه حريف بخواهد بهترين گزينه براي دفاع را بررسي كند توپ وارد زمينش شده.از طرفي با ايجاد تنوع در بازي ،تيم مقابل هيچ گاه نمي تواند تاكتيك و استراتژي شما را پيش بيني كند و اين باعث شانس شما چندين برابر شود
۲-ارتفاع بالاي بازي و عملكرد در روي تور:
اين يك مزيت است كه يك تيم بتواند در ارتفاع بالاتري نسبت به تيم مقابلش بازي كند.داشتن اين مزيت به وجود بازيكنان بلند قد بستگي دارد.بازيكنان قد بلند در زدن آبشار ،دفاع روي تور و همچنين پاس دادن ميتوانند بهتر عمل كنند.در ۴دهه گذشته در عرصهآموزش واليبال قد بازيكنان رو به افزايش بوده است.آمار نشان ميدهد كه تيم هايي با بازيكنان بلند قد همواره جز بهترين تيم ها به شمار مي رفته اند اما به ندرت به مقام نخست دست يافته اند و اين نشان ميدهد كه بلند قد بودم براي بازيكنان لازم است ولي همه چيز نيست

آموزش واليبال
۳-عالي وكامل بودن در تكنيك:
يك بازيكن بايد در تمامي تكنيك ها مهارت كافي داشته باشد.بازي واليبال يك بازي گروهي است و قانون چرخش در آن باعث شده كه هر بازيكني در برابر تمامي تكنيك ها احساس نياز بكند.بسيار مهم است كه درصد خطا در تكنيك يك بازيكن پايين باشد.در بررسي تكنيك يك بازيكن محاسبه درصد خطاي آن بازيكن در آن تكنيك خاص بسيار موثر مي باشد.

 

آموزش تنيس روي ميز

 0

تئوري چرخش توپ در تنيس روي ميز:
يك بازيكن حتما بايد از نوع چرخش يك توپ اطلاع داشته باشد تا بتواند مسير آن را تشخيص داده و در جهت مناسبي به آن ضربه بزند.در آموزش پينگ پنگ همواره اين نكته به بازيكن يادآوري مي شود كه اگر نتواند درك درستي از تئوري چرخش توپ داشته باشد نميتواند بازيكن موفقي شود.
الف)توپ بدون پيچ:
زماني كه توسط راكتبه پهلوي توپ ضربه زده بشود ،توپ به سمت جلو پرتاب خواهد شد و در اين صورت بدون چرخش مي باشد.پس از طول مسافت ميز هنگامي كه طرف مقابل ميخواهد ضربه بزند،پس از آنكه توپ با راكت برخورد كند با همان زاويه سابق در جهت مخالف به حركت خود ادامه مي دهد.به اين معني كه نابش و بازتاب يك زاويه و دارند.


ب)توپ با پيچ زير:
اگر در هنگام ضربه به توپ توسط راكت به نقاط زيرين توپ ضريبه بزنيد در اين صورت قوس توپ از حالت معمول كمي بيشتر خواهد بود كه اصطلاحا خواهيم گفت به توپ پيچ زيري داده شده است.چرخش توب در اين حال حول محور افقي است.اگر حريف قصد دفاع اين نوع سرويس را داشته باشد بايد مانند زننده سرويس به نقاط زيرين توپ ضربه بزند در غير اين صورت توپ به سمت پايين هدايت ميشود و حتي ممكن است با تور برخورد كند.اين يكي از بهرتين روش ها در جهت يادگيري آموزش تنيس روي ميز است.
پ)توپ با پيچ رويي:
اگر در هنگام زدن ضربه زدن به توپ توسط راكت به نقاط بالايي توپ ضربه زده شود توپ با قوس زيادتري نسبت به حالت معمول به حركت خود ادامه خواهد داد و اصطلاحا خواهيم گفت كه توپ به پيچ رويي داده شده است.در اين حالت اگر حريف درك درستي از اين نوع كات نداشته باشد و به صورت معمولي جواب اين سرويس را بدهد ،توپ پس از ضربه به صورت بالا كشيده خواهد شد.جواب اين گونه سرويس ها بايد اينگونه باشد كه با تاكيد بر نقاط بالايي توپ به آن ضربه زده شود.در اين حالت نيز توپ حول محور افقي به چرخش ادامه خواهد داد.
ت)توپ با پيچ پهلويي:
اگر هنگام ضربه زدن سعي كنيم كه از بغل به توپ كات دهيم و بر نقاط پهلويي توپ ضربه بزنيم در اين صورت توپ را اصطلاحا پيچ پهلو داده ايم.در اين صورت نيز مانند موارد پيچ رويي و پيچ زيرين بايد همانگونه كه زننده سرويس به توپ كات داده ،به توپ كات دهيم.به اين صورت كه اگر از سمت راست به توپ كات داده شده در جواب نيز بايد از سمت راست كات داده شود و اگر از سمت چپ كات داده شده بايد در جواب هم از سمت چپ كات داده شود و علت آن هم اين است كه مثلا اگر در جواب توپ كات دار مايل به راست ،ضربه معمولي زده شود توپ به سمت راست هدايت مي شود و از كنترل خارج مي شود.

آموزش تنيس روي ميز
حالت آماده درآموزش تنيس روي ميز چيست؟
قبل از اينكه بخواهيد به توپ ضربه برنيد ابتدا بايد در مكان مناسبي ايستاده باشيد و سپس حالت ردن ضربه را بگيريد و آمادگي اين را داشته باشيد كه هر آن ممكن است توپ به طرف شما بيايد.
حالت آماده به اين شكل است كه شما بايد در فاصله ۶۰ تا ۷۰ سانتيمتري از ميز بايستيد.پاها به اندازه عرض شانه باز ميشود وگاهي كمي بيشتر.از قسمت كمر و زانو بدن خم ميشود و شانه ها بايد به سمت جلو باشند.ساعد هر دو دست به موازات يكديگر باشند و در جلوي بدن قرار گيرند.در اين حالت شما آمادگي زدن ضربه را داريد.
اما مكان قرار گرفتن براي سرويس ممكن است در هر بازيكنان تفاوت داشته باشد.بازيكناني كه مدافع هستند و مي خواهند جواب سرويس را بدهند بهتر است در وسط ميز قرار بگيرند.بازيكناني كه زدن سرويس با آنهاست و راست دست هستند معمولا در گوشه كناري سمت چپ جاي ميگيرند و بازيكناني كه قصد زدن سرويس را دارند و چپ دست مي باشند در گوشه كناري سمت راست جاي خواهند گرفت.
سرويس:


بازي هميشه با زدن يك سرويس از سوي يكي از دو بازيكن صورت ميگيرد.اين تكنيك را ميتوان تنها تكنيكي دانست كه بدن دخالت حريف مي توان آن را انجام داد.از مزيت هاي داشتن نوبت سرويس اين است كه بازيكن ميتواند روي ضربه سوم از قبل برنامه ريزي كند و از آن بهره جويد.در آموزش تنيس روي ميز معمولا يكي از ابتدايي ترين چيزهايي كه سعي ميشود به بازيكن ياد داده شود زدن سرويس مي باشد.

 

نايسر دايسر اصل محصولي رويايي در هر آشپزخانه

 0

نايسر دايسر اصل محصولي رويايي در هر آشپزخانه
شايد اين روزها نام نايسر دايسر به گوش شما رسيده باشد.در اين متن ضمن توضيح مزاياي اين محصول امكان خريد اينترنتي آن را نيز براي شما فراهم كرده ايم. نايسر دايسر پلاس يك خردكن همه كاره و مورد نياز در هر آشپزخانه مي باشد.با خريد نايسر دايسر پلاس اصل شما مي توانيد ساده تر و سريعتر و لذت بخش تر آشپزي كنيد و همچنين به كمك نايسر دايسر اصل مي توانيد مواد غذايي را به اشكل مختلف خرد كنيد و برش دهيد.با نايسر دايسر اصل ، ديگر دستان خود را نميبريد.


خرد كردن و پوست كندن مواد غذايي عضو جدا نا پذير آشپزي به حساب مي آيد و هميشه خطر بريده شدن دست ها توسط چاقو وجود داشته است.به كمك نايسر دايسر پلاسشما هرگز دستان خود را نمي بريد.زيرا خردكن نايسر دايسر داراي تيغه هاي محافظ دار بوده كه با توجه به كيفيت خوب تيغه ها و توانايي برش بسيار خوب ، علاوه بر سريعتر كردن كارهاي جانبي شما ، از دستان شما نيز محافظت مي كند.

 

نايسر دايسر اصل و سرعت بي نظير در آشپزي.
با نايسر دايسر اصل سرعت آشپزي خود را چندين برابر كنيد.به عنوان مثال براي سرخ كردن سيب زميني و بدون استفاده از خردكن نايسر دايسر پلاس شما ابتدا سيب زميني را پوست كنده سپس بصورت دانه دانه آن را خرد مي كنيد و ماهيتابه را گرم كرده و سرخ مي كنيد..ولي سرخ كردن سيب زميني با استفاده خرد كن نايسر دايسر به اين شكل مي باشد كه ابتدا ماهيتابه را روي گاز قرار داده و تا گرم شدن آن سيب زميني شما بصورت يك شكل و يك اندازه خرد شده و آماده ي سرخ كردن مي باشد.
شما براي تهيه يك سالاد ابتدا بايد ميوه ها يا سبزيجات مخصوص را پوست بكنيد و سپس خرد كنيد و مدت زمان زيادي را براي تهيه يك سالاد صرف كنيد.


با نايسر دايسر اصل شما تنها در عرض يك دقيقه مي توانيد انواع ميوه ها را براي نهيه يك سالاد زيبا خرد كنيد.
تهيه سوپ نيز نياز به خرد كردن و پوست كندن مواد غذايي زيادي دارد و بسيار وقت گير است.با خريد نايسر دايسر مي توانيد به راحتي و بسيار سريع ، يك سوپ خوشمزه را آماده كنيد.
نايسر دايسر اصل داراي تيغه هاي تيز و برنده بوده و همچنين داراي ظروف بسيار با كيفيت و آنتي باكتريال و پلي كربنات مي باشد كه ضمن شستشوي راحت ، باعث مي شود تا مواد غذايي خرد شده به آن نچسبد.
شما عزيزان جهت خريد نايسر دايسر اصل مي توانيد يكي از سه روش زير را انتخاب كنبد:
۱-با كليك بر روي گزينه خريد پستي محصول و تكميل فرم سفارش
۲-با پيامك كردن مشخصات خود از قبيل آدرس + كد پستي + نام محصول + نام گيرنده محصول به يكي از شماره تلفن هاي ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ و يا ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴
۳-با تماس تلفني با شماره هاي ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ يا ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ و ثبت سفارش بصورت تلفني

 


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۷:۳۸ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

كارايي دوربين مدار بسته

كارايي دوربين مدار بسته

كارايي دوربين مدار بسته

 0

كارايي دوربين مدار بسته
در كنار همه امكانات جانبي كه اين روزها در سيستم هاي دوربين مدار بسته مي توان يافت اما هميشه مهمترين توقع و انتظار ما از يك دوربين با اين خاصيت اين است كه تصاوير ضبط شده را با وضوح بالا و روشنايي مناسبي به ما ارائه دهد.در واقع منظور از وضوح تصوير يعني اينكه تصاوير ضبط شده تا چه حد داراي شفافيت و خوانايي است.در واقع تصاوير از تعداد زيادي خطوط عمودي و افقي تشكيل شده اند و حال هر چقدر مزان فشردگي اين خطوط بيشتر باشد در واقع ميزان كيفيت تصاوير نيز بالاتر خواهد رفت.
اما در مباحث امنيتي دوربين مدار بسته ما معمولا داراي وضوح ۳۳۰ تا ۴۸۰ مي باشد و اگر بخواهيم كه كيفيت تصاوير از اين نيز بالاتر باشد بايد از دوربني هاي استفاده نماييم كه وضوح افقي آنها بالاتر از ۶۰۰ مي باشد.زمانيكه صحبت از حداقل روشنايي تصوير مي كنيم در واقع منظور اين است كه از شي كه در مقابل دوربين ما قرار گرفته حد اقل نوري كه تابيده مي شود به چه اندازه است تا بوسيله اين نورهاي تابيده شده بتوان تصوير را خلق كرد.

دوربين مدار بسته
واحدي كه براي سنجش نور يك محيط استفاده مي كنند لوكس نام دارد.اگر بخواهيم به صورت تجربي رد اين مورد صحبت كنيم اينگونه مي توان توضيح داد كه روشنايي به اندازه يك لوكس در واقع ميزان نوري است كه توسط يك شمع ايجاد شده و بوسيله ان مي توان فاصله ۱ متري را مشاهده كرد. ان حجم نور را در واقع يك لوكس مي گويند.در اين بخش مي خواهيم در مورد برخي از فن آوري هايي كه در دوربين مدار بسته مورد استفاده قرار مي گرد صحبت نماييم :
حتما تا به حال با اين موضوع برخورد كرده ايد كه اگر در حين فيلم برداي از صحنه اي هستيد كه در انجا يك منبع نوري قدرتمند در پشت سر قرار داشته و همين امر موجب شده تا ساير اشايا در مقابل اين نور عظيم به صورت تيره و تاريك ديده شوند.در دوربين هاي امنيتي از فن آوري به نام blc استفاده شده تا به رفع اين مشكل بپردازد و اگر با چنين صحنه اي روبرو شديد با تصحيح به موقع تصاوير مي توانيد بدون تيرگي و سياه شدن ان تمام اشيا اين حالت نيز به وضوح مشاهده نماييد.
در كنار اين فن آوري از فن آوري ديگري كه به اختصار WDR نام دارد استفاده مي شود تا در محيطي كه هم از تصاوير تيره و هم از تصاوير روشن استفاده ميش ود ميزان و تناسب ميان انها دقيقا حفظ شود.اين فن آوري به ما كمك مي كند تا تصاويري واقعي تر و طبيعي تري را فيلم برداري نماييم.
اما مورد بعدي كه در دوربين مدار بسته مي تواند به عنوان يك امكان مهم تلقي شود اين است كه در حين تصوير برداري بتوانيم كيفيت تصاوير را تقويت كرده و در واقع لبه هاي اشايا رد حين تصوير برداري مشخص باشد.

دوربين مدار بسته
آيا تا بهئحال به اين موضوع دقت كرده ياد كه مثلا در يك اتاق با فضاي نوري محدود لباس هاي رنگي با كيفيت ديگر نسبت به زماني كه مثلا رد محيط خارج از اتاق هستيد و داراي نور بيشتري هم هست ديده مي شوند.علت اين تفاوت چيشت و چرا براي چشمان ما چنين اتفاقي در محيط هاي مختلف رخ نمي دهد.؟ علت اينكه چشمان انسان در محيط ها مختلف تصاوير ار با همان كيفيت واقعي خود مشاهده مي كنند اين است كه چشمان انسان رنگ سفيد موجود در محيط را متناسب با درجه حرارات آن رنگ در محيط احساس مي كند.از اين خاصيت با نام فن آوري AWB نام برده شده و در دوربين هاي پيشرفته مورد استفاده قرار گرفته است.
اما خاصيت بعدي كه در دوربين مدار بسته براي ما بسيار مهم است اين مي باشد كه تا چه حد دوربين ما مي تواند خاصيت تصحيح اتوماتيك سيگنال را داشته باشد.در اين خاصيت زمانيكه به طور ناگهاني سيگنال ورودي ما كاهش و يا افزايش خواهد يافت باعث مي گردد تا اين ميزان تغييرات تصحيح شده و به طور استاندارد قبلي خود در بيايد. البته اگر اين خاصيت در شرايطي استفاده شود كه ميزان نور محيط كم باشد باعث ايجاد نويز بروي تصاوير خواهد شد.

 

آموزش واليبال با متد جديد

 0

واليبال ورزشي تيمي و بسيار مهيج است، كه پيشينه اي يكصد و ده ساله دارد و امروزه تقريباً تمامي كشورهاي جهان عضو فدراسيون جهاني آن هستند.
همانطوركه تا به حال ديده ايم آموزش واليبال يك ورزش گروهي چند نفره است كه در يك سالن انجام ميشود كه شامل يكسري قوانين براي پيشبرد بوده

تعداد بازيكنان و مربيان در بازي واليبال به شرح زير:
* در هر تيم تعداد بازيكنان ۱۲ نفر است
* تعداد بازيكنان داخل زمين بايد ۶ نفر باشد
* تعداد داوران : در واليبال ۱۰ داور وجود دارد ( ۱ داور ذخيره-۱داور پايين- ۱داور بالا- ۴ داور خط و ۱ داور ذخيره خط- ۱ نويسنده و ۱ كمك نويسنده )

مشخصات و ويژگي هاي فيزيكي آموزش واليبال:
* مساحت زمين واليبال : ۱۸متر طول و ۹متر عرض دارد
* پهناي خطوط زمين : ۵ سانتي متر پهناي خطوط زمين واليبال است
جنس سطح زمين واليبال: از جنس پلاستيك فشرده با رنگ هاي سبز، آبي روشن بوده
ارتفاع سقف سالن : ۷ متر بوده كه در بازي هاي جهاني ۵/۱۲ متر است
حداقل درجه حرارت زمين سرپوشيده ۱۰ درجه است

آموزش واليبال

قوانين و مقررات براي ورزش واليبال
* تور : برخورد توپ با لبه هاي تور خطا محسوب نشده.
* زمان بازي: بازي واليبال شامل ۵ گيم رالي بوده/ ۴ ست با ۲۵ امتياز و ست پنجم با ۱۵ امتياز همراه بوده
* شروع شدن بازي: داور با يك سكه قرعه را براي يك تيم زمين و براي تيم ديگر توپ رقم ميزند.
* زمان استراحت : هر تيمي كه به امتياز ۸ يا ۱۶ برسد ۱دقيقه استراحت فني به هر دو تيم داده ميشود كه به آن استراحت فني گفته ميشود. و بغير از اين استراحت ۲ استراحت ۲۰ ثانيه اي داده ميشود
*روش تعويض بازيكن در بازي: داور روبروي تور ميماند و بازيكن ورودي شماره تعويضي را به بازيكن كه ميخواهد خارج شود ميدهد.
* تعداد تعويض در بازي واليبال:
هر تيمي مجاز به تعويض ۶ نفر است . كه بصورت رفت و برگشت انجام ميشود. بعدي حتماً ۸ بايد به جاي ۵ وارد زمين شود (يك رفت و يك برگشت).
* شماره بندي بازيكنان : از شماره ۱ تا ۱۵ است
* اخطار در آموزش واليبال : كارت زرد براي اخطار بكار ميرود. و يك امتياز به تيم مقابل داده مي شود و در صورت داشتن سرويس به تيم مقابل داده ميشود.
* اخطار و جريمه در واليبال:
با دادن كارت قرمز توسط داور به بازيكن انجام ميگيرد و يك امتياز به تيم مقابل داده ميشود و تيمي كه يك نفر اخراجي داشته باشد يك امتياز كاسته ميشود كه بايد روي نيمكت ذخيره ها بنشيند.
* نتيجه ي مساوي:
در واليبال نتيجه مساوي وجود ندارد به اين صورت كه اگر امتياز هردو تيم مساوي شود در هر ست بازي ادامه مي يابد تا يك تيم با اختلاف ۲ امتيازي برنده شود.

* بازيكن ليبرو يا آزاد:
بازيكني كه بازيكني كه فقط توپ جمع كرده و فقط ميتواند پاس بدهد
– حق آبشار و سرويس زدن نداشته
– رنگ لباسش با هم تيمي هاي خود فرق دارد
– وقتي در منطقه پنج قرار داشت در چرخش خارج مي شود و فقط با بازيكنان ۱-۶-۵ تعويض ميشود.
– تعويضش بعد از يك رالي است

در زمين واليبال شش منطقه تقسيم بندي شده وجود دارد :
منطقه ۲: قسمت زير تور طرف راست زمين
منطقه۱: پشت منطقه ۲ قسمت عقب زمين
منطقه۳: قسمت زير تور وسط زمين
منطقه۶: پشت منطقه ۳ زمين
منطقه۴: قسمت زير تور طرف چپ
منطقه۵: پشت منطقه ۴ در قسمت عقب زمين

آموزش واليبال

داورها و مسئولين در زمين آموزش واليبال:
يك داور داشته كه بالاي تور ايستاده و ناظر اجراي مسابقه است.
سرداور: كمك قضاوت داور ميباشد و روبروي داور نشسته.
داور خط: دو داور در كنار خط ها قرار ميگيرند.
مسئول: يك مسئول براي ثبت امتيازات وجود دارد.

مشخصات تور واليبال:
جنس و رنگ: جنس تور از پارچه كتان است با عرض ۵ سانتيمتر كه به رنگ سفيد بوده
اندازه: ۹/۵متر طول و ۱متر عرض داشته كه سوراخ هاي تور شامل ۱سانتيمترمربع بوده و تور از هر دو طرف ۲۵ سانت از خط خارج شده است.

* ارتفاع تور از زمين: فاصله تور از زمين به يك اندازه بايد باشد و هيچ تفاوتي حتي ۲ سانتيمتر نداشته باشد.
در مردان ۲متر۴۳ سانتي متر و در زنان ۲متر ۲سانتي متر
آنتن بالاي تور : يك انتن در هر دو طرف بالاي تور وصل شده است به ارتفاع ۱۸۰ سانت كه فضاي رفت و برگشت توپ را مشخص ميكند.
خطا : تماس بدن بازيكنان واليبال در حين بازي با تور خطا بوده يا عبور پا از خط وسط و جابجا كردن توپ با دست خطاست

توپ واليبال:
به شكل كروي با جنس چرم و لاستيكي بوده
وزن توپ: ۲۵۰ تا ۲۸۰ گرم و بين ۱۰ گرم كمتر يا بيشتر
رنگ توپ واليبال: مخلوط زرد، آبي، سفيد بوده
* باد توپ : با فشار دادن انگشت سنجيده ميشود
محيط توپ: ۶۵ الي ۶۷ سانتي متر است

قوانين بازيكنان در زمين آموزش واليبال:
– هر تيم شامل ۶ بازيكن در زمين باشد
– داور ناظر به مسابقه سوت را ميزند
– ۳ بازيكن در خط جلو و ۳ بازيكن در عقب قرار ميگيرند
– هنگام زدن سرويس بازيكنان خط جلو هر سه نفر بايد جلوي سه بازيكن عقب قرار بگيرند
– بازيكن سرويس زن از خط عقب با يك دست بايد سرويس بزند
– هنگام وارد شدن توپ به زمين هر بازيكني ميتواند در زمين حركت كند حتي در خارج از زمين رفته تا مانع برخورد توپ با زمين شود.
– هر تيمي كه سرويس را دريافت ميكند منتظر توپ بوده و يك نفر نزديك تور قرار ميگيرد و بقيه بازيكنان بصورت Wبه مركز زمين جمع ميشوند و انگشتان دست و بازوهاي آنها به صورت آماده باش قرار گرفته .

* * شناخت كاپيتان : با نوار ۸ سانتي زير شماره قابل شناسايي بوده
وظايف كاپيتان:
– شركت در قرعه كشي براي انتخاب زمين يا سرويس اول
– فقط كاپيتان حق حرف زدن با داور را دارد.

آموزش واليبال
روش تعويض بازيكن توسط مربي:
– با استفاده از وسايل الكترونيك كه اسم بازيكن اعلام ميشود
– اعلام كردن با صداي بلند توسط مربي
– قبل از تعويض بايد علامت تعويض توسط مربي نشان داده شودو با انگشت دست تعداد تعويض ها نشان داده شوند
– براي تكرار در تعويض كردن بايد ۱ امتياز ردوبدل شود و سپس انجام شود
– براي تعويض بايد راكت شماره دار داشت
قانون شروع بازي واليبال:
– داور با يك سكه قرعه را براي يك تيم زمين و براي تيم ديگر توپ رقم ميزند.
– تيمي كه صاحب توپ ميشود سرويس اول را ميزند
– اگر در ست اول يك تيم با سرويس شروع كننده بازي بود در ست دوم تيم مقابل بايد سرويس بزند.

قوانين سرويس در آموزش واليبال:
– زدن سرويس با پرتاب كردن توپ در هوا و با دست ديگر ضربه زدن در هوا انجام ميشود كه به اين كار سرويس گويند
– بازيكن سرويس زن فقط ۵ ثانيه بعد از سوت داور بالا زمان زدن دارد.
– با شنيدن سوت داور سرويس از پشت خط عرضي بايد زده شود .
– سرويس توسط بازيكن سمت راست عقب منطقه ۱ زمين زده ميشود.
– بازيكن سرويس دهنده فقط ميتواند از زمين خارج شود.
– زدن سرويس با پرتاب كردن توپ در هوا و با دست ديگر ضربه زدن در هوا انجام ميشود كه به اين كار سرويس گويند
– در هنگام زدن سرويس بازيكنان بايد در مكان خود قرار گيرند.
– بعد از سرويس زدن هر بازيكني مي تواند به هركجاي زمين برود حتي به خارج از زمين
– سرويس زننده تا زماني كه توپ هاي سرويسي به زمين تيم مقابل ميخورد به زدن سرويس ادامه مي دهد.
– توپ در سرويس بايد از بالاي تور گذر كند

خطا در سرويس واليبال:
– از زمان زدن سوت داور بالا ۸ ثانيه بوده در صورت نزدن در اين مدت خطا بوده
– قرار نگرفتن صحيح در منطقه ي سرويس خطا بوده
– قرار گرفتن پاي سرويس زننده روي خط خطا بوده
– ضربه زدن به توپ با هردو دست يا سر يا پا خطا بوده
– اگر هنگام سرويس زدن توپ را در هئا رها نكند خطا بوده
تكرار سرويس در واليبال :
– اگر در هنگام زدن سرويس بازيكنان دو تيم همزمان به توپ ضربه بزنند و توپ را نگه دارند سرويس بايد مجدد زده شود.
-در تكرار سرويس هيچگونه امتيازي به تيم ها داده نميشود. و چرخشي هم ندارد.
– اگر سرويس دهنده نتواند به توپ ضربه بزند بايد انرا رها كند تا سرويس را تكرار كند.
– خطاي همزمان دو بازيكن هردو تيم باعث تكرار سرويس ميشود.
– برخورد توپ به آنتن حين سرويس زدن منجر به تكرار سرويس شده.

وضعيتهاي درست و ناخطا در واليبال:
– حركت توپ روي نوار تور و ورود به زمين هر تيم امتياز به تيم مقابل داده ميشود.
– عبور دست بازيكن آبشار زن از تور خطا نيست
– برخورد با تور بعد از خروج توپ از بازي خطا نيست.
– بازيكن عقب ميتواند پرش كرده و آبشار بزند و خطا نيست.
– خوردن توپ روي خط هاي زمين داخل حساب شده
– عبور مقدار كمي پا از خط زير تور به زمين تيم مقابل خطا نيست
– در صورت مزاحمت داشتن انتهاي تور مي توان آنرا قطع كرد.
– توپ اوت وارد شده توسط حريف به زمين اگر قبل از برخورد توسط بازيكني گرفته شود بازي ادامه مي يابد.و خطا نيست.
– ضربه ي همزمان به توپ توسط بازيكنان يك تيم خطا بوده.
– برخورد توپ به تور در حين بازي خطا نبوده

– حضور كمتر از ۶ بازيكن در زمين خطا محسوب شده و نتيجه مسابقه به تيم مقابل داده ميشود.
– در دفاع از توپ اگر دست دو بازيكن تيم هاي مقابل به توپ برخورد كنند ضربه محسوب نشده
– دو وقفه ي قانوني در اين بازي وجود دارد يكي وقفه براي استراحت يكي براي تعويض
– وقفه ها ميتوانند بصورت پارگي تور- شكستن آنتن – قطع برق باشد
– اگر مربي اطلاعات كافي را نداشته باشد جريمه در پي دارد.
– اگر سالن برگزاري مسابقه تغيير كند ست آخر از ابتدا انجام ميشود.
– اگر بازي قطع شود و به مكان ديگر برود از امتياز اخر حساب ميشود.
– رفتار بد بازيكني در اول اخطار شفاهي دارد فقط و تكرار در رفتار بد كارت زرد گرفته و يك سرويس به تيم مقابل ميدهد.
– يك تيم براي داشتن بازيكن آزاد مختار بوده ميتواند داشته باشد يا نه.
– شماره بندي لباس بازيكنان از ۱تا ۱۸ فقط مجاز است
– كفش ها در مسابقات بايد متفاوت باشد.
– اگر بازيكن ليبرو در منطقه ۴ باشد ميتواند بدون اجازه داور تعويض شود
– درصورت مسدوم بودن بازيكن آزاد فرد ديگري جايگزين آن ميشود با اجازه داور
– با پايان هر ست هر تيم بايد زمين را ترك كنند
– بين هر ست ۳ دقيقه زمان استراحت وجود دارد ولي در مسابقات مهم وقفه ي استراحت را به ۱ دقيقه افزايش داد.

آموزش امتياز گيري در هر گيم بازي آموزش واليبال:
– به امتياز گرفتن در واليبال رالي گويند و بعد از هر رالي تيمي كه رالي آخر راگرفته به نفع همان تيم پايان ميگيرد.
– اگر واكنش خطايي از بازيكن تيم مقابل دريافت كننده سرويس رخ دهد امتياز به تيم سرويس زننده داده ميشود و سرويس بعدي را نيز همين تيم ميزند.
– اگر سرويس زده شد و خطايي توسط بازيكنان سرويس زننده انجام شد امتياز به سرويس گيرنده داده شده و بعد از يك چرخش سرويس توسط تيم سرويس گيرنده زده ميشود.

رالي در واليبال چيست :
– عبور توپ بصورت صحيح از روي تور را رالي گويند.
– با زدن سرويس توسط هر تيم آغاز رالي بوده و تا زمان برخورد توپ با زمين ادامه داشته .

امتياز بازي در واليبال:
در مسابقات رسمي ۴ ست يا گيم داشته با نتايج ۲۵ امتيازي و ست آخر با ۱۵ امتياز
در مسابقات غير رسمي ۲ ست يا گيم داشته با نتايج ۲۵امتيازي و ست آخر با ۱۵ امتياز

نتيجه بازي :
در واليبال نتيجه مساوي وجود ندارد به اين صورت كه اگر امتياز هردو تيم مساوي شود در هر ست بازي ادامه مي يابد تا يك تيم با اختلاف ۲ امتيازي برنده شود.
– در مسابقات رسمي تيمي كه ۳ گيم ست را از ۵ گيم ست برنده شمرده ميشود.
– در مسابقات رسمي تيمي كه كلا ۳ گيم ست است ۲ گيم ست را برده، برنده شمرده ميشود.
– امتياز مساوي در يك ست بازي ادامه مي يابد .
گيم نتيجه:
-در ست ۳و۵ قرعه كشي ميكنند براي انتخاب زمين يا سرويس
-در گيم نتيجه هيچ استراحت فني وجود ندارد و فقط هر تيم مي تواند در خواست يه وقت استراحت كند.
-در ست نتيجه با امتياز ۸ جاي زمين تيم ها جابجا ميشود.

+ نوشته شده در شنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۵ساعت ۱۷:۰۹ توسط محمد احمدي دسته : نظر(0)

آموزش شنا و بهداشت در شنا

آموزش شنا و بهداشت در شنا

 0

بهداشت در شنا:
معمولا در تابستان تعداد افرادي كه به سمت ورزش شنا مي آيند بسيار زياد ميشود.دانش آموزان به دنبال راهي براي گذراندن اوقات فراغتشان هستند و در كلاسهاي آموزش شنا ثبت نام مي كنند.شنا ورزش بسيار لذت بخشي ايت اما اگر نكات بهداشتي در آن رعايت نشود ميتواند بسيار خطرناك نيز باشد.آلرژي ها و التهاب و حساسيت هاي شديد پوستي از جمله مواردي است كه در مبحث بهداشت يا بهتر بگوييم عدم بهداشت در استخر ها با آن مواجه هستيم.
جناب دكتر محمد قره گزلو فوق تخصص آلرژي وايمونولوژي ، دكتر علي فيروز ، متخصص پوست (اعضاي هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران) و مهندس ناصر فلاحي ، رئيس اداره بهداشت مواد غذايي و اماكن عمومي وزارت بهداشت تجربيات و نظراتشان را در اين مورد در اختيار ما قارا داده اند.

آموزش شنا
علت به وجود آمدن آلرژي و بيماري آب در استخر ها اين است كه موادي كه جهت پاكسازي آب از انواع ميكروبها به استخرها وارد ميشنود باعث ايجاد برخي آلرژي ها ميشود.در اين ميان كلر بيشترين آلرژي را به همراه دارد.مقدار كلري كه بايد در آب بريزيم تا آب ميكروب زدايي شود بايد طبق استانداردها باشد و مقدار خاص و معيني دارد.مصرف كم آن ميكروبها و همچنين قارچ ها را افزايش ميدهد و مصرف زياد آن نيز باعث ايجاد آلرژي ميشود.
معمولا كساني كه آموزش شنا را از ابتدا شروع مي كنند دچار خارش و قرمزي چشم و ريزش اشك و يا سوزش در ناحيه چشم مي شوند.همچنين ممكن است عطسه و گرفتگي بيني نيز آنها را آزار دهد.بخشي از اين مسئله به علت موادي است كه جهت تصفيه آب در استخر ها ميريزند.
بيماري هاي پوستي:
در هنگام آموزش شنا اين نكته به شناگران گفته ميشود كه در صورت عدم رعايت بهداشت در اين ورزش ممكن است بيماري هاي پوستي براي فرد به وجود آيد.
مهمترين بيماري هايي كه ممكن است فرد را آزار دهد زگيل، بيماري هاي قارچي و كچلي مي باشند.براي از بين بردن ميكروب موجود در آبها ميتوان از كلر استفاده كرد اما استفاده بيش از حد آن باعث خشك شدن پوست و اگزماي پوستي و خارش ميشود.
در استخرهاي باز نكته اي وجود دارد كه در استخرهاي سرپوشيده از آن خبري نيست و آن هم تابش نور خورشيد است كه باعث سوختگي پوست ميشود.تابش نور خورشيد در دراز مدت باعث تورم ، التهاب و قرمزي پوست ،تغيير رنگ در پوست و به وجود آمدن كك و مك و در مواردي حتي باعث به وجود آمدن سرطان نيز مي شود.

آموزش شنا
البته آفتاب براي پوست مفيد است به شرطي كه به مدت بسيار كوتاهي به پوست بخورد.مثلا در حد چند دقيقه و به اندازه اي كه باعث تغيير رنگ در پوست نشود.توصيه ميشود در مدت آموزش شنا و يا حتي شنا كردن از آفتاب دور بمانيد زيرا آفتاب مورد نظر بدن در طول روز تاميين مي شود.
شكنندگي مو و رنگ مو:
يكي ديگر از آسيب ها و عوارض آب آلوده استخر تغيير رنگ مو و همچنين شكنندگي آن است.التبته كلر در اين زمينه نقش به سزايي ندارد ولي درصورتي كه آب موجود در استخر داراي مس باشد ، يعني لوله ها مس آزاد كنند، روي مو اثر منفي دارد.به همين دليل در هنگام آموزش شنا استفاده از كلاه را يك اجبار ميدانند.بهترين راه اين است كه افراد قبل از ورود به آب توسط پزشك معاينه شوند.
ناراحتي هاي زير آب:
در حين آموزش شنا ممكن است ورزشكار در ابتدا فشار آب را بر روي بدن خود حس كند اما پس از مدتي اين حالت از بين ميرود.هرچه در عمق ب فرو رويم فشار آب بيشتر خواهد بود.به طوري كه در هنگام غواصي در عمق ۱۰ متري اين فشار به خوبي حس ميشود.

آموزش شنا
ممكن است شناگر مبتدي صداي سوت را در گوشها و درد زيادي را در پرده گوش خود حس كند.پيشنهاد ما اين است كه زماني كه زير آب هستيد هوا را تنها از بيني خود خارج كنيد.
هر چه از وسايل و تجهيزات شنا استفاده كنيد به سلامت خود بيشتر توجه كرده ايد.براي جلوگيري از ملتهب شدن و يا قرمز شدن چشم ميتوانيد از عينكك شنا استفاده كنيد و در صورتي كه حس كرديد كلر موجود در آب بيش از حد زياد است ميتوانيد از دماغ گير استفاده كنيد.گرچه برچي از مربيان بر اين عقيده هستند كه به هيچ وجه نبايد از دماغ گير استفاده كرد تا بدن به آن آب عادت كند.

 


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۷:۱۵ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

تور پاتايا با امكانات بي نظير

تور پاتايا با امكانات بي نظير

 

تور پاتايا را با ما تجربه نماييد.هتل هاي پاتايا اكثرا در جاهايي بنا شده اند كه دسترسي به آنها براي توريست ها راحت باشد.و علاوه بر آن محيط اطراف هتل داراي مناظر و جاذبه هاي ويژه اي باشد.به همين دليل آنها را در نواحي ساحلي مي سازند تا توريست بتواند به راحتي از دريا لذت ببرد.
هتل هاي گردشگري پاتايا را عموتا در يكي از دو خيابان اصلي شهر مي سازند.همانند ساير هتل هاي جهان ،در تور پاتايا نيز هتل ها درجه بندي هستند.درجه بندي آنها از ارزان ترين تا گرانترينشان به اين ترتيب است كه:
ارزان ترين و كم امكانات ترين آنها مسافرخانه ها هستند و براي كساني كه قصد صرفه جويي دارند و يا دارايي اندكي دارند مناسب است.در درجه بعد هتل هاي درجه دوهستند كه ارزان ترين هستند.اين نوع هتل ها از مسافرخانه ها لوكس تر هستند و امكانات بيشتري به مشتريان خود مي دهند.پس از آن هتل هاي سه ستاره و سپس چهار ستاره و پنج ستاره و بوتيك هتل براي افرادي كه قصد دارند از سفر خود بيشتر لذت ببرند وجود دارند.افرادي كه قصد گردشگري در تور لحظه آخري پاتايا را دارند بهتر است قبل از سفر از انواع هتل با امكانات و قيمتشان باخبر باشند.در ضمن شما علاقه مندان به دريافت آخرين اطلاعات درباره تور لحظه آخري ساير كشورها به بخش مربوطه به آن مراجعه نماييد.
گذشته از با كلاس بودن هتل ها ،آنها در نوع خدماتي كه به مشتريانشان مي دهند نيز با هم متفاوتند.برخي غير از اقامت هيچ گونه خدماتي به فرد نميدهند.برخي علاوه بر اقامت به صبحانه يا بي بي را نيز متقبل مي شوند.نوع گرانتر آنها اقامت به همراه يك وعده غذايي شام يا نهار يا هاف برد يا اچ بي را در اختيار مسافر قرار خواهند داد.برخي هتل ها نيز اقامت به همراه سه وعده غذايي صبحانه ،نهار و شام يا فول بورد را به مشتريان خود عرضه مي دارد.ولي بايد توجه داشته باشيد كه اگر قصد داريد صرفا براي گردشگري و قيمت تور پاتايا به آنجا برويد بهتر است يكي از هتل هاي ارزان را انتخاب كنيد زيرا غذاهايي كه در هتل ها ارائه مي شوند غذاهاي بين المللي هستنند و ذائقه هر فرد ايراني آنها سازگار نيست.اگر شما هم جز آن دسته از افرادي هستيد كه تنها غذاهاي ايراني را مي پسنديد و در مقابل امتحان غذاهاي جديد مقاومت مي كنيد ،بهتر است پولتان را صرف هتل هاي گران پاتايا نكنيد و به هتل هاي ارزان تر قانع شويد.
اكنون به آشنايي بيشتر با برخي از هتل هاي تور پاتايا خواهيم پرداخت:
هتل پيادا رزيدنس پاتايا:
از امكانات اين هتل مي تواند به استخري زيبا اشاره كرد كه مخصوص آفتاب گرفتن ساخته شده.اين استخر به صورت روباز ساخته شده و ظاهري باشكوه دارد.خدماتي همچون ماساژ درماني از ديگر مزيت هاي اين هتل به شمار ميرود.وجود اينترنت و پاركينگ رايگان رفاه مشتريان را افزايش داده است.همچنين اين هتل داراي باغي مجلل است.از امكانات داخل اتاق ها هم ميتوان به چاي ساز ،يخچال ،حمام با كليه لوازم بهداشتي به علاوه تلويزيون صفحه تخت.هيچ كدام از مشتريان نميتوانند حيوانات خانگي خود را وارد اين هتل كنند زيرا ورود حيوانات به اين هتل ممنونع مي باشد.اين هتل يكي از هتل هاي سه ستاره پاتايا مي باشد.
هتل پول من جي در تور پاتايا:
يك هتل پنج ستاره بسيار شيك با امكانات جالب از جمله وجود دو استخر روباز جهت آفتاب گرفتن ،اتاقي مخصوص براي بازي كودكان ،خدمات ماساژ درماني ،يك باشگاه بدنسازي با همه امكانات ،اينترنت و پاركينگ رايگان ،رستوراني با غذاهاي بين المللي.علاوه بر امكانات ياد شده در اين هتل كلاس هايي موجود است كه هر كس در صورت تمايل و با توجه به سليقه خود مي تواند در آنها شركت نمايد.توصيه ما به شما اين است كه اگر براي گردشگري تور پاتايا به اين شهر سفر كرديد از تمامي امكانات نهايت استفاده را ببريد.كلاس هايي كه در اين هتل وجو دارند ،عبارتند از كلاس هاي نقاشي سنتي تايلند ،طراحي بر روي پارچه و يوگا.
در طراحي و ساخت اين هتل سعي بر آن بوده تا با ايجاد پنجره هاي بزرگ ،تا حد امكان از نور طبيعي استفاده شود.از آنجا كه پيريزي اين گونه هتل ها بسيار قوي و مستحكم است ،ديوارهاي حامل در نها نقش كمتري دارند و به جاي آنها از پنجره هاي بزرگ استفاده شده تا علاوه بر تاميين نور مورد نياز به افراد اين امكان را بدهند تا از مناظر بيرون از هتل نيز لذت ببرند.از ديگر مزيت هاي اين هتل اين است كه فاصله بسيار كمي با شهر بانكوك (پايتخت تايلند ) دارد.فاصله اي كوتاه به اندازه تنها ۳۰ دقيقه.

+ نوشته شده در شنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۵ساعت ۱۷:۱۳ توسط محمد احمدي دسته : نظر(0)

تور مالزي با بهترين شرايط ممكن

تور مالزي با بهترين شرايط ممكن

 0

تور مالزي كه در هر ۴ فصل در آژانس در اختيار مسافران گذاشته مي شود.اين تور ها كه به شكل يك مجموعه كوالالامپو-لنكاوي، كوالالاپور سنگاپور،كوالالامپور-بنانگ مي باشد.
با پرواز هايي به صورت مستقيم ماهان و ايران ابر تور مالزي آغاز مي شود.اگر شما قصد انتخاب پرواز هاي خارجي راداريد پرواز هاي قطر و امارات و… مي تواند براي شما انتخاب خوبي باشد.به صورت زميني ميان شهر هاي پنانگ و كوالالامپور ترانسفور بين شهري انجام مي پذيرد و به صورت هوايي ميان شهر هاي سنگاپور و كوالالامپور و همينطور ميان لنكاوي و كوالالامپور انجام مي پذيرد.مسافران مي توانند براي راهنمايي و كسب آگاهي بيشتر از نقشه و راهنمايي كه در اختيار آنها گذاشته مي شود استفاده كنند.
طي دو هفته گردشگران ايراني مالزي بدون كسب رواديد مي توانند مالزي را به شكل توريستي مورد بازديد قرار دهند.ويزا زماني لازم مي شود كه گردشگران قصددارند اقامتي بيش از دو هفته در تور لحظه آخري مالزي داشته باشند و يا اينكه هدفشان بازديد از سنگاپور باشد.جهت تهيه تور شما مي توانيد بدون اينكه به آژانس مراجعه كنيد جهت تهيه بليط و رزرو هتل به شكل الكترونيكي هم اقدام كنيد.براي آن دسته از گردشگراني كه امكان مراجعه به آژانس را ندارند مي توانند صفحه نخست گذرنامه خود را فكس كرده و توسط فكس دريافتي از مداركي كه براي سفر لازم است را داشته باشند.
در آژانس ۴ فصل اغلب تور هاي مالزي در در هتل هايي مي باشد كه از ۳ ستاره بيشتر باشند. درج قيمت تور مالزي از آن جهت كه براي همه هتل ها امكان پذير نيست.هنگامي كه براي هتل قيمت تور مالزي را در سايت براي هتل انتخاب شده را نديده ايد.براي شما اين امكان وجود دارد كه تماسي با قسمت قيمت تور مالزي آژانس داشته باشيد.
تور مالزي هتل شرايتون كوالامپور:
خدماتي كه در اين تور در اختيار گردشگران قرار مي گيرد به مدت هشت روز اقامت ،تور ليدر به همراه گشت شهري و صبحانه كه اتاق هاي اين هتل يك تخته و دو تخته با قيمت هاي متفاوت مي باشند.
اطلاعات مورد نياز اين است كه به روزه رفت و برگشت امكان تغيير قيمت فوق بسته با تغيير رو به رو مي شود.ساعت تحويا در اين هتل ۱۴ تمام و ساعت تخليه در اين هتل ۱۲ مي باشد.و پاسپورت مورد قبول بايد داراي ۷ ماه اعتبار باشد.
اتاق يك تخته ۳۲۲۰۰۰۰ تومان به ازاي هر نفر مي باشد.اگر به دنبال آخرين اطلاعات در مورد تور لحظه آخري ديگر كشورها هستيد به بخش مربوطه در سايت مراجعه نماييد.
اتاق دو تخته ۲۶۲۰۰۰۰ تومان به ازاي هر نفر مي باشد.
تور مالزي هتل رويال جولان كوالالامپور مالزي:
خدماتي كه اين تور در اختيار گردشگران قرار مي دهد اقامتي به مدت ۸ روز به همراه تور ليدر و خدماتي مانند صبحانه و گشت شهري نيز در اختيار گردشگران قرار مي گيرد.
اطلاعات مورد نياز براي تور اين است كه ممكن است قيمت هاي فوق بسته به روز با تغيير روبه رو شود.و ساعت تحويل در اين هتل نيز در ساعت ۱۴ مي باشد. و زمان تخليه ساعت ۱۲ مي باشد.پاسپورت شما بايد به اندازه ۷ ماه اعتبار داشته باشد.
در اتاق يك تخته ۲۳۹۵۰۰۰ تومان براي هر نفر مي باشد.
در اتاق دو تخته ۱۷۹۵۰۰۰ تومان به ازاي هر يك نفر مي باشد.
تور لحظه آخري مالزي هتل داينستي:
خدماتي كه اين تور در اختيار گردشگران قرار ميدهد. اقامتي به مدت ۸ روز ،تور ليدر به همراه صبحانه و گشت شهري مي باشد.
اطلاعات لازم براي اين تور تغيير قيمت هاي فوق بسته به روز رفت و برگشت مي باشد.ساعت تحويل در اين هتل ۱۴ و ساعت تخليه ۱ مي باشد.
در اتاق يك تخته ۱۶۹۰۰۰۰تومان به ازاي هر يك نمفر مي باشد.
در اتاق دو تخته ۱۰۹۰۰۰۰ تومان به ازاي هر يك نفر مي باشد.
تور مالزي هتل كنكورد:
خدمات ارائه شده در تور هتل كنكورد اقامتي ۸ روزه به همراه تور ليدر ، صبحانه وگشت شهري مي باشد.
اطلاعات لازم جهت اين تور امكان تغيير در قيمت هاي فوق بسته به روز رفت و برگشت مي باشد.در اين هتل ساعت تحويل ۱۴ و تخليه در ساعت ۱۲ صورت مي گيرد.براي رفتن با اين تور لازم است پاسپورتي با ۷ ماه اعتبار داشته باشيد.
شما با انتخاب هر يك از اين تورها در آژانس ۴ فصل مي توانيد سفري به ياد ماندني را براي خود به ارمغان بياوريد.با اين وجود كه مالزي غني از جاذبه هاي گردشگري بوده و شما مي توانيد از ديدن اين جاذبه ها بهرمند شويد.



:: بازديد از اين مطلب : 1
 
|
امتياز مطلب : 0
|
تعداد امتيازدهندگان : 0
|
مجموع امتياز : 0

تور فرانسه رويايي را با ما تجربه كنيد.

 0

عوامل مهم  گردشگري در تور فرانسه:
فرانسه كشوري توسعه افته است كه هر ساله تعداد بسيار زيادي از توريست هاي دنيا را به سمت خود جذب مي كند.اين كشور نسبتا پهناور جز يكي از سه كشوري است كه در مجاورت درياي مديترانه و همينطور اقيانوس اطلس قرار دارد.سواحل زيبا و با شكوه موجود در آن باعث ايجاد آب و هوايي معتدل و گرم شده است.و راه را براي گردشگري فرانسه باز كرده است.
اين كشور از وسعت زيادي برخوردار است به طوري كه سومين كشور وسيع در كل قاره اروپا و بزرگترين كشور در ميان كشورهاي عضو اتحاديه اروپا و كشورهاي اروپاي غربي به حساب مي آيد.
قانونمندي و مقرراتي بودن فرانسويان در كل دنيا نظير ندارد.مسلما گردشگري تور فرانسه يكي از بهترين و جذاب ترين گردشهايي است كه يك نفر مي تواند تجربه كند.بر طبق همه پرسي كه در ۴ اكتبر ۱۹۵۸ صورت گرفت ،قانون اساسي فرانسه به شكل امروزي به رسميت درآمد.اصلي ترين چيزي كه در اين كشور به مرحله تصويب و اجرا درآمد اين بود كه بنايقيمت تور فرانسه را بر يك كشور دموكرات طلب و سكولار پايه ريزي كنند.و مردم در تعيين حاكميت آن نقش صد در صد را دارند.
پس از آنكه دوران قرون وسطي در اروپا به اتمام رسيد ،فرانسه شروع به پيشرفت فوق العاده اي كرد به طوري كه در نواحي مختلف داراي مستعمره هايي شد.اين اتفاق در قرون ۱۹ و ۲۰ ميلادي افتاد.پس از آن هم صنعت  تور فرانسه همواره رو به پيشرفت بوده است.در سايت بخشي را به عنوان تور لحظه آخري نيز قرار داده ايم كه مي توانيد از آن بخش اطلاعات لازم را در مورد ساير تور هاي لحظه آخري بدست آوريد.

 

به طوري كه اين كشور را مهد فرهنگ مدرن و امروزي جهان مي دانند.اين كشور هنرمندان و انديشمندان زيادي را پرورش داده است.به طور كلي اين كشور در ايجاد برخي هنرها ،انديشه ها و پيشرفت در بسياري از زمينه ها نقش ويژه اي داشته است.در اواخر دوره قرون وسطي و زماني كه تمامي كشورهاي اروپايي در جهل و فريب خود به سر مي بردند ،در تور لحظه آخري فرانسه آتشي در زير خاكستر شعله ور شد.انديشمندان و افراد كارآمد از جاهاي مختلف به اين كشور كشيده شدند و در زمينه هاي مختلف از جمله زمينه هاي علمي ،فرهنگي و هنري مشغول فعاليت بودند تا فرهنگ نوين و امروزي را بنا نهند.كشوري همچون فرانسه كه از لحاظ صنعتي بسيار پيشرفته است ،از لحاظ فرهنگي و هنري خدمتي بي نظر به دنيا كرده است و داراي قدمتي طولاني نيز مي باشد بايد هم در رده كشورهاي توريستي و توسعه يافته قرار بگيرد.آثار تاريخي در فرانسه به اندازه اي زيااد است كه گردشگري فرانسه اين روزها حتي براي ساكنين ساير كشورهاي اروپايي لذت بخش است.اين كشور را مي توان در كل دنيا چهارمين كشوري دانست كه بيشترين آثار تاريخي ثبت شده در يونسكو را دارد.شايد به همين دليل باشد كه سالانه جمعيتي در حدود ۸۳ ميليون نفر براي ديدن بناهاي تاريخي ،موزه ها ،كاخ ها ،كليساها و … به آنجا مي روند.
اين كشور اروپايي جز كشورهايي است كه همه جوره از بهترين هاي دنياست.از لحاظ بودجه نظامي رتبه پنجم در جهان را دارد و از نظر دارا بودن ذخاير هسته اي رتبه سوم دنيا را به خود اختصاص داده ست.علاوه بر آن به دليل وجود گردشگران و توريستان بسياري كه به اين كشور مي آيند ،بازار قيمت تور فرانسه از رونق بسيار خوبي برخوردار است به همين دليل هم تور فرانسه از نظر قدرت اقتصادي توانا شده است به طوري كه پنجمين اقتصاد دنيا محسوب مي شود.وباز بودن اقتصاد در اين كشور از جمله دلايل موثر در گردشگري فرانسه است.از لحاظ قدرت خريد برابر ،اين كشور رتبه هفتم دنيا را دارد و اين به آن معني است كه اختلاف طبقاتي در آنجا بسيار پايين است و قريبا همه افراد جامعه از درآمد يكسان و همچنين قدرت خريد يكساني برخوردار هستند.
فرانسه كشوري است كه در زمينه استانداردهاي بين المللي بسيار كوشا بوده است.اين كشور براي مردم خود استانداردهاي بالايي از سلامت ،اميد به زندگي ،تحصيلات ،آزادي و … را قرار داده است و علاوه بر آن در بالا بردن استانداردها بين المللي در بسياري از زمينه ها موثر بوده است.اين كشور از لحاظ سياسي نيز كشوري قدرتمند است و يكي از موسسان سازمان ملل متحد است و يكي از پنج عضو دائم در شوراي امنيت سازمان ملل متحد است.اين ها عواملي بودند كه گردشگري فرانسه را رونق بخشيده اند و آن را جذاب كرده اند.اين كشور همواره از كشورهاي جذاب و ديدني به حساب مي آمده و به دليل نزديكي به دياي مديترانه و اقيانوس اطلس آب و هوايي گرم دارد.

 

تور اسپانيا رويايي و به ياد ماندني را تجربه نماييد

 

جاذبه هاي گردشگري تور اسپانيا
كشور اسپانيا از جمله كشورهاي زيباي اروپا مي باشد و هر ساله متوجه خيل عظيمي از توريست و گردشگران مختلف مي باشد .اين كشور داراي فرهنگ جالب و آثار باستاني و جاذبه هاي گردشگري فراواني مي باشد كه آن را در بين كشورهاي ديگر اروپا و كل جهان متمايز كرده است.
پايتخت كشور اسپانيا ،بارسلون مي باشد كه پر جمعيت ترين شهر اين كشور محسوب مي شود.قدمت اين شهر گردشگري و تاريخي به ۲۰۰۰ سال پيش برميگردد.بارسلون ،شهري ست ساحلي كه در شمال شرق درياي مديترانه واقع شده است.اين شهر علاوه بر جاذبه هاي گردشگري و توريستي ،جاذبه هاي ديگري دارد كه اين كشور را در اين زمينه ها منحصر به فرد كرده است. اين زمينه ها عبارتند از ؛هنر –ورزش –فوتبال-تجارت-رسانه-آموزش-تحصيلات.
اسپانيا پس از كشورهايي مثل پاريس و لندن در اروپا از برجسته ترين كشورهاي توريستي اروپا مطرح شده است.اطراف اين شهر با رودخانه و دريا محاطه شده است و به همين علت آن را شهر ساحلي ناميده بودند.
اين شهر يكي از شهرهاي امپراطوري رم محسوب مي شده است.و به عنوان يك شهر تاريخي محسوب مي شود.شهر بارسلون آب و هواي فوق العاده خوبي دارد كه در زمستان ها داراي هواي معتدل و تابستان آن خشك مي باشد و به عبارتي چهار فصل نيز مي باشد.بارسلون داراي ۶۸ پارك مي باشد كه از انواع مختلفي چون ؛پارك طبيعي و گياه شناسي و معمولي و جنگلي است و انواع سواحل و موزه ها و كليسا ها و ساختارهاي معماري جالب و منحصر به فردي دارد كه همواره شاهد گر شگران زيادي است.شما با تور اسپانيا مي توانيد اين كشور را بهتر از قبل بشناسيد.اگر مي خواهيد درباره قيمت تور اسپانيانيز اطلاعاتي داشته باشيد به بخش مربوط به آن كه در سايت قرار داده ايم مراجعه نماييد.دوستان عزيزي كه به دنبال اطلاعات كامل تري درباره تور لحظه آخري ساير كشورهاي ديگر هستند مي توانند به بخش مربوطه مراجعه نمايند.
تعدادي از جاذبه هاي گردشگري را در زير به توضيح و تفصيل خواهيم پرداخت:
۱-كليساي ساگرادا فاميليا:اين كليسا يكي از مشهورترين بناهاي تاريخي تور اسپانيا ميباشد كه به دليل داشتن معماري ممنحصرد به فردش گردشگران زيادي را جذب مي كند.اين كليساي مشهور و معروف در شهر تاريخي بارسلون مي باشد. نام اين كليسا عبارتند از “خانواده ي مقدس “مي باشد.شروع ساخت اين كليساي ارزشمند از سال ۱۸۸۲ بود و در اين سال ها از لحاظ معماري خيلي روي اين ساختمان و اصول معماري آن كار كرده اند.گفته اند ساخت اين بنا تا سال ۲۰۲۶ ادامه داشته است.ريزه كاري ها ي زيادي كه اين ساختمان داشته باعث مدت دار شدن ساخت آن مي باشد.معمار اين كليساي زيبا و خاص توسط يك طراح معروف به نام آنتونيو گائودي ديزاين شد اما ايشان در حال حاضر در قيد حيات نمي باشند و سالها پيش فوت شده است.۱۸ برج كوچك اين ساختمان و كليسا جزو زيباترين و نادر ترين معماري هاي دنيا مي باشد كه باعث مي شوند كليسا بلند تر نشان داده شود.در اين كليسا از مجسمه هاي زيباي مريم مقدس و مبلغان دين مسيحيت و حضرت عيسي و…. و مقدسان و نمادهاي دين مسيحت در اين كليسا به چشم مي خورد.شكل هاي هندسي و نشانه و سمبل هاي به كار رفته در نماي كليسا از معماري هاي برتر اين ساختمان مي باشد.
دهكده ي پوبله ي اسپانيول:اين مكان واقع در بارسلون يكي از پر طرفدارترين مكان ها از لحاظ جاذبه هاي تفريحي و گردشگري مي باشد .در اين دهكده موزه هايي با معماري زيبا دارد كه در ساختمان هاي اين دهكده ، موزه و فرهنگ و آداب و رسوم كشور اسپانيا موج مي زند. اين موزه نمايانگر اصالت و قدمت كشور اسپانيا مي باشد.به خصوص رفتن به اين مكان براي كساني كه سفر كاري دارند و يا كساني كه وقت زيادي براي گشتن و ديدن جاهاي ديگر و مختلف اسپانيا را ندارند و مي خواهند از طرفي اسپانيا را بهتر بشناسند و به خصوص كارگردانان و فيلم سازان و….،جاي مناسبي است تا از فرهنگ و آداب و رسوم و اعتقادات و سنت ها و قدمت ها و نژادها و نوع و روش هاي زندگي در اين كشور مطلع شوند و سطح آگاهي و ااطلاعات خود را از اين طريق بالاتر ببرند و هم لحظات خوشي را براي خود تداعي كنند . صنايع دستي و صنعت هنر كشور اسپاني نيز در اين دهكده به چشم مي خورد.
موزه ي پيكاسو : يكي از موزه هاي برتر و دل نواز و معروف در كشور اسپاانيا كه همانطور از اسمش پيداست از اثرات نقاش و هنرمند مشهور و معروفي چون پيكاسو در آن موجود است و بازديدكنندگان و هنرمندان از اقصي نقاط كشور به اين موزه ي بي نظير با آثار تكرار نشدني سر ميزنند.بابلو پيكاسو از نقاشان و هنرمندان معروف و خلاق قرن بيستم مي باشد كه ساختمان ويژه ي آن بسيار مجذوب و منحصر به فرد است كه زيبايي هاي اين آثاراين هنر مند يكتا به چشم مي خورد.در لين موزه به علاوه ي اثرات ويژه و هميشه تازه ي وي ،از سرگذشت و زندگي و نوع ديد و هر چه كه به وي مربوط مي شود و حتي خاطرات او ،مشهود است وراهنما اين موضوعات را بيان مي دارد و تعريف مي كنند كه شما را از شخصيت و سبك زندگي و آمال و آرزوهايش بيشتر آشنا مي كند. دوست صميمي پيكاسو به نام “خائومه سابارتس”كه وقتي اين همه اثر هاي خارق العادخ و البته فوق العاده در منزل خود ديداو را بر اين داشت كه اين پديده ها را در مجموعه اي گرد آورد و انها را براي مردم ديگر به نمايش بگذارد.
باغ وحش بارسلون- ساختمان و بناي كازاميلا و آكواريوم زيباي شهر بارسلون از جاذبه هاي گردشگري اين كشور مي باشد كه هر كدام جذابيت هاي ويژه اي دارند كه آنها را برجسته ساخته است و گردشگران را از تمام نقاط كشور به سمت خود مي كشاند.عزيزاني كه به دنبال تور لحظه آخري اسپانيا هستند برايشان موارد خوبي را رد ظنر گرفته ايم.
رستوران هاي تور اسپانيا:
يكي از راه هاي جذب مشتري در رستوران هاي اسپانيا كه خيلي جالب توجه است اين است كه كساني كه پول غذا ندارند مي توانند به عنوان يكي از كاركنان آنجا مشغول به كار شود و كار كند بجاي خدمه در رستوران.
مدتي بود در اسپانيا به دليل ركورد اقصادي و ايجاد مشكلات اقتصادي در ناحيه ي كاتالونياي اسپانيا با توجه به كم شدن خدمه در اين رستوران آنها نياز شديد به خدمه داشتند و با داشتن مشتري هايي كه توانايي خريد غذا از رستوران را ندارند آنها را بر اين داشت كه از افراد داراي توان مالي كم استفاده كنند تا هم نياز آنها براي كمبود خدمه و نداشتن حقوق به خدمه و نياز خود خدمه ي تازه كه مي آيد در آنجا يا ظرف مي شورد يا گارسن است و يا در آشپزي كارهاي پيش پا افتاده انجام مي دهد و هنوز اين خود باعث فراهم آوردن غذاهاي روزانه اش مي شود.اين پروژه كار مشترك اين رستوران و چند مؤسسه ي خيريه ي ديگه مي باشد.رييس رستوران يا مدير آن ابراز داشت در اين رستوران در ابتدا حتماً بالاي چندين هزار تن آدم كار مي كنند .ژوليا كنزالس از افرادي مي باشد كه به اين نحو در اين رستوران كار مي كرد و مي گفت من خيلي احساس خوبي داشتم و اين كار جاي پيشرفت دارد و با ادامه ي آن به جاهاي بزرگ تري خواهيم رسيد.
مدير اين ستوران در تور اسپانيا اظهار نمود: به دليل اينكه فرد در اجتماع كار مي كند بهتر مي تواند وارد اجتماع شود و اينكه براي مرد و زن برابر بود كه درآمدش خيلي عالي مي باشد.كه هر كدام در پي اعتماد به نفس از دست رفته اند چه مدير و چه خدمه تازه كار كه كار و موقعيت خود را به دست آورند.
اسپانيايي ها عادات غذايي خاصي دارند كه آنها را ذكر مي كنيم،وعده هاي اصلي در كشور اسپانيا دو وعده ي ناهار و شام مي باشد كه ناهار از ساعت دو ظهر تا چهار بعد از ظهر است و وعده ي شام از ساعت نه الي يازده شب . كه اغلب آنها ميان وعده ي زيادي دارند كه مثلاً از ساعت پنج تا شش عصر يك غذاي سبك مثل مرينا و بكوديلو (يك جور ساندويچ) همراه نوشيدني گرم(مانند چاي وقهوه و نسكافه و شيرو ….) را سرو مي كنند. آنها براي صبحانه از مواد شيرين و قند دار استفاده مي كنند ،اما لذيذ. صبحانه ي آنها مانند قهوه داغ،شكلات داغ،قهوه،نان جو و مربا و چوور را ميل مي كنند كه چوور خمير تكه تكه شده همراه شكر كه آن را سرخ مي كنند. آنها براي ميان وعده ي خو د از غذاهاي مغذي و پروتئين دار مانند غذاهاي گوشتي و ماهي و سالاد و سبزي و ميوه و انواع پنير استفاده مي كنند.
اما ما اسمي از چوور آورديم اين غذا ي سنتي كه در بين اسپانيايي ها پرطرفدار است حتي در بين دست فروشان نيز فروخته مي شود. و اما محتوي اين غذا از تيكه هاي خمير نان شيريني را سرخ كرده و به صورت برشته ميل مي كنند.
يك نوع غذاي پر طرفدار ديگر تاپاس مي باشد،(tapas) نام دارد كه معمولاًهم سرد است و هم گرم.اين غذا يك نوع غذا ي اشتها اور براي آنها محسوب مي شود كه سرد آن از روغن زيتون و پنير در آن تشكيل شده و نوع گرم آن مثل پاتيلي تاس كه همان ماهي مركب سرخ شده است.اين غذاي لذيذ را غالباً بعد از تمام شدن كار بين عصر تا شام به عنوان عصرانه سرو مي كنند و يا در تعطيلات پايان هفته همراه ناهار ميل مي كنند و از غذاهاي مورد پسند اسپانيايي ها مي باشد كه توريست هاي زيادي بابت اين غذاها به اين كشور جذب شده اند چرا كه نظير آنها را در كشورهاي ديگر خيلي كم مي توان يافت كرد كه اگرم باشد به آن كيفيتي نيست كه در اسپانيا پخت و درست مي شود.هشت الي دوازده تاپاس در تور اسپانيا موجود است كه هر كدام داراي مواد و اختراع جديد غذايي از اسپانيايي ها مي باشد.
يكي ديگر از غذاهاي خاص تور اسپانيا “سرانو” است كه انها گوشت خوك را قسمت قسمت مي كنند و به تكه هاي ريزي آن را تقيم كرده و به مدت دو هفته آن را در نمك غوطه ور مي كنند و مي خوابانند و بعد از دوهفته آن را در انواع غذاهاي گوشتي و طبخي آن را مي پزند .اينكار غذا را بسيار ترد و خوشمزه مي كند.
و اما مي رسيم به غذاي “پائلا” اين خوراك به صورت رايج در ناحيه اي به نام والنسيا سرو مي شود. در اين ناحيه معمولاً روز يكشنبه اين غذا را ميل مي نمايند.سه مواد اصلي آن ؛برنج-زعفران-روغن زيتون است كه در آن از ماد ديگر مانند ؛گوشت هاي دريايي كه از جانوران دريايي مي باشد.
اسپانيايي ها در خوردن غذا ها عادات هاي ويژه اي دارند كه مي توان به موارد زير اشاره كرد:
استفاده از سالاد در فصول گرم –خوردن نان با غذا-شراب نوشيدن در همه ي وعده هاي غذايي-استفاده از ميوه و لبنيات براي سرو دسر كه غالباً از كيك و تارت براي دسر هم استفاده مي كنند.

 

موزه هاي اسپانيا و نقش آنها در گردشگري تور اسپانيا:
اسپانيا كشوري است با سابقه و قدمتي بسيار زياد و طبيعي است كه موزهاي جالب و پرمحتوايي داشته باشد.رد پاي انسان تا ۱۰۰۰۰ سال پيش در كشور اسپانيا ديده شده است.
موزه پرادو مادريد:
اين موزه كه به دستور امپراطور چارلز سوم ساخته شده است ،براي ايجاد تغيير و اصلاحات فرهنگي بنا شده است.موزه پرادو در شهر مادريد پايتخت اسپانيا قرار دارد و از معتبرترين و مهمترين موزه هاي اسپانيا به شمار مي رود و يكي از عوامل مهم گردشگري اسپانيا به شمار مي رود.اهميت اين موزه از آن جهت است كه آثار با ارزشي از هفتصد سال از تاريخ اسپانيا را در خود جاي داده است.اين آثار كه متعلق به قرن دوازدهم تا نوزدهم ميلادي مي شود ،شامل آثاري همچون ۵۰۰۰ عدد نقاشي هنري ،۲۰۰۰ عدد تصوير چاپي ،۱۰۰۰ عدد سكه و مدال ،۷۰۰ هدد مجسمه بين قرن هاي ۱۲ تا ۱۹ ميلادي و ۲۰۰ شئ تزئيني مي باشد.
ساخت اين موزه باشكوه چندين سال به طول انجاميد ولي ارزشش را داشته است زيرا علاوه بر آنكه جز جاذبه هاي گردشگري تور اسپانيا به شمار مي رود ،نشان دهنده عظمت و هنر دوست بودن كشور اسپانيا در طول تاريخ را نشان مي دهد.فردي كه اين بنا را ساخته جوآن دي ويلانئوا نام داشته است.اين معمار در طول زندگيش آثار زيادي را طراحي كرده است ولي موزه پرادو بزرگترين آنها به شمار مي رود.به اين موزه قله رفيع نئوكلاسيسيزم اسپانيايي نيز گفته مي شود.
در ابتدا قرار بود اين موزه تنها آثار نقاشان اسپانيايي را در خود جاي دهد ولي با اضافه شدن آثاري بزرگ از نقاشاني چون رامبراند ،بوتيچلي ،فرانسيسكوگويا و …كاربرد اين موزه به شكل امروزي در آمد.
موزه ملي هنر كاتالونيا بارسلونا:
اين موزه از بناهاي زيبا و باشكوه اسپانا است كه در قديم كاربرد ديگري داشت.اين موزه در سال ۱۹۲۹ ميلادي از اين مكان براي برگزاري نمايشگاه داخلي و بين المللي استفاده مي شده است و با طولاني شدن سن بنا ،تصميم گرفته شد كه آن را به موزه تبديل كنند.اين اتفاق در سال ۱۹۹۰ افتاد.از مزيت هاي اين موزه اين است كه علاوه بر آنكه اشيا و وسايل جذاب و ديدني بسياري را در خود جاي داده است ،خود بنا نيز از يبايي خاصي برخوردار است و يكي از جاذبه هاي گردشگري اسپانيا به شمار مي رود.چيزي كه اين موزه را جذاب كرده است ،اين است كه در زمان هاي قديم اين موزه كاخ سلطنتي بوده و هر كسي اجازه ورود به آن را نداشته است ولي اكنون هر كسي كه تمايل داشته باشد مي تواند از آن ديدن كند.يككاخ مي تواند چيزهاي بسيار زيادي براي ديدن داشته باشد.اين بنا در مقايسه با بناهاي با شكوه امروزي نيز همچنان از كيفيت ساخت و زيبايي بسياري برخوردار است.
موزه پيكاسو بارسلونا :
مسلما موزه اي مانند موزه پيكاسو در سراسر دنيا نظير نخواهد داشت زيرا آثاري در آنا وجود دارد كه هيچ كجا نيست.همانطور كه از نام اين موزه مشخص است ،در آنجا آثار پيكاسو به نمايش گذاشته شده است.پيكاسو نقاشي توانمند بود كه يك اسپانيايي اصيل به شمار مي رفت.بهترين مكان براي ديدن آثار اين هنرمند اسپانيايي ،زادگاهش مي باشد.اين موزه از آنجا كه براي تمامي نقاشان و دوست داران اين هنر يك نمونه بي نظير در سراسر دنيا م باشد ،تبديل به يكي از قطب هاي گردشگري اسپانيا شده است و هنمندان و هنر دوستان زيادي را از سراسر دنيا به سمت خود مي كشاند.
كليساي ساگرادا فاميليا:
كليساي بسيار زيادي در دنيا هستند كه به دليل داشتن معماري خوب و خاص خود به شهرت رسيده اند.كليساي ساگرادا فاميليا اسپانيا هم يكي از آنهاست و البته تفاوت هاي با نمونه هاي مشابه دارد.آغاز طراحي و ساخت اين موزه به سال ۱۸۸۲ باز ميگردد.و جالب تر آنكه هنوز كار ساخت اين موزه به طور كامل تمام نشده است.معماران و سازندگان آن در تلاشند تا جزئي ترين چيزها را در طرح پياده كنند و بنايي خيره كننده به جهان ارائه دهند.نام اين موزه به معني خانواده مقدس است.زمان پايان ساخت و بهره برداري از اين كليسا را در سال ۲۰۲۶ تخمين زده اند.مشخص است با آنكه اين بنا هنوز كاملا تكميل نشده است ولي مي تواند از جاذبه ها و محل هاي ديدني براي گردشگري تور اسپانيا به شمار رود.و آنچه مسلم است اين است كه پس از پايان مراحل ساخت اين موزه ،بازديد كنندگان زيادي از سراسر دنيا براي ديدن آن خواهند آمد.

 

صنعت گردشگري در ايتاليا:
اين كشور داراي چندين گروه قوميني ازجله گروه آلماني ،فوانسوي ،ايتاليايي-اسلوني كه در بخش شمالي كشور قرار دارند و گروه ايتاليايي-آلبانيايي و ايتاليايي-يوناني كه در بخش جنوبي كشورند ،مي شود.
يكي از عوامل گردشگري تور ايتاليا مردم فهميده آن است.مي توان گفت تقريبا ۹۸% مردم ايتاليا با سواد هستند.در پي طرحي كه در سال ۱۹۸۰ به تصويب رسيد ،بيمه خدمات درماني به وجود آمد و كليه مراحل درماني براي همه شهروندان رايگان شد.
ايتاليا كشور جالبي است.يك كشور با دو فرهنگ كاملا متفاوت است.اين كشور هر ساله افراد بسياري را جهت گردشگريتور ايتاليا سمت خود جذب ميكند.يكي از مسائلي كه در اين كشور بسيار مهم است ،بحث شمال و جنوب كشور است.در نيمه شمالي كشور ما شاهد صنعتي پيشرفته و جامعه اي مدرن هستيم.امكانات رفاهي و مدرنيته در سمت شمال ايتاليا به دليل نزديك بودن با ساير كشورها اروپايي به شدت به چشم مي خورد اما در مورد نيمه جنوبي آن اينگونه نيست.مناطق جنوبي ايتاليا كمي سنتي هستند و مردم آن پايبندي بيشتري به مذهب دارند.خانواده ها نقش و ساختاري متفاوت نسبت به شمال اين كشور دارند و از انسجام بيشتري برخوردارند.به طور كلي آزادي در شمال ايتاليا بسيار بيشتر از جنوب آن است.همزيستي زن و مرد بدون ازدواج در شمال امري طبيعي است و مردم اين منطقه چندان در قيد مذهب نيستند.
مسئله تفاوت فرهنگ شمال و جنوب در قيمت تور ايتاليا به اندازه اي است كه در برخي موارد نسبت به افراد جنوبي كه در شمال ديده مي شوند ،توهين مي شود و به آنها با ديد تمسخر نگاه مي كنند.حتي شعارهايي در اين كشور به گوش مي رسد كه خواهان جدايي شمال از جنوب مي باشند.همچنين شما علاقه مندان براي دريافت اطلاعات بيشتر در مورد تور لحظه آخري مي توانيد از بخش مربوط در سايت ديدن نماييد.
زبان مردم ايتاليا و نقش آن در گردشگري ايتاليا:
زبان رسمي كشور ايتاليا ،زبان ايتاليايي است.اما در مناطق مختلف و خاصي از آن ،زبان هاي فرانسوي ،آلماني واسلونيايي نيز مورد استفاده قرار مي گيرد.به عنوان مثال: در برخي از مناقط ايالت بولزانو مردم اين منطقه به دليل نزديكي با كشور آلمان ،با اين زبان آشنايي دارند.همچنين در شمال غربي ايتاليا يعني در ايالت وال له داوستا زبان فرانسوي به دليل هم مرز بودن با اين كشور كاربرد دارد.و يا در شهرهاي تريست وگوريتزيا ،به دليل هم مرز بودن با اسلووني ،مردم اين منطقه با اين زبان آشنايي دارند.ايتاليا به دليل هم مرز بودن با چندين كشور ،تبادل زباني و گويشي زيادي با همسايگان خود دارد.آشنايي مردم تور ايتاليا با زبانهاي كشورهاي همسايه ممكن است از مهمترين دلايل توسعه گردشگري ايتاليا به حساب بيايد.
مذهب در تور لحظه آخري ايتاليا و نقش آن در گردشگري ايتاليا:
اكثر مردم اين كشور پيرو مسحيت كاتوليك هستند.حدود ۸۷% مردم ايتاليا مسيحي هستند كه يك سوم آنها فعال هستند.در اين كشور مذهب هاي ديگري نيز وجود دارد.۴/۱% از مردم ايتاليا مسلمان هستند كه اكثر آنها مهاجر مي باشند.از ۸۲۵۰۰۰ نفري كه در اين كشور از دين اسلام پيروي مي كنند ،تنها ۵۰۰۰۰ نف آن داراي مليت ايتاليايي هستند و بقيه آنها را مهاجران تشكيل داده اند.وجود آزادي در انتخاب دين در اين كشور باعث شده تا مهاجران بسياري به اين كشور رو بياورند و در نتيجه گردشگري ايتاليا نيز رونقي ديگر پيدا كند.
غذاهاي ايتاليايي:
بدون شك نظير غذاهاي ايتاليايي را در هيچ كجاي دنيا نمي توانيد پيدا كنيد.رستوران ها و غذاهاي اين كشور در دنيا معروف هستند و البته پرطرفدار.يكي از اين غذاها پيتزاهاي معروف آن هستند مانند پيتزا مارگاريتا كه در سال ۱۸۸۹ براي اولين بار و توسط فردي به نام اسپوزيتو در ناپل تهيه شد و چون در آن زمان ملكه مارگاريتا براي بازديد از ناپل به آنجا آمده بود و اين پيتزا به افتخار ورود او تهيه شده بود پيتزا مارگاريتا نام گرفت.جالب است بدانيد كه اسپوزيتو براي آنكه حس ميهن پرستي خود را به ملكه نشان دهد سعي كرده بود تا تركيبات اين غذا را طوري انتخاب كند كه در نهايت پرچم تور ايتاليا را القا كند.بنابر اين از گوجه فرنگي ،سبز ريحان و پنير سفيد موتزارلا در آن استفاده كرد.
پاستا:
پاستا به غذاهايي گفته مي شود كه از آرد گندم درست ميشوند.پاستا يكي از ثابت ترين غذاهاي ايتالياست و شكل هاي متفاوتي دارد.همچنين به سبك هاي متفاوتي نيز طبخ مي شود.گاهي درون آن را با گوشت پر مي كنند و گاهي نيز با سبزيجات و …نياز به گفتن نيست كه ايتاليا در زمينه آشپزي همواره يكي از بهترين ها در دنيا بوده است و هنر آشپزي در اين كشور باعث رشد و ترقي صنعت گردشگري ايتاليا شده است.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۶:۵۲ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

تور دبي با شرايط ويژه

تور دبي با شرايط ويژه

تور دبي با شرايط ويژه

 0

بناهاي تاريخي و گردشگري امارات:
شايدبسيار شنيده باشيد كه آسمان دبي بسيار باشكوه است و آنرا به يكي از بزرگترين سرمايه هاي جذب توريست براي تور دبي كرده باشد. برج هايي كه سر به آسمان ميكشند و داراي شهرت جهاني از نظر طراحي و معماري هستند . يكي از بلندترين آسمان خراش جهان در اين شهر واقع شده .
مساجد و اماكن مذهبي در اين شهر واقع است كه مسجد جميرا كه بسيار زيبا و ديدني است در تور گردشگري آن شركت كرد.

برج دبي:
از معروفترين بناهاي تاريخي و ديدني گردشگري در تور دبي بوده كه يكي از مرتفع ترين برج هاي جهان به شمار آمده. ظاهر اين برج به صورت موشكي با ارتفاع ۸۰۰متر است . يكي از مراكز پربازديد مسافران تور گردشگري امارات اين برج است كه در ساخت آن ۴بيليون دلار هزينه شده است. از نظر جغرافيايي اين برج در مركز شهر واقع شده كه به شدت شلوغ و فعال بوده.

مسجد بزرگ دبي:
اين مساجد با اوايل ساخت سهر دبي بنا شده كه داراي محيط و بنايي زيبا و قابل ديدن است و داراي ارزش زيادي بوده و به جاي مسجدي كه در دهه هاي قبلي تخريب شده بنا گشته كه با دارا بودن ۵۴گنبد و يك مناره با ارتفاع ۷۰متر احداث شده.

مسجد جميرا:
گردشگران و افراد غير مسلمان نيز ميتوانند به ديدن اين بناي تاريخي بپردازند و اجازه ي ورود دارند كه براي آنها بسيار جذاب است . مسجد جميرا يكي از معروف ترين مسجد هاي بناي تاريخي و قيمت تور دبي به شمار آمده كه در سال ۱۹۷۰ با ۲ مناره ساخته شده. بعد از غروب آفتاب نورپردازي ميشود

جزاير نخل براي تور لحظه آخري دبي:
يكي از جزاير معروف گردشگري امارات را جزيره نخل گويند. كه بجز آن سه جزيره مصنوعي نيز وجود داشته با نام هاي نخلجبل علي، نخل جميرا، نخل ديره كه يكي از زيباترين سازه هاي گردشگري  در تور دبي محسوب شد و به عنوان سازه ي گردشگري خاص براي جذب توريست به گردشگري رونق دهد. اين جزاير با دارا بودن ۵۰۰ كيلومتر ساحل شني در خود آپارتمان، پارك آبي، مراكز خريد، رستو.ران هاي زيادي هستند.
* بناهاي تاريخي در هر كشور نشان دهنده ي اصالت تاريخي آن كشور به حساب آمده كه بسيار مور توجه قرار ميگيرد.شما براي دريافت اطلاعات بيشتر در زمينه تور لحظه آخري ديگر كشورهاي توريستي مي توانيد به بخش مربوطه به آن در سايت مراجعه نماييد.

قلعه عجمان
يكي از آثار باستاني امارات قلعه باستاني عجمان است كه براي ترميم موزه بنا شد كه اشيا باستاني كه پيدا ميشد در آن نگهداري گردد . موزه عجمان يكي از معروف ترين موزه ها به شمار آمده كه دو بخش در آن وجود داشته يك نوع آثار باستاني و اشياي قديمي و ديگري معرفي شيوه اجتماعي گذشتگان كه آن را به يكي از موزه هاي بين المللي ميراث فرهنگي امارات تبديل كرده.

قلعه ام القيوين:
آثار تاريخي شهر ام القيوين در گردشگري كشور امارات است كه در اوايل قرن اول ميلادي كه توسط باستان شناسان عراقي كشف شد كه از از انگلستان، بلژيك، فرانسه، دانمارك به كاوشگري پرداختند. كه چند ساختمان زير خاكي را كشف كردند .
در همين دوره بود كه قلعه آل علي كشف شد كه بعد از ترميم كردن آن به يكي از بناهاي پربازديد تور گردشگري امارات قرار گرفت كه اين قلعه را بعدا به موزه القوين تبديل كردند

راس الخيمه
يكي از قديمي ترين مكان هاي تاريخي امارات راس الخيمه است كه توسط باستان شناسان انگليسي در سال ۱۹۶۸كشف شد كه بعدا به يكي از موزه ها تبديل شد.

پارك آبي آتلانتيس يكي از جذابيت هاي تور دبي براي شما:
اين پارك آبي در محوطه ي هتل معروف آتلانتيس با مساحت ۱۶۰۰۰۰متر مربعي كه مجهز به وسايل بازي و تفريحي متنوعي است مانند سرسره هاي ابي بلند و تيوپ هايي براي سواري افراد، حوضچه هايي موج دار براي شنا، زمين هاي بازي مخصوصي براي كودكان، و سواحل اختصاصي از امكانات هيجان انگيز اين پارك آبي است كه با دلفين ها و ماهي هايي زينتي با تونل شيشه اي براي كوسه ماهي ها مجهز شده كه درون حوضچه هاي آن ميتوان با دلفين ها بازي كرد و در يك روز ميتوانيد خاطره اي رويايي را تجربه كنيد.
اگر با تور گردشگري به امارات در هتل آتلانتيس اتاق رزرو كرده باشيد ميتوانيد به صورت نامحدود از اين پارك آبي استفاده كنيد و بدون دادن ورودي به بازي در اين پارك آبي برويد . اين هتل از ۱۶ رستوران و تريا و كافه با انواع غذاها و خوراك هاي متنوع دارابوده .يكي از تفريحات معروف تور گردشگري امارات پارك آبي آكواونچر است كه بيشتر به پارك آبي اتلانتيس شهرت دارد .

+ نوشته شده در شنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۵ساعت ۱۷:۱۳ توسط محمد احمدي دسته : نظر(0)

تور اروپا

تور اروپا در نمايشگاه هاي بين المللي

نمايشگاه محصولات خانگي در فرانكفورت :
اين نمايشگاه در آلمان برگزار ميشود و كليه ي منسوجات خانگي را از قبيل سيستم هاي آفتايگير، پارچه هاي تختخواب، ميز و روكش ها شامل شده اين نمايشگاه اولين و جديدترين سفارشات منسوجات خانگي را به نمايش جهاني ميگذارد.

در اين نمايشگاه جديدترين و متنوع ترين نوآوري ها را در زمينه ي خانگي عرضه كرده و يكي از صنعت ها محسوب شده كه هر ساله بازرگانان و توريست هاي تور اروپا نيز براي ديدن و حضور در اين نمايشگاه مي آيند . در اين نمايشگاه كارگاه هاي آموزشي زيادي برگزار شده كه همراه سخنان آموزنده اي همراه است . اين نمايشگاه فرصتي را براي نسل جديد ايجاد كرده كه در رقابت هاي بين المللي ميتوان با شركت هاي بين المللي تبادل داشت.
يكي از مواردي كه در اين نمايشگاه عرضه ميشود منسوجات خانگي است كه طراحان داخلي ميتوانند با حضور در اين مكان از راهكارها و ابداعاتي كه ميبينند در كار خود به كار ببندند . از طراحي هاي سرويس خواب، حمام و استخر و روميزي و … كه با استقبال زيادي روبرو شده و هرساله گردشگران تور لحظه آخري اروپا را به آلمان ميكشاند در اين نمايشگاه با چندين سالن بزرگ با طراحي مدرن به استقبال بازديدگنندگان ميرود..در ضمن شما علاقه مندان به دريافت اطلاعات بيشتر در مورد انواع تور لحظه آخري مي توانيد به بخش مورد نظر آن رد سايت مراجعه نماييد.

در اين نمايشگاه از ۱۳۰ كشور حضور پيدا ميكنند و ارتباطات كاري خود را بسط ميدهند و ميتوانند قراردادهاي كاري ببندند تا به بازارهاي جهاني دسترسي پيدا كنند . با گرفتن قيمت تور اروپا و يا تور آلمان ميتوان به اين نمايشگاه آمد و گردشگران از آن بازديد كنند.
در زمينه هاي مختلف لوازم خانگي ميتوان به موارد زير اشاره كرد:
لوازم داخلي: پارچه ها مبل و چرم، بالش تزئيني، چرم مصنوعي دست ساز
ديوار: ديوارپوش ها، كاغذ ديواري ها، رنگ لعاب، تزئينات ديواري
كف : كف پوش هاف موكت، فرش هاي سايز كوچك و پادري
پنجره : پارچه هاي تزئيني براي پرده، لوازم جانبي پردهف كيله پرده ، ريل كشويي

نمايشگاه گل و گياه در فرانسه:
هر ساله نمايشگاهي براي علاقمندان به حوزه ي گياه و گل برپا ميشود كه به توليد كننده بذر، نهال و … محصولات خود را عرضه ميكنند .همچنين از ماشين آلات برتر كشاورزي را معرفي ميكنند همينطور نحصولات محافظتي گياهان را، بسته بندي ها و …
در اين نمايشگاه در حيطه ي كشاورزي به بحث پرداخته كه در زمينه ي مديريت پسماند و بازيافت و آزمايشگاه و محصولات گياهي ارائه شده.
در اين نمايشگاه گياهان دارويي و معطر و ميوه هاي متنوع را به نمايش ميگذارند و بازديدكنندگان و گردشگران زيادي را از تور اروپا به خود جذب كرده . آخرين فناوري هاي روز دنيا را در غرفه ها براي پيشرفت در فرصتهاي تجاري وسيعي با تجهيزات و خدمات جديد در توليد گياهان نمايش ميدهد.
در اين نمايشگاه توليدكنندگان ميوه جاتف كارخانجات آبميوه گيري، گياهان، درختكاري ها، گل كارها و توليد كنندگان گياهان دارويي حضور پيدا ميكنند . و با ارائه دادن كنفرانس هاي جذاب در چارچوب همايشي براي ارائه دادن اطلاعات در صنعت پرورش گل و گياه و نوآوري هاي جهاني ميپردازند.
در وسعتي به اندازه ۳۰۰۰۰متر مربع با ۱۵۰۰ برند برتر دنيا برقرار شده و هرساله ۲۱۰۰۰بازديدكننده بين المللي را با تور اروپا و تور فرانسه به خود اختصاص داده.
از جمله مواردي كه در بخش هاي اين نمايشگاه به نمايش گذاشته ميشود :
ميوه و سبزيجات : كاشت بذر، موارد سمپاشي، بسته بندي محصول، هرس كردن، گلخانه، باغباني و نگهداري
انگورها: ميوه ي انگور را در تنوع زيادي كاشت، هرس، روش نگهداري از آن ، ذخيره سازي كردن، بسته بندي ها، برداشت كردن
بذرها : جوانه ها و نهال ها، كشت و محافظت كردن ، سم پاشي ها، بسته بندي ها
در اين نمايشگاه گياهان دارويي و معطر و ارانيك عرضه شده .

نمايشگاه بين المللي ورزش اسب سواري:
در اين نمايشگاه به علاقمندان اسب سوار اهميت داده شده و ۲۲ سال است كه اين نمايشگاه هر ساله براي علاقمندان و گردشگرانتور اروپا برگزار ميشود كه فرصتي براي بالا بردن نوآوري هاي مسائل اسب سواري و لوازم ورزشي در پرورش اسب ها و نگهداري آن ها فرصتي ميدهد.
آخرين روش ها و متدهاي پرورش اسب، اصطبل ها، تجهيزات رفاهي و نگهداري اسب ها در تعليم و تربيت ايده ها و نوآوري هايي براي افراد در زمينه هاي پرش و مسابقات در سمينارها نمايش داده شده . روش هاي اسب سواري اروپايي ، غربي، اسپانيايي و مهارت هاي آن براي بازديدكنندگان نمايش داده ميشود.

 

تور تركيه با امكانات رفاهي بالا و ويژه

 0

تور تركيه به يادماندني را با ما تجربه نماييد.تركيه كشوري است توريستي و تفريحي.موقعيت جغرافيايي اين كشور ترك زبان به اين صورت است كه نيمي در قاره اروپا و نيمي در آسياست.اين كشور نسبتا پهناور داراي قدمتي تاريخي است و آار تاريخي در آن بسيار زياد است.شايد بتوان يكي از علت ها رواج گردشگري و مناسب بودن قيمت تور تركيه را در همين آثار باستاني ديد.در وصف زيبايي و جذاب بودن تركيه بد نيست اين را بدانيد كهدر سال ۲۰۱۰ اين كشور لقب “پايتخت فرهنگي اروپا” را گرفت.اين نشان دهنده جذابيت و توريسي بودن اين كشور است.
استانبول پايتخت اين كشور است و علاوه بر اينكه مدرن ترين شهر تركيه به شمار مي رود ،از نظر استراتژيكي نيز بسيار مهم و حائز اهمت است زيرا اين شهر در كنار درياي مرمره قرار دارد.همچنين تنگه اي به نام بسفر از استانبل مي گذرد.اين تنگه از آن جهت مهم است كه درياي مرمره را به درياي سياه متصل ميكند.اين كشور وسعتي در حدود ۱۵۳۹ كيلومتر مربع دارد.وجود درياي سياه و درياي خزر به توسعه گردشگري تركيه كمك ويژه اي كرده است و باعث ايجاد پوشش گياهي وسيع و متنوع در سراسر اين كشور شده است.دوستان و عزيزان علاقه مند به دريافت اطلاعات تور لحظه آخري نيز مي توانند موارد جالبي را از اين بخش دريافت نمايند.
منطقه تكسيم استانبول:
اين منطقه ازمناطق مهم و پر رونق در تور تركيه است زيرا درست در قلب استانبول قرار دارد.اين منطقه از آن جهت مهم به شمار مي رود زيرا اولا در قسمت اروپايي تركيه قرار دارد و توريستان اروپايي زيادي به آنجا مي روند.ثانيا چون اين منطقه در مجاورت ميدان تكسيم در خيابان استقلال و بي اوگلو قرار دارد و مراكز خريد و رستوران ها و هتل هاي معروف زيادي در آنجا وجود دارند.بد نيست بدانيد كه اين منطقه تا اين حد براي صنعت توريسم تركيه مهم و حياتي است كه روزانه سه ميليون نفر از آنجا عبور مي كنند.
منطقه آكساري استانبول:
اين منطقه در مجاورت منطقه لا له لي قرار دارد.در منطقه آكساري تركيه شما با كوچه ها و پس كوچه هاي قديمي مواجه خواهيد شد كه دست به تركيب و ساختارشان زده نشده است.اما هتل ها و رستوران هاي مجللي نيز در آنجا بنا كرده اند.اين منطقه يكي از مراكز اصلي توليد و همينطور پخش كيف و كفش در تكيه مي باشد.اگرچه گردشگري  و تور لحظه آخري تركيه چندان ارتباطي با مراكز توليدي ندارد ولي اگر شغلتان در راستاي توليدات اين منطقه باشد بد نيست سري به انجا بزنيد.منطقه آكساري را قطب توليد و كفش استانبول و حتي كل تركيه مي دانند.
منطقه لاله لي استانبول:
اين منطقه را قطعا مي توان جز مناطق شلوغ تركيه به حساب آورد زيرا كساني كه توان مالي چندان بالايي ندارند ،بيشتر براي گردشگري
تركيه يا بهتر است بگوييم گردشگري استانبول به اين منطقه مي آيند زيرا هتل ها و رستوران هاي آن بسيار ارزان تر از ساير جاهاي استانبول است.
منطقه بشيكتاش:
از نظر موقعيت جغرافيايي اين منطقه در جنوب تنگه بسفر قرار دارد و از شلوغ ترين ،پر رونق ترين و البته قديمي ترين مناطق استانبول به حساب مب آيد.
منطقه سلطان احمد استانبول:
اين منطقه نيز مانند بسياري ديگر ،از قديمي ترين مناطق تركيه محسوب مي شود.غالبا كساني كه به آثار تاريخي علاقه زيادي دارند در يكي از هتل هاي موجود در اين منطقه اقامت مي كنند تا بتوانند به از تور گردشگري در تور تركيه خود بيشترين لذت را ببرند.نام اين منطقه برگرفته شده از نام يكي از مساجد تركيه مي باشد.مسجد سلطان احمد به دليل آنكه در ساختارش از رنگ آبي استفاده شده است ،به مسجد كبود نيز مشهور است.در مورد داستان ساختن اين نكات و روايت هاي بسياري گفته شده است.گفته شده است كه زماني كه سلطان احمد به معمار خود دستور ساخت اين مسجد را داد ،معمار يك كلمه را اشتباهي شنيده است و همين باعث شد تا فكر كند كه منظور شاه اين بوده كه ۶ مناره براي آن بسازد در نتيجه پس از تمام شدن مراحل ساخت آن ،بسياري از عرفا شكوه و شكايت كردند كه تنها مسجد كعبه است كه شش مناره دارد و اين مسجد نبايد اين تعداد مناره داشته باشد درنتيجه شاه هزينه ساخت يك مناره را در مسجد كعبه پرداخت كرد تا مسجد كعبه يك مناره از مسجد سلطان احمد بيشتر داشته باشد.
محله فينديك زاده استانبول:
اين محله هم از مناطق گردشگري تور تركيه و از شلوغ ترين محله هاي استانبول است.كافه ها ،رستوران ها و مراكز خريد در اين منطقه تا دير هنگام باز هستند و رونق اين محله تا نيمه شب ادامه دارد.

 

تور استانبول با شرايط ويژه

 

يكي از زيباترين و مهم ترين شهر هاي تركيه بي شك استانبول است. شهري كه در دو قاره واقع شده است. بخش از ان در آسيا و بخشي ديگر در اروپا.اگر بخواهيم نام چند تا از شهر هاي مقدس جهان را بگوييم مي توان در ليستمان نام اين شهر را نيز قرار داد.استانبول شهري زيبا است كه مي توان در آن هم تاريخ و هم فرهنگ ملت تركيه را مشاهده كرد.شايد يكي از مهم ترين دلايلي كه همه ساله ايراني هاي زيادي دوست دارند تا به سفر تور تركيه بروند همين زيبايي ها و جذابيت هاي بي حد و  اندازه شهر هاي ان مانند استانبول باشد.
اگر براي سفر به تركيه تور استانبول را انتخاب كرده ايد بايد بگوييم كه اصلا در انتخاب خود شك نكنيد چرا كه يكي از زيباترين شهر هاي تركيه را براي سفر خود برگزيده ايد.زمانيكه وارد فرودگاه اتاتورك در استانبول مي شويد اولين چيزي كه خيلي جلب توجه مي كند قطعا پرچم هاي پر شمار و قرمز رنگ تركيه است.شايد در نگاه اول به نظر برسد كه گويي در شهر جشني بر پا است كه اين همه پرچم در همه جاي ان قرار گرفته است. اما اين پرچ ها و آذين ها در واقع به خاطر تعصب شديد ترك ها به آتاتورك و مليتشان است كه باعث شده هميشه فضاي شهر به گونه اي باشد كه گويي در آن جشن و سرور بر پا است.

تور استانبول
فرودگاه آتاتورك در خارج از شهر و در فاصله ۲۰ كيلومتري آن واقع شده است.اگر پول برايتان مهم نيست مي توانيد مسير فرودگاه تا شهر را با تاكسي برويد .بايد بدانيد كه كرايه ها در تريكه و مخصوصا در اين مسير كمي گران است و اگر مي خواهيد صرفه جويي كنيد مي توانيد همين مسير را با مترو و يا اتوبوس طي نماييد.از فرودگاه تا اولين ايستگاه مترو حدودا ۱۰ دقيقه پياده روي بايد داشته باشيد و ارگ حوصله اين كار را داريد پيشنهاد مي كنيم حتما با مترو به سمت شهر برويد.
در اين بخش ما سعي كرده ايم تا اطلاعات كاملي درباره انواع تور استانبول و همچنين قيمت تور استانبول براي شما قرار دهيم.در ضمن مي توانيد اگر به دنبال تور لحظه آخري استانبول نيز هستيد از همين بخش اطلاعات لازم را دريافت نماييد.معمولا افرادي كه به دنبال سفري ارزان تر هستند از تور لحظه آخري استفاده مي كنند.
همچنين مي توانيد در مجموعه تور گردشگري توريسم تور اطلاعات كامل و جامعي درباره انواع تورهاي زير بيابيد :

تور آنتاليا

تور آنكارا

تور آلانيا

تور مارماريس

تور كوش آداسي

تور بدروم

تور ازمير
عزيزاني كه به دنبال تور تركيه ۹۵ هستند نيز كافيست به بخش مربوط به ان كه در سايت قرار داده ايم مراجعه و از همين الان بهترين تور را براي خود رزرو نمايند.

 

تور تايلند با امكانات بي نظير و شرايط عالي

 0

كشورهاي زيادي وجود دارند كه مي توان براي تفريح به آنها سفر كرد و از جاذبه هاي آن ها لذت برد.تور تايلند يكي از كشورهاي توريستي است و بخش بسار زيادي از درآمد خود را از طريق صنعت توريست به دست مي آورد.شهر پاتايا يكي از ديدني ترين مناطق اين كشور زيبا مي باشد.به دليل وجود دريا و رطوبت در اين كشور ،تايلند داراي پوشش گياهي بسيار متنوعي است و خته سرسبز دارد.شهر پاتايا در ساحل شرقي خليج تايلند قرار دارد.و همچنين در ۱۶۵ كيلومتري جنوب شرقي بانكوك.
سالانه بيش از پنج ميليون نفر با هدف گردشگري پاتايا ،راهي اين شهر ميشوند.
از تفريحات رايج در پاتايا مي توان به موج سواري ،غواصي ،شنا ،جت اسكي ،اسكي روي آب ،قايق سواري و …نام برد.
اكنون به برخي از مكانهاي گردشگري قيمت تور تايلند اشاره مي كنيم:
شو ديدني الكازار يكي از چيزهايي است كه از محبوبيت بسيار زيادي برخوردار است.اين شو كه در هر رو سه بار به نمايش در خواهد آمد ،رقص هاي محلي سنت هاي گونانگون را به نمايش مي گذارد.در اين شو بسيار زيبا ،مجريان و عواملي فني و پشت صحنه آن از بهترين نور پردازي ها استفاده كرده اند به طوري كه چشم همگان را به سمت خود خيره خواهد كرد.لباس هاي گران قيمت و رقصنده هاي خوش اندام و زيبا جذابيت اين شو را دوبرابر كرده است.سيستم هاي صوتي به كار رفته در آن نيز از جديدترين سيستم هاي روز دنيا مي باشند.اين شو يكي از بهترين و جذابترين جاذبه هاي گردشگري تور تايلنداست.پس از آنكه هنرمندان لباس ، رقص و در برخي موارد گويش يك مملكت را به نمايش گذاشتند ،پردا ها كشيده خواهند شد و در كوتاه ترين زمان ممكن دكور براي سنت مملكت بعد آماده خواهد شد و هنرمندان پس از مدتي كوتاه با لباسي جديد و متناسب با آن كشور مجددا به روي صحنه خواهند آمد.
كاباره آلكازار بيش از ۲۰ سال است كه در زمينه جذب توريست فعاليت مي كند و در اين راه نيز موفقيت ويژه اي داشته است.
ميني سيام:
ميني سيام يكي ديگر از جاذبه هاي توريستي پاتايا مي باشد كه تقريبا در مركز پاتايا قرار دارد.در اين مكان ماكت هايي از آثار مهم تاريخي  و تور لحظه آخري تايلند و جهان قرار داده شده است.از جمله آن ها ميتوان به برج ايفل اشاره كرد.ميني سيام را ميتوان پس از نمونه ي مشابه موجود در هلند و تايوان ،سومين مجموعه مينياتوري آثار تاريخي دانست. كه در آن بيش از ۱۰۰ اثر را به نمايش گذاشته اند.نمونه هايي مانند معابد معروف تايلند مانند معبد بوداي زمردين ،تخت جمشيد ،برج كج پيزا ،مجسمه آزادي و …
نام اين مجموعه از آنجا گرفته شده است كه در قديم نام كشور تايلند ،هزار معبد بوده است و آن سيام مي خواندند.نام ميني سيام به معني سيام كوچك و مجموعه مينياتوري مي باشد.
باغ استوايي نانگ نوچ :
اين باغ در فاصله ۱۸ كيلومتري جنوب شهر پاتايا قرار دارد.در اين باغ انواع و اقسام پوشش هاي گياهي و درخت هاي متفاوت وجود دارد كه هر كدام مختص به كشور خاصي مي باشد.گياهان تزئين شده ،نخل هاي زيبا و گل هاي اركيده از جمله پوشش هاي گياهي اين باغ به شمار مي رود.علاوه بر آن همه روزه در اين باغ شو فيل ها نمايش داده مي شود.وجود خانه هاي سنتي تور تايلند جذابيت اين باغ را دوچندان كرده است.
دنياي زير آب:
يكي ديگر از جاذبه هاي گردشگري پاتايا مكاني به نام دنياي زير آب است.اين مكان كه در جنوب شهر توريستي پاتايا قرار دارد ،داراي بزرگترين و مجهزترين آكواريوم آسيا مي باشد و از بهترين جاذبه هاي گردشگري آسيا و حتي دنيا به شمار مي رود.در اين آكواريوم موجودات زيبا و جالبي وجود دارد كه تعداد آنها به ۴۰۰۰ موجود آبزي ميرسد.تنوع اين جانوران بسيار زياد مي باشد.اين آكواريوم تا ۲۰۰ نوع متنوع از موجودات دريايي را در خود جاي داده است.آكواريوم پاتايا يكي از جاذبه هايي است كه با ديدن آن گذر زمان را حس نميكنيد.طول اين آكواريوم ۱۰۰ متر است كه شكلي استوانه اي دارد.
جزيره مرجان:
اين جزيره در فاصله هفت كيلومتري پاتايا قرار دارد.سفرهاي يك روزه اين جزيره براي هر فردي ميتواند جالب و جذاب باشد.سواحل آن داراي شن هاي سفيدي است كه جلوه خاصي به آن بخشيده است.اينها همه بخشي از جاذبه هاي گردشگري پاتايا محسوب مي شودند.كشور تايلند بر روي صنعت گردشگري انرژي و هزينه زيادي كرده است و به خوبي توانسته از آن بهره ببرد.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۳۰ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۶:۱۷ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

خريد دستگاه فاني بافت اصل

خريد دستگاه فاني بافت اصل |۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴

فاني بافت

سرگرمي بي نظير براي شما

فاني بافت تشكيل شده از تعدادي كش رنگي و يك شابلون و يك ميله بافتني كه توسط آن شما مي توانيد انواع بافتني ها را به سليقه خود بافته و از آن لذت ببريد.استفاده از فاني بافت بسيار راحت بوده و همه افراد و در هر گروه سني مي توانند به آساني از آن استفاده كنند و كار با آن را ياد بگيرند.
استفاده از فاني بافت هيچ محدوديتي ندارد و شما مي توانيد انواع طرح هاي خود را توسط آن ايجاد كنيد و از رنگ بندي زيباي آن لذت ببريد.استفاده از خلاقيت در فاني بافت بسيار مهم بوده و شما مي توانيد انواع وسيله هاي زينتي را در رنگ بندي هاي مختلف ايجاد كنيد و از آن استفاده كنيد و يا به ديگران هديه دهيد.

فاني بافت
استفاده از بافتني فاني بافت بسيار لذت بخش بوده و علاوه بر سرگرمي و جذابيت ذوق و خلاقيت شما را به چالش مي كشد و مي توانيد انواع دست بند پابند گردنبند تل و … را با استفاده از ذهن خلاق خود ببافيد و لذت ببريد.
فاني بافت متشكل از ۶۰۰ قطعه در ۱۴ رنگ و يك پايه بافت مخصوص كه داراي پايه هاي بسيار بوده و بوسيله يك ميل بافتني شما مي توانيد هر چه مي خواهيد با سليقه خود ببافيد.

فاني بافتفاني بافت

اما در مورد روش خريد فاني بافت  مي توانيد از فروشگاه البرز خريد به يكي از روش هاي زير عمل نماييد :

۱. بروي دكمه خريد پستي كنار محصول كليك نماييد و همين الان خريد خود را تكميل كنيد.
۲. مي توانيد ادرس پستي و نام محصول و نام گيرنده محصول و كد پستي را به شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پيامك كنيد.
۳. مي توانيد به صورت تلفني به شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ تماس گرفته و درخواست خود را ثبت نماييد.

 

چگونه وجه كالا را بايد بپردازم ؟
كاري نداره شما اول خريد كنيد و محصول را دريافت نماييد و بعد از اينكه از رسيدن محصول مطمئن شديد مي توانيد وجه كالا را به مامور پست دهيد . با اين روش بدون هيچگونه دغدغه اي مي توانيد هر خريد كه خواستيد از فروشگاه البرز خريد انجام دهيد.
چه مدت طول مي كشد تا كالاي خريداي شده به دست من برسد ؟

چون به صورت پستي محصول شما برايتان ارسال مي گردد معمولا بين ۲ روز تا نهايتا ۵ روز زمان خواهد برد تا كالاي مورد نظرتان به ادرس شما ارسال شود.
گارانتي بازگشت پول

شما با خيال راحتي مي توانيد از فروشگاه البرزخريد اقدام به تهيه محصولات مورد نظر خود نماييد . ما تمامي محصولات خود را گارانتي كرده ايم و در صورتيكه هر گونه مشكلي در ان ديده شد ما آنرا برايتان به صورت رايگان تعويض خواهيم كرد.
اگر به فكر خريد دست بند هاي زيبا و جديد هستيد ولي از طرح هاي تكراري خسته شده ايد توسط اين محصول اين امكان را خواهيد داشت كه پابند ، انگشتر ، گوشواره ، انواع دستبند و سر كليدي و… را با يك رنگ بندي استثنايي و طرح دلخواه خودتان ايجاد كنيد.براي كار كردن با اين محصول نياز به مهارت زيادي نداريو تنها كافي است دفترچه راهنماي آن را مطالعه كرده و پس از اقدام به ايجاد اولين طرح خود بكنيد.پس از آن خواهيد ديد كه چقدر راحت مي تانيد انواع محصولات زينتي را با ابتكار عمل و خلاقيت بالايي توليد كنيد.
خصوصيات جالب اين محصول آن را به عنوان يك سرگرمي بسيار زيبا تبديل كرده است.تا جايي كه فاني بافت توانسته عنوان پر فروش ترين محصول سرگرمي در سراسر دنيا را از آن خود كند.
اين محصول نه تنها يك وسيله كاربردي به حساب مي آيد بلكه به عنوان يك بازي فكري جالب براي كودكان و همچنين يك سرگرمي جذاب براي نوجوانان به شمار بيايد.
آموزش كار با فاني بافت
۱-همانطور كه در تصوير مشاهده مي كنيد اين محصول داراي يك پايه بافت مخصوص داراي پايه هاي فراواني مي باشد كه براي قرار دادن كش ها در پايه بايد از آن استفاده كنيد.

فاني بافتفاني بافتفاني بافت
۲-پس از قرار دادن كش ها روي پايه مطابق تصوير مي توانيد طبق راهنماي قرار داده شده در داخل مصول اقدام به بافتن طرح مورد نظر خود كنيد.

فاني بافت

براي داشتن اين محصول فوق العاده همين الان اقدام به خريد فاني بافت از فروشگاه اينترنتي البرز خريد  نماييد و اين محصول فوق العاده را درب منزل خود تحويل بگيريد و پس از دريافت آن هزينه را به مامور پست بپردازيد.

انواع فاني بافت

انواع مختلفي از محصول فاني بافت در بازار وجود دارد كه ما در فروشگاه اينترنتي منو تو خريد به ارائه نوع اصلي و اورجبنال و داراي ضمانت تعويض را به شما مشتريان گرامي ارائه نموده ايم تا بتوانيد محصولي با كيفيت را بصورت مستقيم خريداري نماييد و از بابت هزينه اي كه مي كنيد خيالتان راحت باشد.
فاني بافت با قابليت كاربردي و سر گرم كننده اي كه دارد شما را مجذوب خود خواهد كرد و شما مي توانيد خلاقيت خود را شكوفا نموده و هر گونه زيور آلات و وسايل تزئيني ديگر را خودتان طبق سليقه شخصي خودتان و به راحت ترين روش ممكن درست كنيد.
كافي است تنها يك بار پس از مطالعه دقيق راهنماي كار با محصول اقدام به ساخت اولين دستبند يا پا بند و … نماييد و بعد از آن متوجه خواهيد شد كه كار با اين محصول تا چه حد راحت مي باشد و مي تواند بسيار سرگرم كننده و جالب باشد.توسط فاني بافت مي توانيد انواع جاكليدي و عروسك گوشواره و هر چه كه دلتان بخواهد را طبق سليقه خود توليد كنيد و استفاده نماييد.
به كمك شابلون موجود در بسته بندي اين محصول و آموزش هاي تصويري داخل آن شما مي توانيد هر مدل دست بند و ساير زيور آلات را خودتان ببافيد.مدل هاي دستبند بافته شده توسط فاني بافت جز پر طرفدارترين مدل ها در خانم ها بوده و سلايق گوناگون را مورد توجه قرار مي دهد.

فاني بافت
ما در فروشگاه اينترنتي البرز خريد  اقدام به حذف واسطه ها نموده و محصولاتي در خور و با كيفيت را با بهترين قيمت و در درب منزل تحويل مشتريان مي نماييم تا خيالشان از بابت هزينه اي كه مي كنند راحت باشد و هم محصولي با كيفيت را تهيه كنند.
جهت سفارس فاني بافت از فروشگاه اينترنتي منو تو خريد مي توانيد به يكي از روش هاي زير اقدام نماييد.
۱- با كليك روي گزينه خريد پستي محصول و تكميل مشخصات پستي و ثبت سفارش
۲- با پيامك كردن و ارسال مشخصات پستي خود از قبيل آدرس + كد پستي + نام محصول + نام گيرنده محصول به شماره تلفن
۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴٫
با تماس تلفني با شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و ثبت سفارش خود بصورت تلفني

 

فاني بافت يك وسيله بسيار كارامد و مفيد و سرگرم كننده براي همه ي افراد است.به كمك اين وسيله بافت شما قادريد تا انواع دستبند و انگشتر و گردنبند و ساير وسايل زينتي را در رنگ بندي متنوع و با توجه به سليقه خودتان ببافيد.اين محصول به علت سهولت كار و جذابيت عالي كه دارد بسيار پر طرفدار مي باشد.

خصوصيات فاني بافت فروشگاه اينترنتي البرز خريد

اين محصول داراي يك پايه بافت مي باشد كه توسط آن به راحتي مي توانيد انواع مدل ها را ايجاد كنيد.همچنين داراي ۴۰۰ عدد كش مخصوص و در تمامي رنگها بوده كه با توجه به سليقه خودتان مي توانيد اشيا بافته شده را رنگ بندي و تزئيين كنيد.

شما پس از مدت كوتاهي كار با فاني بافت مي توانيد بسياري از مدل هاي بافتني ديگر را ايجاد كنيد و آن را به اطرافيان خود هديه دهيد.كار با فاني بافت بسيار لذت بخش است و همه در هر سني مي توانند از اين وسيله استفاده نمايند.

در صورتي كه شما علاقمند به خريد دستبند هاي جديد و با طرح ها و رنگ بندي متفاوت هستيد با استفاده از اين محصول قادريد هر آنچه كه نياز داريد را خودتان خلق كنيد.

انواع دستبند ، پابند ، گردنبند و انگشتر و …

فاني بافت چيست؟
فاني بافت از تعداد زيادي كش رنگي و يك قلاب بافت بهمراه قاب اتصال تشكيل شده است كه شما توسط آن و با ذهن خلاق خود هر گونه زيورآلات و وسايل تزئيني را مي توانيد بسازيد.بافت دستبند هاي كشي رنگي و متنوع در طرح هاي مختلف فقط با فاني بافت و بدون نياز به آشنايي خاص در مورد بافت دستبند.
تنها كافيست مطابق راهنماي استفاده محصول ، كش هاي آن را درون شابلون قرار دهيد و مطابق دستور العمل ، انواع زيور آلات زيباي كشي را براي خود درست كنيد.

پس از يادگيري نحوه قرار دادن كش ها در شابلون فاني بافت ،ميتوانيد خودتان طرح ها و الگو هاي جديدي را خلق كنيد.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۱۰ اسفند ۱۳۹۴ ساعت ۰۳:۳۶:۲۴ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

آموزش دفاع شخصي

آموزش دفاع شخصي

به صورت قدم به قدم

آموزش دفاع شخصي را علمي و اصولي بياموزيد.حتما براي شما هم پيش امده است كه در برخي از مواقع مجبور شده ايد در مقابل تهاجم ديگران به هر نحوي كه شده از خود محافظت نماييد. اگر شما به اصول دفاع شخصي اگاهي داشته باشيد در اين حالات به صورت قطعي مي توانيد به خوبي از خود حفاظت كرده و درس خوبي به مهاجمين دهيد.هدف از اين رشته ورزشي پرخاشگري و تهاجم نيست بلكه همانطور كه نامش پيداست دفاع در مقابل تهاجم ديگران است و قرار است شما اصول و فنوني را بياموزيد كه براي حفظ سلامت خود در مقابل ديگران به كار خواهيد برد.
اين مجموعه بي نظير براي تمامي سنين مناسب بوده و هم اقايان و هم خانم ها مي توانند از اموزش هاي درون آن استفاده نمايد.خريد آموزش دفاع شخصي شايد يكي از نيازهايي باشد كه تاكنون زياد به ان دقت نكرده ايد.اما با كمي انديشه مي بينيد كه يادگيري فنون رزمي خاص كه بتواند در مواقع لزوم از جان و مال شما و عزيزانتان در مقابل مهاجمين محافظت نمايد بسيار لازم و ضروري مي باشد.
در اين مجموعه بي نظير مي توانيد مواردي همچون :
• يادگيري نقاط حساس بدن
• استفاده صحيح از حركات دست و پا براي اجراي فنون
• حفظ تمركز در مواجه با تهاجم افراد به شما
• استفاده از كمترين نيرو براي شكست دادن مهاجمين

 

فروشگاه البرز خريد براي شما علاقه مندان به تهيه اين مجموعه آموزشي سه روش زير را در نظر گرفته است :
• بروي دكمه خريد پستي كنار محصول كليك نماييد و در چند ثانيه از طريق سايت اقدام به ثبت سفارش كنيد.
• مي توانيد آدرس +نام محصول+نام گيرنده+كد پستي را به شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پيامك كنيد.
• مي توانيد با شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ تماس گرفته و تلفني درخواست خريد دهيد.
نحوه پرداخت مبلغ كالا چگونه است ؟
ما براي رفاه بيشتر شما عزيزان طبق قرار دادي كه با شركت پست منعقد نموده ايم امكان تحويل درب منزل را برايتان فراهم كرده ايم و همين الان مي توانيد به راحتي ابتدا خريد نماييد و بعد از اينكه كالاي خود را درب منزل تحويل گرفتيد وجه انرا به مامور پست بپردازيد.
چند روز بايد منتظر باشم تا آموزش دفاع شخصي را دريافت كنم ؟
معمولا بين ۲ تا ۵ روز زمان خواهد برد تا سفارش مورد نظر شما برايتان ارسال گردد.
گارانتي بازگشت پول
فروشگاه البرز خريد تمامي محصولات خود را گارانتي كيفيت نموده است. چنانچه محصول دريافتي شما دچار مشكل بود مي توانيد اعلام نماييد تا به صورت رايگان برايتان تعويض نماييم و اگر اين امكان مقدور نبود تمام هزينه هاي دريافتي از شما بدون كر هيچ گونه مبلغي عودت داده خواهد شد.

در ميان ساير فروشگاه هاي اينترنتي عناوين مختلفي در مورد اين ورزش به چشم مي خورد .اما ما سعي كرده اين تا يكي از كامل ترين و در عين حال با كيفيت ترين مجموعه هاي فوق را تهيه و برايتان در سايت قرار دهيم.خريد آموزش دفاع شخصي از فروشگاه ما بسيار راحت بوده و معمولا نسبت به ديگر فروشگاه ها مي توانيد محصول خود را سريع تر و همراه با گارانتي بازگشت پول دريافت نماييد.
تمام جانداران براي دفاع از خود وادامه حيات واكنشهايي در مقابل تغييرات محيط پيرامون خود از خود بروز ميدهند.كه در بين موجودات زنده متفاوت ميباشد انسان از زمان پيدايش حضرت ادم وانسانهاي نخستين همواره درپي حفاظت از خود وخانواده خود بوده است كه بطور غريزي از خود در مقابل انسانهاي ديگر وحيوانات وموجودات خطرناك از خود واطرافيان خود حفاظت ميكردند،وياحتي يك گل رز زيبا براي محافظت از خود در برابر موجودات ديگر خار هاي تيز وبرنده دارد كه اين يه نوع دفاع شخصي ميباشدوهمچنين حيوانات هم براي اينكه در حيات وحش ادامه زندگي بدهند نياز به دفاع از خود دارند ،بنابراين دفاع از خود يه امر غريزيست كه درميان تمام موجودات زنده وجود دارد،اما فقط ظاهر امر دفاع شخصي فرق ميكند كه درميان حيوانات وانسان وموجودات ديگر نحوه ي دفاع فرق ميكند اما همه ي اين دفاعها ذاتا يكي هستند.

كلا دفاع يني حفاظت از جان ومال و اطرافيان وعزيزان خود درمقابل حوادث واتفاقات.در حيوانات لزوم چرخه ي حيات جوري است يكي برنده ويكي بازنده است،حال معناي اين چيست ؟اين بدان معناست براي اينكه جانوري مث شير زنده بماند نياز دارد حيواني مثل اهو را شكار كند كه اگر تغذيه نشود از حيوانات ديگر حيات خود را از دست ميدهد،ويك امر طبيعيست كه
وشكارها ودفاع از خود در برابر شكار شدن چيستي ودليل دفاع را بوجود اورده اند.امروزه امر دفاع بصورت مصالحت اميزتر در امده وبصورت ورزش وراهي براي كسب مدال وافتخار جهاني شده است،مانند ورزشهايي چون:تكواندو،جودو،كاراته،كونگ فو ،ووشو،كراو_ماگا،اكي _دو و نانچيكو و…..وديگر ورزشهاي رزمي ودفاعي ميباشدواغلب منبع پيدايش گوناگوني دارند واز سرزمينهاي مختلفي بخصوص چين برخاسته اند.
چگونه در خيابان از خود دفاع كنيد و فنون دفاع شخصي را اجرا نماييد ؟
براي دفاع از خود در يك درگيري خياباني است اين دفاع لزوما به معناي درگيري فيزيكي نيست و اين راه بايد آخرين راه حل شما باشد در صورتي شما برنده واقعي هستيد كه از خشونت بپرهيزيد و بتوانيد به روش مسالمت آميز مشكل را حل كنيد. ولي در عين نكاتي را براي دفاع از خود به شما آموزش خواهيم داد اميدواريم مفيد واقع شود:
۱.قبل از مبارزه محيط اطراف را بررسي كنيد
وقتي كه يك درگيري شروع مي شود بايد از همه ي توان ونيرو وامكانات در دسترس استفاده كنيد ،از هر ابزاري كه مي توانيد به عنوان اسلحه يا وسيله دفاعي استفاده كنيد بايد بدانيد كه در صورت لزوم بايد از كدام طرف فرار كنيد به خصوص اگر چند نفر شما را احاطه كرده باشند. از همه حواس پنجگانه خود به خوبي استفاده كنيد. فقط به جاهايي كه در حوزه ديد شما هستند اكتفا نكيند حواستان به سايه ها و بازتاب نور باشد در اين صورت اگر كسي خواست از پشت سر به شما حمله كند غافلگير نخواهيد شد. مي توانيد پشت به آفتاب يا رو به يك شيشه قرار گيريد تااحاطه وتمركز بهتري نسبت به پشت سر خود داشته باشيد.
بهترين دفاع درگيري فيزيكي نيست.

هميشه سعي كنيد از مبارزه دوري كنيد. همه مي دانند بهترين راه بردن در يك مبارزه خياباني ممانعت از بروز درگيري فيزيكي است. به خاطر داشته باشيد حتي بهترين مبارزان و رزمي كاران كه اين اصل را رعايت نمي كنند يا عمر درازي ندارند يا آسيب هاي جدي ديده اند. اين آسيب فقط يك آسيب فيزيكي نيست بلكه شامل آسيب هاي رواني هم مي باشد كه اثرات مخرب وجبران ناپذيري دارند.
در اكثر درگيري هاي خياباني معمولاً قبل از يك درگيري فيزيكي جدي هشدارهايي داده مي شود اگر مي توانيد به طريقي غير از مبارزه واسيبهاي جسمي مشكل را برطرف كنيد بدون اين كه به خود ترديدي راه دهيد اين كار را انجام دهيد. اجازه ندهيد احساسات شما سبب شود كار احمقانه اي انجام دهيد. يك مجادله لفظي به راحتي مي تواند به خشونت منجر شود بنابراين آرام بمانيد موضعي محكم ولي عاقلانه داشته باشيد مي توانيد معذرت خواهي كنيد،دوباره خاطر نشان ميكنيم كه آرامش وخونسردي خود را حفظ كنيدوسعي كنيد بر اعصاب خود مسلط باشيد . آيا عذر خواهي از فردي سبك مغز اين قدر كار سختي است كه بخاطر آن مشت و لگد به سمت هم روانه كنيد؟! يا خودتون را دچار اسيبهاي جدي شويد وخود را هم روانه ي بيمارستان كنيدوقتي كه از كسي عذر خواهي مي كنيد يا قبول ميكنيد كه همه چيز بدون درگيري پايان خواهد يافت. اما وقتي كه همه چيز به خوبي پايان يافت به خاطر داشته باشيد كه هيچ گاه به كسي كه عصباني است و حالت خشم وتهاجمي دارد نبايد پشت كنيد عاقلانه است كه يكي دو قدم به عقب برداريد و سپس برگرديد و راه خود را ادامه دهيد. اما هر لحظه آماده باشيد! ممكن است او به رفتار بد خود ادامه دهد چه اشكالي دارد باز هم عذر خواهي كنيد. طوري رفتار نكنيد ضعيف ديده شويد اگر ديد باز هم به رفتار هاي تهاجمي وتهديد آميز ادامه مي دهد. با قدرت به او بفهمانيد كه دنبال دردسر نيستيد. به اواخطار دهيدو تاكيد كنيدكه به شما نزديك نشود.

هميشه آماده چاقو خوردن باشيد؟!!
بهترين راه مقابله با افراد شرور آموزش دفاع شخصي است.افراد شرور هميشه در جيب هاي خود اسلحه سرد مانند چاقو يا پنجه بكس وشوكر واسپري هاي تند واشك اور دارند و معمولاً وقتي كه حواستان نيست آنها از آن استفاده مي كنند. پس اگر مي خواهيد وارد درگيري شويد بايد هر لحظه آماده ضربه خوردن با آنها را داشته باشيد.
و مراقب باشيد اطرافيان شما هم اسيب جدي از در گيري شما نبينندوميتوان قبل ان پليسهاي نيروي انتظامي را در جريان بگذاريد ويا اگر هچين درگيري هايي را مشاهده كرديدسعي كنيدابتدا سعي كنيد دوطرف را ازهم جدا نموده وبه درگيريهاخاتمه دهيداما اگرنشد از راه حلهاي كمكي استفاده كنيد.اميدواريم توصيه هاي مورد نظر را جدي بگيريد وخود را از ارازل اوباش محفوظ كنيد.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۲۴ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۰۴:۲۷:۴۵ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

آموزش بدنسازي

آموزش بدنسازي

را به صورت حرفه اي فرا بگيريد.

آموزش بدنسازي را حرفه اي و علمي ياد بگيريد.اين روزها شاهد هستيم كه جوان هاي علاقه زيادي به ورزش بدنسازي يا همان پرورش اندام پيدا كرده اند. تقريبا به جرات مي توان گفت در هر شهري از ايران مي توان يك باشگاه بدنسازي يافت كه در تعداد زيادي جوان مشغول به تمرين كردن مي باشند.شايد آروزي داشتن هيكي تنومند و قوي و داشتن بازواني كه داراي قدرت بالايي باشند باعث شده تا جوانان با انگيزه اي فراوان به دنبال يادگيري اين رشته بروند. شما نيز اگر مي خواهيد اقدام به خريد آموزش بدنسازي نماييد مي توانيد همين و در عرض چند ثانيه اين محصول را براي خود خريد نماييد.اما قبل از توضيحات كامل در اين مورد اول بهتر است بدانيم كه اين مجموعه در مورد چه چيزهايي بريا شما علاقه مندان توضيح مي دهد :

• آموزش نحوه گرم كردن قبل از ورزش
• اموزش اجراي حركات صحيح با دمل
• آموزش اجراي حركات صحيح با انواع دستگاه هاي بدنسازي
• آموزش تمركز داشتن بروي عضلات در حال تمرين
• نمايش تمرينات قهرامان اين رشته

 

آموزش بدنسازي

 

بله شما در واقع با خريد اموزش بدنسازي فوق گويي كه يكي از اساتيد برتر اين رشته را در خدمت خود گرفته ايد و هر بار كه خواستيد مي توانيد به تماشاي اين مجموعه ارزشمند بنشينيد و با دقت فراوان تمام مراحل اجراي حركات را ياد بگيريد.بدنسازي را اگر به صورت علمي و اصولي انجام ندهيد مي تواند به واسطه سنگين بودن ان به شما آسيب هاي جدي وارد نمايد . اگر نتوانيد به صورت صحيح با دمبل ها و دستگاه ها كار كنيد بعد از مدتي خواهيد ديد كه تغيير محسوسي در حجم و اندازه عضلات شما ايجاد نشده است. ميزان فشار زياد بروي عضلات نه تنها باعث پيششرفت انها نخواهد شد بلكه باعث سوختن ماهيچه ها و حتي آسيب ديدن جدي آنها مي شود.
اما در مورد روش خريد آموزش بدنسازي فوق مي توانيد از فروشگاه البرز خريد به يكي از روش هاي زير عمل نماييد :

۱. بروي دكمه خريد پستي كنار محصول كليك نماييد و همين الان خريد خود را تكميل كنيد.
۲. مي توانيد ادرس پستي و نام محصول و نام گيرنده محصول و كد پستي را به شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پيامك كنيد.
۳. مي توانيد به صورت تلفني به شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ تماس گرفته و درخواست خود را ثبت نماييد.

چگونه وجه كالا را بايد بپردازم ؟
كاري نداره شما اول خريد كنيد و محصول را دريافت نماييد و بعد از اينكه از رسيدن محصول مطمئن شديد مي توانيد وجه كالا را به مامور پست دهيد . با اين روش بدون هيچگونه دغدغه اي مي توانيد هر خريد كه خواستيد از فروشگاه البرز خريد انجام دهيد.
چه مدت طول مي كشد تا كالاي خريداي شده به دست من برسد ؟
چون به صورت پستي محصول شما برايتان ارسال مي گردد معمولا بين ۲ روز تا نهايتا ۵ روز زمان خواهد برد تا كالاي مورد نظرتان به ادرس شما ارسال شود.
گارانتي بازگشت پول
شما با خيال راحتي مي توانيد از فروشگاه البرزخريد اقدام به تهيه محصولات مورد نظر خود نماييد . ما تمامي محصولات خود را گارانتي كرده ايم و در صورتيكه هر گونه مشكلي در ان ديده شد ما آنرا برايتان به صورت رايگان تعويض خواهيم كرد.

 

خريد آموزش بدنسازي

 

 

توضيح عضلات سينه در آموزش بدنسازي
عضلات زير بغل بزرگترين عضله ي بالاتنه بدن بوده ولي فقط قسمت پشت را در برميگيرند و عضلات سينه بزرگترين عضله ي جلوي بدن بوده كه با پرس سينه در حين آموزش بدنسازي به ساختن و تحريك عضلات سينه و بالا بردن حجم تاثير گذاشته . پرس سينه ي قدرتي يك حركت سنگين بدني بوده كه با ۳ تا ۴ تايم تمريني تا ۸ بار عضله سينه را قدرمند كرده و يكي از ديگر حركات رشد عضله سينه دمبل بوده .
انجام حركت دمبل :
براي تمركز روي حجم سينه با دمبل انجام داده كه روي ميز پرس اجرا ميشود كه بايد بالاتنه و چانه ها دمبل را با فاصله ي معين پايين تر از آرنج برده كه با ۳ تا ۴ تايم انجام داده و تكرار كنيد و بايد به قسمت هاي عضلات داختي تمركز كرده و به مراتب ميتوانيد حركات تمريني حين آموزش را حذف كرده يا تغيير دهيد ولي برنامه هاي پينهاد شده را حتما انجام دهيد.
با انجام دادن حركات تمريني در بدنسازي خود را متعهد كنيد و بين دو جلسه ي تمريني كه داريد ۲ تا ۴ روز استراحت بدني داشته باشيد كه اين زميان بستگي به توان بدن داشته .
براي پمپاژ كردن عضلات بدن بوده و با انجام حركات بيشتر و تكرار در تمرينات آموزش بدنسازي و بالا بردن تكرار براي رشد عضلات كه با احساس عضلات بدن ارتباط داشته و با انقباض عضلات در طي تكرار از وزنه اي استفاده كنيد كه ۱۲ تكرار را انجام دهيد و به اندازه اي سنگين باشد تا تعداد تكرار ها به ۶ برسد و تمرين را تكرار كرده تا به ۱۲ برسد. و با اين برنامه همانطور كه تمركز روي عضلات بزرگ تر و كوچك تر را تحت تاثير گذاشته. و عضلات سينه بعد از اينكه به مقدار اندازه ي دلخواه برسند بزرگ تر به نظر ميرسند و سرشانه ها هم همينطور و با حركت پرس سرشانه از پشت گردن براي توسعه دادن حجم عضلات سرشانه نيز استفاده كنيد.
– اگر براي حجيم كردن جلوبازوها بخواهيد تمرينات طي آموزش داشته باشيد بايد روي عضلات براچياليس تمركز كرده و تلاش خود را براي بالابردن حجم عضلات جلوبازو تمرين كرده.
زمان تمرين براي ساختن عضلات برنامه ي كشش و فشار بوده كه در بدنسازي از حركت كششي استفاده كرده .

بدنسازي

 

 

نام حركات :
پرس زير سينه
قفسه سينه با دستگاه بصورت نشسته
پرس سرشانه سنگين از پشت
نشر از پهلو با كابل
پشت بازو ايستاده
پرس سينه با دست جمع
اسكوات پا
ساق پا ايستاده با دستگاه
تمرين بخش كشش:
بارفيكس
تي بار با يك دست
هالتر سنگين جلوباز
ساعد با هالتر
ددليفت با پاي ايستاده و صاف

آموزش بدنسازي

براي ساختن پايه ي اصلي عضلات با تمرينات چرخشي توام بوده كه به دو دسته تقسم شده كه شامل:
پرس سينه
پارالل با دست جمع با وزنه
ليفت وزنه برداري
پرس سينه با دست جمع
جلوباز با هالتر
تي بار با يك دست
پرس پا
ددليفت با پا

بعد از پايان آموزش سنگين قدرتي ۲ يا ۳ روز بايد استراحت كرد و سپس براي آموزش بدنسازي بعدي برنامه ي فشرده تر انتخاب كرده و وزنه هاي سنگين تر استفاده كرده و بايد بدن قبل از انجام حركات كششي و سنگين كاملا گرم شده باشد تا آسيب بدني را بوجود نياورد . برنامه ي تمريني قدرتي در آموزش را دائما انجام ندهيد و بايد در ۲يا ۳ ماه فقط باشد و بعد از آن به تمرين ديگري در بدنسازي پرداخته شود.
موارد مهم در بدنسازي:
استراحت : بين جلسات تمرين بايد بطور كامل استراحت كرده
شدت : هر تمريني كه انجام ميدهيد بايد با شدت و قدرت بالا باشد
كشش : براي انجام تمرينات آموزش بايد قبل از تمرين درحين تمرين انجام شود.
تمرينات هوازي و تنفسي : به نسبت مناسبي آن ها را انجام دهيد.
برنامه رژيم غذايي : يك برنامه كامل تغذيه براي مدت زمان آموزش بدنسازي داشته باشيد.
ساختن عضله ي پشت بازو در آموزش بدنسازي:
براي اضافه كردن عضلات جاهايي از بدن كه دير رشد ميكنند بايد روي آن ها تمركز شود و براي ايجاد شدن عضله ي پشت بازو به برنامه ي جديد و متفاوت از ساير تمارين داشته باشيد تا با حركات جديد عضلات تقسيم شوند و كليد اصلي رشد و سوخت و ساز بدن باشد.
در اين بخش اما مي پردازيم به فوانيني مربوط به اين رشته ورزشي و اصولي كه بايد حتما شما به عنوان يك ورزشكار انها را رعايت نماييد تا بتوانيد در اين رشته سنگين به موفقيت قابل قبولي برسيد.
اصول و قواعد بدنسازي
براي بالابردن حجم عضلات عضلات بدني بايد ركات را طبق اصول و قواعد پايه ياد بگيريد . بعد از يادگيري در آموزش در مدتي كه عضله پيدا كرديد ميتوانيد حركات خاص انجام دهيد و از حركات تك عضله اي به جاي حركات اصلي استفاده كنيدو
براي حجيم كردن عضلات بايد حركات اصلي را انجام دهيد و طي تمرينات سنگين بدنسازي ميتوانيد فيزيك بدني را تحريك به رشد كنيد تا بزرگتر شود.

خريد آموزش بدنسازي

 

برنامه ي آموزش بدنسازي:
۱) تمرين انفجار سوخت و ساز :
براي رشد بازوها نياز به تمرين خاصي نيست چون در حين آموزش رشد ميكند و براي رشد از حركات اصلي و تركيبي كه درحين انجام بيش از يك عضله را درگير ميكند . حركات اصلي كه در اين ورزش فراگرفته ميشود كليد بزرگ شدن عضلات به سايز و اندازه ي دلخواه بوده . و هرگز نبايد روي حركاتي كه بصورت مجزا به رشد عضلات ميرسد تمركز كرده و بايد باز به حركات قبل و اصلي بصورت تمريني برگرديد تا به اندازه ي كافي حجم بدني را كسب كنيد.
اگر سايز عضلات را ميخواهيد بايد حركات اصلي و پايه را تمرين كنيد مانند اسكوات پا، پرس سينه يا پارويي و … كه با استفاده كردن از وزنه هاي سنگين با شدت در حين آموزش بدنسازي بوجود مي آيند.
۲) تمرين حركات اصلي و پايه :
براي انجام اين وزنه در حين انجام با حركات اصلي بايد وزنه هاي سنگين بزنيد همينطور حركات بدن فرم اصلي خود را حفظ كنند كه يك نوع هسته اصلي براي عضله سازي محسوب ميشود.
ورزشكاري كه در بدنسازي پرس سينه انجام ميدهد بايد روي قدرتش تمركز كند تا اينكه به سوزش عضلاتش تا بتواند مشكل قوي شدن قدرت بدني را كسب كند.
با ديدگاه مثبت خود به اين نتيجه ذهني برسيد كه در آموزش ساختن عضلات بدن با بلند كردن وزنه هاي سنگين توام بوده.
– در انجام تمرين شماره ۲ بايد ۳ تا ۴ ماه ثابت انجام دهيد همينطور تغذيه مناسب داشته باشيد و استراحت درستي انجام دهيد بعد از دوره ي زماني معين ميتوانيد به تغييرات ظاهري خود برسيد و متوجه شويد كه در حين دوره ي آموزش بدنسازي با برنامه و تمرينات درست سايز عضلات بدن شما به برنامه ي شماره ۱ نياز داشته تا به انفجار عضلات برسيد.
توضيح تمرين انفجاري سوخت و ساز در آموزش بدنسازي:
با انجام اين تمرين كه سه گروه از عضلات بدن را در برميگيرد و سوخت و ساز بدن را بالا ميبرد كه با انفجار كردن عضلات بدن افزايش عضلات بدن را شامل شده.
پاها:
گروه اول آموزش بدنسازي در انفجار عضلات بدني پاها بوده چون در بدن بيشترين عضله را پاها دارند و با تحريك كردن رشد و افزايش سوخت و ساز آن ها به يك مرحله بالاتر از رشد برده شوند.
حركاتي كه براي پاها انجام ميشود اسكوات نام دارند كه يكي از اصلي ترين تمرينات عضله پاييني بوده كه تاكيد زيادي براي انجام آن وجود دارد.
حركت اسكوات نقش زيادي در عضلات پا داشته كه انجام دادن ۲۰ حركت نفس گير اسكوات پا براي حجم دهندگي عضلات تاثير زيادي داشته .
حركت اسكوات : با پايين رفتن يك دم عميق و بين تكرار حركت بعدي ۲ دم انجام شده كه اين حركات شما را راغب كرده كه رشد عضلات را بيشتر كرده .
حركت ددليفت:
اين حركت براي عضلات پشت پا بوده كه پا بايد صاف باشد و ديگر قسمت هاي بدن را درگير حركت كرده . و سر با بالتنه بدن در يك خط قرار گيرند و در همان راستا باشندو و حركت را تا پايين ميانه قلم پا انجام داد كه انجام اين حركت در تكرار عالي بوده.

گروه ديگر عضلات پشت يا زير بغل :
عضله ي زير بغل يكي از عضلات بزرگ بدن بوده بعد از پاها ، كه يكي از عضلات بزرگ بالاتنه محسوب شده كه از تك دمبل خم استفاده ميكنند ولي اكثر بدنسازان از حركت تي بار استفاده ميكنند و در حين آموزش بدنسازي حركت دمبل خم را كمتر انجام ميدهند.
حركت تي بار:
براي يادگيري حركت تي بار در اموزش بايد يك سمت هالتر را بيشتر كشيده و در يك مسير مشخص و سمت ديگر به زمين وصل باشد و ميله را با يك دست بالا ببريد .
رفع كردن مشكلات تمرينات سنتي در آموزش بدنسازي:
سالهاي زيادي ست كه براي حركات عضلات و مفصلي از حركات چندمرحله اي در آموزش استفاده ميشود كه يكي از رازهاي پشت بازو به حساب امده اما بايد گفته شود كه اين حركات فرمول ساده و جزئي به شمار مي آيند .
حركات پارالل و پرس سينه با دست جمع حجم خوبي به بازوها و رشد دادن ان ها را سريع تر كرده . براي رشد كردن سر بلند پشت بازو كه به ناحيه ي پشت بازو نيمه ي آن شامل شده و با حركات چند مفصلي ميتوانيد با پرورش دادن سينه و سرشانه همزمان پشت بازو ها را هم رشد داده و ان ها را درگير حركت كرد.
تمرين اضافه روي يك عضله يا ناحيه :
پشت بازوها در تمرينات سينه و سرشانه فشار سنگيني را تحمل ميكنند همينطور روي مفصل آرنج و بايد با تمرين متعادل روي بخش بلن پشت بازو تمركز كرده و فشار يكساني را روي پشت بازوها قرار داد و با تغيير دادن زاويه هاي حركتي كه انتخاب ميشود در حين آموزش بدنسازي بايد آرنج را از ايجاد فشار بكاهيد.

 


اگر در بدنسازي هفته اي ۲ بار حركات پرسي را انجام دهيد كه شامل تمرين سينه و سرشانه بوده كه پشت بازوها را نيز شركت داده كه براي بازدهي بهتر در دو جلسه يكبار بعد از اتمام تمرينات پشت بازو را به طور مستقيم انجام داده .
همينطور با حركات سنگين و تكرار اجرا كرده كه به پشت بازو كمك كرده و اگر با حركات پرسي و تكرار كمتر تمركز كنيد و كه اين تكرار در حركت به رشد و تحريك پشت بازو كمك كرده چون به اين حركت عادت نداشته و باعث رشد شده.
حركت پشت بازو خوابيده هالتر :
اين حركت روي عضله ي پشت بازو بوده و هالتر را به جاي اينكه روي پيشاني ببريد از پشت سر به پايين برده ميشود و با نزديك نگه داشتن آرنج ها به طرف سر، حركت وسيع تر شده و ميتوانيد به حركات كششي در بدنسازي بپردازيد.
* وقتي كه در حين بدنسازي هستنيد به سرعت حركات را قدرتي نكنيد و به سراغ وزنه هاي سنگين نرفته و با هر تكرار بايد يك مكث كوتاهي انجام داد تا شدت تمرينات بيشتر شود و نيازي به وزنه ي سنگين نداشته باشيد.
تمرين پشت بازو با سيمكش در آموزش بدنسازي:
با اين حركت ميتوانيد پشت بازوها را سرعت جريان خون را افزايش داده و به سمت پشت بازوها و به گرم كردن آرنج ها كمك كرده و حركات را آهسته و خوش فرم اجرا كرده و حركات كششي و منقبضي را تاكيد كرده و بتوانيد آرنج ها را براي تمرينات آماده كرده و به خوبي گرم شوند.
تمرين پشت بازو با طناب از پشت سر:
حركت طناب زني به طور ايستاده انجام داده و همينطور دستگيره را به قرقره پاييني و بالايي وصل كرده و با دست از پشت سر گرفته و و بالاتنه را حدود ۴۵ درجه به جلو تمايل داده و تمركز را روي بخش كششي بدن داده و حركت را انجام دهيد و به ميزان وزنه توجه نكنيد و روي تمرين عضلات توجه كرده و با عوض كردن عضلات هر نوبت با تغيير دادن زاويه به بازو حس متفاوتي داده.
تمرين پشت بازو با دمبل روي سينه :
روي ميز انجام داد و بالاي سينه با تكيه دادن به ميز جلويي اجرا شده و آرنج ها به سمت سقف باشند و با اين حركات روي بخش اصلي پشت بازوها فشار آورده . و بازو ۳ سر داشته كه با حركات مربوطه هر سر درگير حركت شده و با تغيير زوايا در آموزش و با پايين و بالا بردن دمبل و عقب نگه داشتن آرنج ها به پشت سر فشار نيامده و تاثير روي بازوها داشته.
براي افزايش دادن شدت تمرينات آموزش بدنسازي تعداد تكرار تمركز را روي بخش پايين تنه كرده و بدون صاف كردن آرنج ها به كنترل و توانايي كامل برسيد.
پارالل با دستگاه در آموزش بدنسازي:
با پايان زمان تمرين در آموزش با زدن پارالل عضلات سرشانه و سينه عضلات را درگير كنيد و وزنه ي انتخابي بايد ۱۰ تا ۱۶ بار تكرار شود و بعد از يك استراحت كوتاه به ۳۵ برسد.
براي تكرار حركات از وزنه هاي سنگين پرهيز كرده و با يك مكث كوتاه در حين آموزش به بالاتنه و پايين تنه به انقباض بدني رسيد.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۲۴ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۰۴:۲۷:۰۰ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

آموزش ايروبيك

آموزش ايروبيك

را به صورت علمي فرا بگيريد.

.ايروبيك ورزشي است كه شايد خيلي ها آرزوي ياد گرفتن ان را در ذهن گذارنده باشند اما به دلايل مختلف از جمه نداشتن اطلاعات كافي در مورد ان و يا دير شروع كردن و بالا رفتن سن ديگر چنيني امكاني براي آنها مهيا نخواهد بود.ورزش ايروبيك به گونه اي است كه بايد از همان ابتداي كودكي و نوجواني توجه وِيژه اي به ان داشت تا بتوان در دوران بزرگسالي به موفقيت هاي بزرگ دست پيدا كرد. شما با خريد آموزش ايروبيك  در واقع راه را براي خود هموار خواهيد ساخت و ميتوانيد بسياري از تكنيك هايي كه بايد براي ان ساعت ها و روزها وقت بگذاريد تا در ان مسلط شويد را تنها با چندبار تماشاي دقيق متوجه شده و فقط كافيست تا بعد از ان به تمرين بپردازيد و سريعا انرا ملكه ذهن خود نماييد.در اين مجموعه ارزشمند كه ما براي شما اماده كرده ايم موارد مهمي را همچون :

 

• حركات تك نفره ايروبيك و گروهي
• حركات مخصوص پهلو و شكم
• حركات با دمبل جهت قوي شدن استفامت بدني
• يادگيري انواع تكنيكي هاي اجراي فنون
را به آساني فرا خواهيد گرفت.

آموزش ايروبيك

 

براي خريد آموزش ايروبيك نيز مي توانيد همين الان از فروشگاه البرز خريد براحتي اقدام نموده و محصول فوق را تهيه نماييد :
چگونه مي توانيد اقدام به خريد آموزش واليبال نماييد ؟
در هر كجاي كشور كه هستيد تنها با چند كليك ساده و از طريق سايت مي توانيد خريد اينترنتي خود را ثبت نماييد :
۱. بروي دكمه خريد پستي كنار محصول كليك نماييد و همين الان خريد خود را تكميل كنيد.
۲. مي توانيد ادرس پستي و نام محصول و نام گيرنده محصول و كد پستي را به شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پيامك كنيد.
۳. مي توانيد به صورت تلفني به شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ تماس گرفته و درخواست خود را ثبت نماييد.
بله به همين راحتي و با سه روش كه در بالا توضيح داديم مي توانيد نسبت به تهيه اموزش ايروبيك براي خود اقدام نماييد.اما سوال بعدي شايد در ذهن شما اين باشد كه :
چگونه وجه كالا را بايد بپردازم ؟
كاري نداره شما اول خريد كنيد و محصول را دريافت نماييد و بعد از اينكه از رسيدن محصول مطمئن شديد مي توانيد وجه كالا را به مامور پست دهيد . با اين روش بدون هيچگونه دغدغه اي مي توانيد هر خريد كه خواستيد از فروشگاه البرز خريد انجام دهيد.
چه مدت طول مي كشد تا كالاي خريداي شده به دست من برسد ؟
چون به صورت پستي محصول شما برايتان ارسال مي گردد معمولا بين ۲ روز تا نهايتا ۵ روز زمان خواهد برد تا كالاي مورد نظرتان به ادرس شما ارسال شود.
گارانتي بازگشت پول
شما با خيال راحتي مي توانيد از فروشگاه البرز خريد اقدام به تهيه محصولات مورد نظر خود نماييد . ما تمامي محصولات خود را گارانتي كرده ايم و در صورتيكه هر گونه مشكلي در ان ديده شد ما آنرا برايتان به صورت رايگان تعويض خواهيم كرد.
اما در زير مي پردازيم به معرفي هر چه بيشتر اين رشته بپردازيم و در مور تغذيه و نوع خورد و خوراك در رابطه با اين رشته ورزشي صحبت كنيم:
تغذيه مناسب براي ورزشكاران ايروبيك:
در اين مبحث از  ايروبيك به معرفي تغذيه اي مناسب براي علاقمندان به اين ورزش مي پردازيم رژيم غذايي در نظر گرفته شده رژيمي پايه مي باشد و براي شروع رژيمي مناسب است ولي بعد از طي مدت زماني بايد در آن تغيير ايجاد كنيد.

خريد آموزش ايروبيك

رژيم غذايي در نظر گرفته شده براي افرادي است كه هدفشان از انجام ورزش ايروبيك كاهش وزن است.از طريق اطلاعات ذكر شده در زير ۶ وعده غذايي روزانه خود را با آگاهي لازم انتخاب كرده :

اولين وعده غذايي : يك مورد از پروتئين ها و يك مورد از كربوهيدرات ها در اين وعده غذايي استفاده كنيد.
دومين وعده غذايي:يك مورد از پروتئين ها و يك مورد از كربوهيدرات ها در وعده غذايي خود استفاده كنيد.
سومين وعده غذايي: يك مورد از پروتئين ها و يك مورد از كربوهيدرات ها و از سبزيجات نيز يك مورد در رژيم غذايي خود استفاده كنيد.
چهارمين وعده غذايي: در اين وعده غذايي يك مورد از پروتئين ها و يك مورد از كربوهيدرات ها در وعده غذايي خود استفاده كنيد.
پنجمين وعده غذايي: در اين وعده غذايي يك مورد از پروتئين ها و يك مورد از سبزيجات در وعده غذايي خود استفاده كنيد.
ششمين وعده غذايي: در اين وعده غذايي يك مورد از پروتئين ها و يك مورد از سبزيجات در وعده غذايي خود جاي دهيد.
توصيه هاي غذايي كه در آموزش ايروبيك مي توان به آنها اشاره نمود :
فاصله بين وعده هاي غذايي خود را ۲ تا ۳ در نظر بگيريد تا با اين كاربه بالا نگهداشتن سطح متابوليسم بدن كمك شود.
بيشتر از مدت زمان ۳ ساعت هرگز به خود گرسنگي ندهيد.
روغن زيتون براي بدن جزء چربي هاي مفيد به حساب مي آيد پس روزانه ۱ تا ۲ قاشق در وعده هاي غذايي خود روغن زيتون استفاده كنيد.
مواد غذايي مورد استفاده را بيش از حد سرخ نكنيد و قبل از پخت گوشت چربي هاي اضافه موجود در آن را جدا كنيد.
آب را به اندازه نياز بدن بنوشيد حدوداً ۴ تا ۵ ليتر در روز و توجه داشته باشيد كه آبي سالم بنوشيد.
تا حد ممكن مصرف شيريني جات و ميوه را بعد از ساعت ۶ به حداقل برسانيد زيرا قندي كه در اين مواد وجود دارد در بدن ذخيره شده و خيلي سريع به چربي در بدن تبديل مي شود.
تمرينات هوازي را حداقل ۳ بار در هفته كه هر بار انجام اين تمرينات حدود ۳۰ تا ۴۵ دقيقه طول بكشد.
در حين انجام تمرينات هوازي سعي كنيد در حد تعادل اين تمرينات را انجام دهيد و به دستگاه تنفسي خود فشار وارد نكنيد.
رژيم غذايي كه مورد استفاده قرار مي دهيد ۱ روز آن را از غذاهايي استفاده كنيد كه به آنها علاقه داريد و در آن روز را به خود استراحت دهيد.
در صورتي كه آخرين وعده غذايي شما يك جايگزين و يا مكمل غذايي است پس اين اين موضوع توجه كنيد كه كربوهيدرات هاي آن رابايد جدا نمائيد.

آموزش ايروبيك

 

درا ين قسمت از آموزش ايروبيك به توضيح برخي مواد ضروري مورد نياز بدن اشاره مي شود:
كربوهيدرات ها:
كربوهيدرات هاي ساده موادي هستند كه هضم آنها خيلي سريع اتفاق مي افتد و انرژي توليدي از آنها نيز بسيار سريع است.ولي انرژي توليد شده توسط آنها به مدت طولاني حفظ نمي شود و در بدن سريع تبديل به چربي شده.بنابراين توصيه مي شود از كربوهيدرات هاي پيچيده استفاده شود.
از جمله موادي كه داراي كربوهيدرات ها هستند مي توان به موارد زير اشاره نمود:
، ماكاروني، سيب زميني ، سبزيجات، برنج ، جو نان سبوس دار،
چربي ها :
بدن تا حد مورد نيازي براي حفظ سلامتي به چربي ها نياز دارد.اين حد نياز بالاي ۱۰ است زيرا چربي بدن زير ۱۰ باشد براي سلامتي مضر و خطرناك مي باشد.مصرف چربي هاي اشباح شده را به حداقل ممكن برسانيد در عوض از چربي هاي غير اشباح استفاده كنيد.
چربي هاي غير اشباح براي بدن مفيد تر هستند و در مواد زير يافت مي شوند:
روغن زيتون ، ساير روغن هاي گياهي و چربي كه در انواع ماهي ، آجيل ، كره بادام زميني روغن گلزا، روغن كانولا.
چربي هاي اشباح شده:چربي گوشت ،روغن نباتي، كره،
پروتئين ها:
كار پروتئين ها ترميم و رشد عضلات بدن است منبع انرژي به حساب نمي آيد و در موادي مانند:گوشت،مرغ ماهي،تخم مرغ و… يافت مي شود.
اگر علاقه مندان به تاريخ اين رشته ورزشي داريد و دوست داريد تا در مورد ان اطلاعات بيشتري را كسب نماييد مي توانيد در ادامه با ما همراه باشيد :
تاريخچه ايروبيك در جهان و ايران :
با توجه به حس رقابتي ايروبيك از دهه ۸۰ ميلادي براي ورزشكاراني كه فعاليت مي كردند در اين رشته مورد توجه آنها قرار گرفت.كه مي خواستند انعطاف پذيري و مهارت هاي اجرايي هنري خود را در حيطه قدرت واستقامت عضلاني،آمادگي جسماني ، آمادگي قلبي عروقي به نمايش بگذارند.

امروزه به دليل پيشرفت ايروبيك برنامه ريزي هايي جهت قرار گرفتن ايروبيك در رشته هاي المپيكي صورت مي گيرد.
و همچنين در دنيا انجمن هاي ورزشي متعددي در دهه ۸۰ بنا شد تا ازآموزش ايروبيك حمايت كنند.و براي اين رشته مسابقات جهاني در نظر گرفته شد.
تاريخچه ايروبيك در ايران:
به موازات توسعه ورزش ايروبيك در دنيا فعاليت ورزش ايروبيك به صورت پراكنده در سال هاي ابتدايي دهه ۷۰ شمسي در ايران شروع شد.
آموزش از طريق فيلم هاي تصويري كه منبع اصليش به حساب مي آيد تهيه مي شد.
مربيان ورزش ايروبيك را با الگو برداري از اين فيلم ها انجام مي دادند كه با اين كار به آموزش ديگران مي پرداختند.
بعد از گذشت زماني در برخي از دانشگاهها كارگاه هاي آموزش ايروبيك براي دانشجويان پسر و دختر
پس از مدتي زير نظر فدراسيون ورزشهاي همگاني كارگاههاي آموزشي كوتاه مدت در برخي دانشگاهها براي دانشجويان دختر و پسر برگزار شد.
و با گرايش ريتميك و ايروبيك مدرك مربيگري آمادگي جسماني به شركت كنندگان اهدا مي شد.

رشته ايروبيك از سال ۱۳۷۵ رسما” توسط كميته بين المللي المپيك به عنوان يكي از زير شاخه هاي فدراسيون جهاني ژيمناستيك شناحته شد اما در ايران به علت تمركز صرف فدراسيون هاي قبلي روي ژيمناستيك هنري، ايروبيك عمدتا“ به صورت غير منسجم و پراكنده تحت نظر انجمنهاي ورزشي آمادگي جسماني و فدراسيون ورزش همگاني ( و بيشتر در بخش بانوان ) به فعاليت خود ادامه مي داد. هر چند كه اين رشته رسما” مي بايستي زير نظر فدراسيون ژيمناستيك ايران فعاليت مي نمود. اولين حضور رسمي ايران در عرصه بين المللي در سال ۱۳۷۸ در كشور بلغارستان با دعوت فدراسيون جهاني از بانوان ايراني انجام شد و اولين كتاب قوانين و مقررات داوري در سال ۱۳۷۹ توسط خانم شهره حقاني قهرمان اسبق ژيمناستيك ايران ترجمه گرديد. اولين دوره داوري بين المللي و كارگاه آموزشي در بخش بانوان با حضور خانم فومه آ در سال ۱۳۸۳ در تهران برگزار شد .

آموزش ايروبيك

در بخش آقايان پس از بررسي دقيق فدراسيون ژيمناستيك و به منظور فعال سازي شاخه هاي ديگر تحت نظر فدراسيون جهاني ژيمناستيك مانند ترامپولين، آكروژيم ، ريتميك و ايروبيك و پيگيري هاي رياست محترم فدراسيون جناب آقاي محتشمي و مساعدت مسئولين سازمان تربيت بدني و كميته ملي المپيك اين رشته رسما” به عنوان يكي از زير شاخه هاي فدراسيون ژيمناستيك سازماندهي شد و آقاي محمود اصلي ( دبير سابق فدراسيون ژيمناستيك) به عنوان مسئول كميته ايروبيك معرفي و ايشان نيز با همكاري آقاي هادي قاسمپور (از قهرمانان تيم ملي ژيمناستيك هنري و دانشجوي كارشناسي ارشد تربيت بدني ) و خانم تقوائي ( نايب رئيس فدراسيون در امور بانوان ) به مطالعه و تحقيق در مورد آموزش ايروبيك پرداخته و اولين اردوي استعداد يابي جهت آموزش اصول پايه ايروبيك و با دعوت از علاقمندان و قهرمانان ورزشي و ژيمناستيك در تاريخ ۲۰/۱۲/۱۳۸۵ در تهران تشكيل شد. از ابتداي سال ۱۳۸۶ فدراسيون ژيمناستيك جهت توسعه رشته ايروبيك در ابعاد عمومي و قهرماني و همچمين افزايش دانش و اطلاعات مربيان برنامه هاي آموزشي متعدد و منسجمي را آغاز نمود.
اولين دوره تربيت مربي و داور در بخش آقايان ابتداي تابستان ۱۳۸۶ در شهرستان شاهرود آغاز شد و اولين دوره داوري بين المللي در شهريور همان سال به منظور آشنا سازي مربيان و ورزشكاران با قوانين بين المللي اين رشته با همكاري فدراسيون جهاني ژيمناستيك زير نظر مدرس فرانسوي در تهران برگزار شد. اولين مسابقات رسمي بين المللي تيم ملي بزرگسالان ايران از شهريور ۱۳۸۶ با شركت در مسابقات جام جهاني اسپانيا آغاز شد.
پس از بررسي هاي فراوان، فدراسيون ژيمناستيك تصميم گرفت كه پايه و اساس اين رشته را در ايران به طور صحيح و اصولي برنامه ريزي كند و به همين منظوردر زمستان همان سال از گريگوري آلكان فرانسوي قهرمان ۱۰ ساله جهان و در ادامه از آقاي زاوير ژولين مدرس بين المللي فرانسوي فدراسيون جهاني و نايب قهرمان جهان دعوت نمود تا براي آموزش مربيان و ترويج اصولي ايروبيك وارد ايران شوند و اين موضوع سبب شد دوران تازه اي از رشد و توسعه ايروبيك در ايران آغاز شود.
براي جلوگيري از آسيب ديدگي در حين آموزش بايد كفش مناسب بپوشيد و حركات خود را به شيوه اي انجام دهيد كه جنبه ي نمايشي و قدرتي براي بقيه نداشته باشد و با پوشيدن كفش هاي ورزشي نرم و مناسب انجام نرمش هاي ايروبيك اين آسيب ها را كاهش دهيد.
يكي ديگر از علل آسيب ديدگي ها گرم نشدن درست بدن بوده يا بصورت پابرهنه نرمش كردن يا به آموزش ايروبيك پرداختن ميتواند باعث آسيب ديدگي شود . براي انجام نرمش نبايد پابرهنه تمرين كرد چون به بدن بيش از حد فشار وارد شده .
اگر با وجود گرم كردن قبل از اموزش ايروبيك بازهم احساس درد در پاها و كمر يا گردن كنيد با مربي خود در ميان بگذاريد . شايد با كاهش تمرينات و حركات سريع از شدت درد بكاهد و يا برخي اوقات افراد تمرينات اضافي و غلط را انجام ميدهند كه باعث كشيده شدن برخي عضلات بدن شده كه اشتباه بوده.

– افرادي كه در سنين بالاتر از ۳۰ هستند داراي نقاط ضعف در بدن دارند و شايد با  ايروبيك صدمات قبلي تجديد شوند و با صداهاي غضروف ها همراه شود.
– تاندون هاي آسيب ديده ي گذشته حساس شوند
– اگر دچار آسيب در مچ پا هستيد و يا در قسمت زانو و باسن احساس درد ميكنيد با يك كارشناس ورزشي كفش مخصوص را تهيه كنيد.
– اگر با مراجعه به كارشناس مشكلي در كفش شما وجود نداشته باشد بايد به پزشك مراجعه كنيد تا از وجود آرتروز مطلع شويد . آرتروز به مفاصل آسيب وارد كرده و موجب درد شده و همچنين باعث التهاب رماتيسم مفصلي شده.
– التهاب هاي بوجود آمده ميتواند از آسيب هاي گذشته باشد كه با درد در ساق پا و دردهاي عصبي شود و برخي مفاصل با جنبش روزانه صدمه ميبينند .
– اگر در اموزش ايروبيك دچار آسيب و مصدوميت شديد بايد براي مدتي از انجا آن بپرهيزيد تا عضو آسيب ديده ترميم شود و بهبود كامل پيدا كند تا دوباره بتوانيد به انجام ان بپردازيد.
– يكي از روش هاي آموزش ايروبيك در آب بوده كه با انجام آن در آب بدون آسيب ديدگي ميتوانيد وزن را كم كنيد.
– بيشترين آسيب ديدگي در آموزش ايروبيك كشيده شدن عضلات بوده.

خريد آموزش ايروبيك

 

 

اگر در انجام حركات كششي به اين نتيجه رسيديد كه بيش از حد ماهيچه ها را كشيده ايد اين نرمش را انجام داده :
الف: ابتدا به محلي كه آسيب ديده استراحت داده تا از تحرك ثابت شود.
ب: در روز بعد آموزش به آن فشار نياورده
ج: از كمپرس يخ براي كاهش ورم استفاده كنيد كه براي كاهش درد نيز كاربرد داشته كه تا ۲۴ تا ۴۸ ساعت از اين روش استفاده كنيد و روي موضع گذاشته و با وقفه ي زماني ۱۵ دقيقه اي مجدد روي محل قرار داده شود.
د: كمپرس فشار دادن همراه با بانداژ براي كاهش درد مفيد بوده و روي مفاصل تاثير داشته .
ه: پاهاي خود را بالا نگه داشته و يا از يك بالشت براي كمك گرفتن استفاده كنيد.

با انجام دادن اين حالات چندين روز به نتيجه ي اگر نرسيديد و درد كاهش پيدا نكرد به دكتر مراجعه كنيد و يا از مربي نخواهيد محل آسيب ديده را تشخيص دهد.
علل اصلي بيشتر آسيب ها كشيدگي بيش از حد ماهيچه ها بوده و يا بيش از معمول از يك عضله كار كشيده شده و يا در بدن شما واكنش نشان داده و بصورت درد و مصدوميت نشان داده شده.
اگر محل آسيب ديده را به درستي درمان نكنيد و به ان رسيدگي نشود دردسرساز شده و آسيب هاي كوچك شايد جزئي باشند اما به صدمات آينده منجر ميشوند.
مزاياي ورزش ايروبيك و آموزش ايروبيك
۱) براي تمام سنين مفيد بوده و و داراي تمرينات ملايم تا شديد در طي آموزش ايربيك بوده
۲) آموزش ايروبيك براي انجام تمرينات و حركات براي بهبود تناسب اندام ، باسن ، پاها ، دست ، قفسه سينه طراحي شده است.
۳) با انجام حركات ايروبيك ماهيچه هاي دستگاه تنفسي قوي شده .
۴) ايروبيك و انجام حركات و تمرينات ايربيك در مدت زمان هرچند كوتاه به ماهيچه سازي بدن پرداخته .
۵) با انجام تمرينات ايروبيك به افزايش فشار خون كمك كرده و تعداد گلبول هاي قرمز را افزايش داده و با رساندن اكسيژن به دست و پاها به اعضاي بدن كمك كرده.
۶) انجام تمرينات و آموزش به شادابي فرد كمك كرده و از افسردگي و اضطراب كاهش داده .


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۲۴ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۰۴:۲۶:۱۹ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

آموزش نصب دوربين مدار بسته

آموزش نصب دوربين مدار بسته

را با مجموعه فوق آسان فرا خواهيد گرفت

در پكيج استثنايي آموزش نصب دورببين مدار بسته يك مجموعه آموزشي كامل و يك مرجع تخصصي كاربردي آموزشي از صفر تا صد را براي شما تدارك ديده ايم.
امروزه دوربين مدار بسته به عنوان يك شغل با در آمد بسيار مناسب مورد توجه قرار گرفته است و بازار اين صنف كماكان داغ و رو به رونق مي باشد.اجبار به استفاده نصب دوربين مدار بسته در فروشگاه ها باعث شده تا بازار نصب دوربين مدار بسته داراي ظرفيت هاي شغلي مناسبي باشد.
با توجه به آشنايي اصناف مختلف با مزاياي داشتن يك سيستم مدار بسته و درك مزاياي امنيتي اين سيستم ها ، تمايل براي خريد و نصب تجهيزات امنيتي مدار بسته بيشتر و بيشتر شده و باعث شده تا بازار اين صنف در خور توجه زيادي باشد.

آموزش نصب دوربين مدار بسته
در مجموعه آموزش نصب دوربين مدار بسته سعي شده اصول نصب و راه اندازي از صفر تا صد سيستم هاي مدار بسته بصورت كامل توضيح داده شود.در ابتدا مختصري با تاريخچه نصب و راه اندازي اين سيستم ها آشنا شده و سپس با تجهيزات نصب آشنا مي شويد.تجهيزات نصب دوربين مدار بسته شامل انواع اتصالات ، منبع تغذيه ، انواع كابل هاي انتقال تصوير و دوربين ها و لنز هاي آن،دستگاه ركوردر يا همان دي وي آر ، ابزار نمايش تصوير مانند تستر و مانيتور ، و كليه متعلقات يك سيستم امنيتي مدار بسته مي باشدشما با مجموعه آموزشي فوق خيلي زود مي توانيد در اين رشته به صورت حرفه اي شروع به فعاليت نماييد.

آموزش نصب دوربين مدار بسته

اما در مورد روش خريد آموزش نصب دوربين مدار بسته  مي توانيد از فروشگاه البرز خريد به يكي از روش هاي زير عمل نماييد :

۱. بروي دكمه خريد پستي كنار محصول كليك نماييد و همين الان خريد خود را تكميل كنيد.
۲. مي توانيد ادرس پستي و نام محصول و نام گيرنده محصول و كد پستي را به شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پيامك كنيد.
۳. مي توانيد به صورت تلفني به شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ تماس گرفته و درخواست خود را ثبت نماييد.

آموزش نصب دوربين مدار بسته

چگونه وجه كالا را بايد بپردازم ؟
كاري نداره شما اول خريد كنيد و محصول را دريافت نماييد و بعد از اينكه از رسيدن محصول مطمئن شديد مي توانيد وجه كالا را به مامور پست دهيد . با اين روش بدون هيچگونه دغدغه اي مي توانيد هر خريد كه خواستيد از فروشگاه البرز خريد انجام دهيد.
چه مدت طول مي كشد تا كالاي خريداي شده به دست من برسد ؟

چون به صورت پستي محصول شما برايتان ارسال مي گردد معمولا بين ۲ روز تا نهايتا ۵ روز زمان خواهد برد تا كالاي مورد نظرتان به ادرس شما ارسال شود.
گارانتي بازگشت پول

شما با خيال راحتي مي توانيد از فروشگاه البرزخريد اقدام به تهيه محصولات مورد نظر خود نماييد . ما تمامي محصولات خود را گارانتي كرده ايم و در صورتيكه هر گونه مشكلي در ان ديده شد ما آنرا برايتان به صورت رايگان تعويض خواهيم كرد.

پس از آن با انواع سيستم هاي دوربين مدار بسته آنالوگ ، ديجيتال و تحت شبكه آشنا شده و مزايا و معايب هر كدام را مي شناسيد.مجموعه آموزش نصب دوربين مدار بسته كه ما براي شما تدارك ديده ايم يكي از كامل ترين و روان ترين آموزش هايي است كه در اين زمينه توليد شده است.

در اين مجموعه ارزشمند شما با موارد زير آشنا خواهيد شد :
آشنايي با انواع دوربين مدار بسته از قبيل:
Dom-
Speed dom
Zoom & vandal resistant
Bullete
Box
آشنايي با انواع سنسور هاي تصوير از قبيل
CCD
Cmos
DIS
Optina
Sony
آشنايي با تمامي اصطلاحات دوربين مدار بسته بطور كامل
آشنايي با انواع فرمت هاي ذخيره سازي و فشرده سازي تصوير
آشنايي با انواع تقسيم كننده هاي تصوير
بررسي انواع لنز دوربين مدار بسته ، ديافراگم ،
ديد در شب و نحوه كاركرد آن
انواع دستگاه هاي ظبط كننده تصوير تحت شبكه ، آنالوگ و ديجيتال
نحوه نصب هارد ديسك روي دستگاه هاي ظبط كننده تصاوير
انواع كابل جهت انتقال تصوير (كواكسيال ، فيبر نوري ، كابل شبكه و ..)
نصب و راه اندازي ميكروفن دوربين مدار بسته و صدا برداري از محيط
كليه مراحل راه اندازي يك پروژه از صفر تا صد
آموزش انتقال تصوير دوربين مدار بسته در بستر وب و موبايل

آموزش نصب دوربين مدار بسته
در اين مجموعه ارزشمند آموزش نصب دوربين مدار بسته يك نرم افزار واژه نامه اصطلاحات تخصصي در نظر گرفته شده است تا شما بتوانيد كليه مباحث را از پايه و بصورت تركيبي تئوري و عملي فرا گيريد.در كنار اين واژه نامه كتاب الكترونيكي مرجع سيستم هاي مدار بسته نيز ارائه شده است تا بار علمي شما افزايش يافته و همه نكات را از پايه و بطور كاملا كاربردي فراگيريد.
يكي از مهم ترين نكات در نصب دوربين مدار بسته جانمايي دوربين ها مي باشد كه اگر نتوانيد محل آن ها را دقيق جاي گزاري كنيد تصاوير داراي زاويه ديد نا مناسبي بوده كه كل فرآيند نصب شما را زير سوال مي برد.دراين مجموعه به كمك نرم افزار هاي نصب و تخمين فاصله و زاويه ديد لنز دوربين مدار بسته ، شما مي توانيد نوع لنز مورد نياز خود را به درستي تخمين زده و پوشش تصويري خوبي داشته باشيد.

آموزش نصب دوربين مدار بسته
كليه آموزش هاي اين مجموعه بصورت مالتي مديا بوده و ضمن پيش بردن يك آموزش جذاب تمامي موارد را بصورت كاملا جذاب اين امكان را به شما مي دهد تا بدون محدوديت در تعداد دفعات نصب و اجراي محصول با خيال راحت تمامي مطالب را فراگيريد.در اين مجموعه برترين كتاب هاي الكترونيكي دوربين مداربسته قرار گرفته اند و از شما يك فرد حرفه اي مي سازد.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط مهدي | ۲۴ بهمن ۱۳۹۴ ساعت ۰۴:۲۵:۴۲ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |